I Salti di una Pulce

[Tomoe]

per qualche oscuro motivo non ero più iscritta al tuo diario, naturalmente sottoscrivo di nuovo
In figura frontale si vedono i dettagli delle braccia e le gambe sembrano sviluppate, inoltre hai 0 pancia.
Secondo me quello che serve è ancora massa pulita, perciò confermo che fossi in te ora non scendere troppo di bf, punterei d affinare bene la struttura prima di mirare a un cutting più radicale

[Fleur]

per qualche oscuro motivo non ero più iscritta al tuo diario, naturalmente sottoscrivo di nuovo
In figura frontale si vedono i dettagli delle braccia e le gambe sembrano sviluppate, inoltre hai 0 pancia.
Secondo me quello che serve è ancora massa pulita, perciò confermo che fossi in te ora non scendere troppo di bf, punterei d affinare bene la struttura prima di mirare a un cutting più radicale

La pancetta c'è ahime, in quelle foto non si vede, ma ho un accumulo di adiposità proprio al centro!COMUNQUEEE oggi è l'ultimo giorno in patria e di dieta pure! in viaggio mi adatterò a mangiare quello che c'è scovando roba " da palestrati" nei supermercati locali
vi aggiorno!

[Tomoe]

Buon viaggio

[Fleur]

Buon viaggio

GRAZIE!

[Perrots]

I Salti di una Pulce

Buon viaggio Fleur !!


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[j4d3]

La pancetta c'è ahime, in quelle foto non si vede, ma ho un accumulo di adiposità proprio al centro!COMUNQUEEE oggi è l'ultimo giorno in patria e di dieta pure! in viaggio mi adatterò a mangiare quello che c'è scovando roba " da palestrati" nei supermercati locali
vi aggiorno!

Attendo impaziente foto
Buon viaggio!

[Fleur]

R: I Salti di una Pulce

Attendo impaziente foto
Buon viaggio!

Ne faremo tante! Un bacione: )

[WhiteTyson]

divertiti!

[Fleur]

R: I Salti di una Pulce

Salve a tutti! Sono sul freccia rossa che da Roma mi porta a Milano,vengo da un viaggio di una settimana,con cardio gratis di circa 5 ore/die (a Roma abbiamo dato il meglio) sono stanchissima...... in viaggio purtroppo mi sono allenata 2 volte ,ad Amsterdam e a Roma, perché avevo malissimo ai lombari.....ma va beh mi sono riposata (per modo do dire ) ora andrò a Torino,mi risposerò un Pò! palestra a Roma,doppiaw Piazza barberini,e questa è quella di Amsterdam,3 piccoli piani di palestra tutta panatta,bellissima,vista canali, bar dentro la struttura,solarium,sauna,e poi le cyclette col computer che non avevo mai vistoXD
L' unico problema è che le macchine sono tutte regolate per i giganti,io sono alta 1 e 70 ed ero la più nana dappertutto.....pensate voi quanto sono alti gli olandesi! Lo specchio della palestra

[Perrots]

I Salti di una Pulce

Torino ? Pensa che sono ad una 50ina di km da voi allora xD ottima la palestra attrezzata panatta !! Buon proseguimento Fleur !!


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[Tomoe]

Ahahahah la foto dello specchio è spettacolare

[Matt10]

ahahaha allo specchio

[Fleur]

BUONGIORNO A TUTTI! tornata ieri sera in maniera molto traumatica, non ne posso già più.... sommando le esperienze di viaggio ho capito molto bene dove mi piacerebbe vivere e dove assolutamente non vivrei mai. In viaggio camminavo una media di 4 ore al giorno,quindi ero in normocalorica,si fa per dire, visto che comunque non sono stata lì a contare ogni chicco di crusca che mangiavo...in ogni caso ora, siccome mi vedo ancora " abbondante" farò un cut di 2 settimane bello secco, starò sulle 1400 kcal e farò un allenamento in multifrequenza.....ora mi studio bene dieta e allenamento e posto..

[elan]

com è andata? divertiti?


vi siete allenati anche li

[diavolettoroma81]

BUONGIORNO A TUTTI! tornata ieri sera in maniera molto traumatica, non ne posso già più.... sommando le esperienze di viaggio ho capito molto bene dove mi piacerebbe vivere e dove assolutamente non vivrei mai. In viaggio camminavo una media di 4 ore al giorno,quindi ero in normocalorica,si fa per dire, visto che comunque non sono stata lì a contare ogni chicco di crusca che mangiavo...in ogni caso ora, siccome mi vedo ancora " abbondante" farò un cut di 2 settimane bello secco, starò sulle 1400 kcal e farò un allenamento in multifrequenza.....ora mi studio bene dieta e allenamento e posto..

welcome back