I Salti di una Pulce

[Perrots]

I Salti di una Pulce

buono il tricipite, buona anche la struttura delle spalle, per il resto la strada lunga, ma la struttura buona...se lavri bene puoi toglierti soddisfazioni, anche perché sei molto giovane.

Lavora molto su dorso, glutei e femorali, quindi su tutta la catena posteriore

Quoto su tutto! Io farei Stacchi, mezzi stacchi e rematori come se non ci fosse un domani xD


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[KattyGirl]

Hai le gambe lunghe e ti lamenti? tsk! Dammene 3-4 cm xD

[Fleur]

R: I Salti di una Pulce

Hai le gambe lunghe e ti lamenti? tsk! Dammene 3-4 cm xD

Si ma sono sproporzionate! Fosse un po più lungo il busto!!!!

[WhiteTyson]

Si ma sono sproporzionate! Fosse un po più lungo il busto!!!!

insomma tu devi trovarti sempre un difetto per non ammettere la cosa lapalissiana che sei bella!

[Zodd]

Qui entra in ballo il discorso intrapreso in trash recentemente

Cmq sbaglio o il braccio sx è un pò in dietro rispetto al dx?

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Qui entra in ballo il discorso intrapreso in trash recentemente

Cmq sbaglio o il braccio sx è un pò in dietro rispetto al dx?

[Fleur]

R: I Salti di una Pulce

Qui entra in ballo il discorso intrapreso in trash recentemente

Cmq sbaglio o il braccio sx è un pò in dietro rispetto al dx?[COLOR="Silver"]
?

Al massimo Il contrario! Non so zodd,non so posare,perdonatemi, forse è perchè ho giocato a tennis per 10 anni? U.u
Quale discorso: )??

[diavolettoroma81]

back,ho il busto corto e 3 km di gambe sigh

beh per una donna è una cosa positiva non trovi?

[Fleur]

beh per una donna è una cosa positiva non trovi?

Si ad essere sincera meglio gambe lunghe e busto corto che il contrario.....

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Buongiorno a tutti!Finalmente ho svelato l'arcano di tutti quei dolori e doloretti, nervosismo e ritenzione... Ora me ne sto a riposo totale 2 giorni e riprendo Giovedì
Ieri ero fiacchissima ma mi sono allenata lo stesso,
Dorso
Trazioni 4x3 @-25 ( di più non ce la facevo, cercavo di concentrarmi sul movimento)
Lat machine 4x6 @30 ( madonna che peso oh)
Lat convergent presa mista 4x8-10 @25,30
Corda spalle post 4x10@20
Rear delt 4x8 @15
Curl manubri 3x6.6.6 @8,5,4
Curl sbarretta 3x8@15
E dopo questo ADM , allenamento di merda, sono stramazzata al suolo...mi faceva male tutto!
Venerdi ho fatto Petto-spalle-tri
Panca piana 4x 10,8,6,4 @ 30,35,40,45
Dip 4,3 2,1. alla gravity @-25,20,20,15
Military 4x10,8,6,4 @11,15,17,22
Alzate lat ss Alzate front 4x8
Macchina alzate lat 2x10.10.10 isometria finale
Dips tri 4x8 @-30
triceps press 4x10 @30

[Cossie]

Comunque con la maglietta non si nota questa sproporzione di cui parli...

[Fleur]

Comunque con la maglietta non si nota questa sproporzione di cui parli...

SO mascherare bene i miei difetti!

Qui è evidente

[diavolettoroma81]

che borsa feschionsss

[Fleur]

che borsa feschionsss

Piume!

[j4d3]

Piume!

Ti adoro, va che espressione! Uguale a questa

[Fleur]

Ti adoro, va che espressione! Uguale a questa

rendono l'acchiappo nell'aria quando si ha una borsa di piume

[diavolettoroma81]

Piume!

Si si

Comunque stai benissimo e ammiro questa tua continua voglia di migliorarti ma davvero non ti trovare difetti che assolutamente non hai