I Salti di una Pulce

[Perrots]

Domani metterò una foto mentre mangio, vi farò cambiare idea! ahahahah

---------- Post added at 12:57:36 ---------- Previous post was at 12:48:23 ----------

Ragazzi sapete se c'è per caso un' App per poter rispondere ai messaggi e navigare su bodyweb, ho scaricato tapatalk ma mi fa solo " vedere i blog" senza poter scrivere e postare io e la tecnologia pt1

Tapatalk io lo uso (versione per iPhone ma non so se ci siano differenze) e mi fa sia navigare che rispondere (anche quotando...) Ovviamente devi effettuare il login altrimenti visualizzi solo

[Zodd]

Domani metterò una foto mentre mangio, vi farò cambiare idea! ahahahah

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Ragazzi sapete se c'è per caso un' App per poter rispondere ai messaggi e navigare su bodyweb, ho scaricato tapatalk ma mi fa solo " vedere i blog" senza poter scrivere e postare io e la tecnologia pt1

con tapatalk puoi. Hai fatto il login al forum dall'app?

---------- Post added at 13:30:23 ---------- Previous post was at 13:24:47 ----------

Tapatalk io lo uso (versione per iPhone ma non so se ci siano differenze) e mi fa sia navigare che rispondere (anche quotando...) Ovviamente devi effettuare il login altrimenti visualizzi solo

ecco,appunto.

[Fleur]

R: I Salti di una Pulce

Ahahhahahahaah Cri e la tecnologia pt 2 ho fatto il login! Funzionaaaa

[Perrots]

Ahahhahahahaah Cri e la tecnologia pt 2 ho fatto il login! Funzionaaaa

Grande

[KattyGirl]

Cioè non penso che col ciclo sei giustificata se ti ingozzi dalla mattina alla sera ecco... O mi sbaglio di nuovo??

Già, invece a me accade proprio così...e mi ingozzo da mattina a sera, la ragione lascia spazio a tutto il resto.
Se ho stress, tensioni o altro in quel periodo è la fine, mi accanisco sul cibo, inizio la mattina e finisco la sera con il pensiero
"tanto ormai, facciamo 31", e sappiate che quello è il pensiero più sbagliato che si può fare in questo tipo di situazioni perchè il giorno dopo ti senti uno schifo e non hai risolto nulla

(e il cibo manco te lo sei gustato)

PS: voglio la foto mentre mangi xDDD :P

[Fleur]

Purtroppo bisogna controllarsi)))) posterò sicuramente: )

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[Always91]

Già, invece a me accade proprio così...e mi ingozzo da mattina a sera, la ragione lascia spazio a tutto il resto.
Se ho stress, tensioni o altro in quel periodo è la fine, mi accanisco sul cibo, inizio la mattina e finisco la sera con il pensiero
"tanto ormai, facciamo 31", e sappiate che quello è il pensiero più sbagliato che si può fare in questo tipo di situazioni perchè il giorno dopo ti senti uno schifo e non hai risolto nulla

(e il cibo manco te lo sei gustato)

PS: voglio la foto mentre mangi xDDD :P

E' un pensiero che ho conosciuto fin troppo bene. Ma avrai la forza di uscirne per essere fiera di te. Ne sono sicura

[Fleur]

Eccomi! Scrivo direttamente dalla palestra....sono sul tapis roulant tristissima... Non ho chiuso occhio ieri notte....vengo in palestra per fare petto spalle tri: panca piana. 4X8 abbassando di brutto il peso per la stanchezza, pianto in un riposo di 2 min (bah)
Dips gravity 4x6. 1 e 30 rest
Military press 6 8 10 12 ( a scendere il peso) anche qui una pippa visto che 6 ripetizioni Le ho fatte con 10 e 10 è di solito le faccio con 12 e 12) rest 1 e 30
Tirate al mento 3x12 rest 60
Alzate frontali 3x10.12.15 rest 45
Panca piana stretta 3x8 rest 45
Triceps press 3x 10.12.15 test 30
Sono stanchissima e demoralizzata....uff

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[Perrots]

I Salti di una Pulce

Ci sta una sessione no soprattutto se hai dormito poco e male.. Sai le cause della tua insonnia ? È comunque positivo che tu sia andata ad allenarti comunque è che non abbia (come molti) preso la palla al balzo per saltare il wo..


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[Fleur]

Uff! Mi girano sempre i cosiddetti quando non faccio un wo perfetto! :'(( cercherò di dormire stasera con la pancia piena Di pizza e domani gambe! !XD

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[Perrots]

Uff! Mi girano sempre i cosiddetti quando non faccio un wo perfetto! :'(( cercherò di dormire stasera con la pancia piena Di pizza e domani gambe! !XD

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Domani spingi a bestia...carbo in arrivo !!

[Fleur]

Siiiiiiiii! !!

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---------- Post added 09-02-2014 at 14:05:01 ---------- Previous post was 08-02-2014 at 18:58:41 ----------

Oggi giornata di soleee! Quindi per festeggiare ho allenato le gambe....mi sono riscaldata e poi
Squat 1 colpo con 30 e 30
4X3 27+27 rest 2 min
Pressa 45 4x8 60kg rest 1,30
Salti su banca con bilanciere 3x10 rest 1min
Leg ext 3x10.10.10 pump a scalare rest30 sec
Stacchi runeni con bilanciere 15+15 4x 10 rest 1 min
Stacchi GT con bilanciere 20+20 rest 1 min
Leg curl stradiato 3x10.8.6 ad aumentare il peso,6 le ho fatte con 30!!!finalmente!
15 minuti di camminata: )
Molto ,molto contenta: )domani posto i video per farvi vedere se faccio bene gli stacchi XD


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[Always91]

Siiiiiiiii! !!

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---------- Post added 09-02-2014 at 14:05:01 ---------- Previous post was 08-02-2014 at 18:58:41 ----------

Oggi giornata di soleee! Quindi per festeggiare ho allenato le gambe....mi sono riscaldata e poi
Squat 1 colpo con 30 e 30
4X3 27+27 rest 2 min
Pressa 45 4x8 60kg rest 1,30
Salti su banca con bilanciere 3x10 rest 1min
Leg ext 3x10.10.10 pump a scalare rest30 sec
Stacchi runeni con bilanciere 15+15 4x 10 rest 1 min
Stacchi GT con bilanciere 20+20 rest 1 min
Leg curl stradiato 3x10.8.6 ad aumentare il peso,6 le ho fatte con 30!!!finalmente!
15 minuti di camminata: )
Molto ,molto contenta: )domani posto i video per farvi vedere se faccio bene gli stacchi XD


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Sono contenta per te!! allenarsi con un buon umore è tutta un'altra storia

fammi capire squat 30 + 30 escluso il bilanciere no? ammazza...sono circa 70-75 kg

[WhiteTyson]

Uff! Mi girano sempre i cosiddetti quando non faccio un wo perfetto! :'(( cercherò di dormire stasera con la pancia piena Di pizza e domani gambe! !XD

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[Fleur]

fammi capire squat 30 + 30 escluso il bilanciere no? ammazza...sono circa 70-75 kg

Si! un colpo con 30e30 escluso il bilanciere che pesa 10 kg.... Sono sempre stata una pippa di Squat perchè ho iniziato a farlo da settembre.....

---------- Post added at 10:00:04 ---------- Previous post was at 09:57:11 ----------


Sotto quella ciccia c'è un corpo atletico