*This is not a WAR-------> It's LOVE*___Diario di RUS___
Ciao a tutti mi chiamo Alvise e ho 19 anni.
Sono un ragazzo che cerca di ottenere una buona forma fisica e contestualmente una buona salute.
Sono studente di ingegneria meccatronica e vivo l'università facendo il pendolare.
Non sono una persona che si lamenta, anzi, mi diverto molto a prendere il treno perché si conosce sempre qualcuno di nuovo e ci si fa un sacco di risate osservando le abitudini insolite degli altri passeggeri
Quando non sono all'università vivo la mia vita diviso tra casa e palestra... e il sabato sera con gli amici (non sono un eremita eh).
Abito in un paesino di "campagna" in veneto di circa 1km^2 forse meno dove si possono vedere gli abitanti che seminano e raccolgono qualsiasi tipo di ortaggio, ci sono i cavalli che a volte girano in strada trainando una carrozza, e ci sono le quaglie che regolarmente in un certo periodo dell'anno (durante la stagione di caccia) vengono impallottolate da ominidi pelosi, odorosi, dalla parlantina incomprensibile con un fucile.
Sono un ragazzo molto studioso che ama la matematica, la fisica, la chimica e tutte le materie scientifiche che solo a nominarle molte persone storgeranno il naso.
Amo anche le materie umanistiche: mi piace soprattutto la letteratura francese (in particolare Proust), la filosofia (Schopenauer e Nietzche li ho amati ma ho sempre letto altri libri di filosofia) e la storia dell'arte.
Vedo nella linearità della matematica e della logica una forma d'arte più primordiale che nasconde spesso questione irrisolte e irrisolvobili.
Amo tutti quei libri che la gente non legge più ma che secondo me hanno fatto sognare i nostri predecessori.
Ho trovato un tesoro nascosto con Tom Sayer e ho viaggiato in zattera con Huck finn e Jim.
Sono stato rapito dai pirati in una baleniera e ho dovuto scappare da una tribù di indigeni sanguinari assieme a Gordon Pym.
Ho ritrovato la felicità ricordandomi di quando da piccolo ho mangiato una petit Madeleine e di quando ho dato il mio addio a les aubepines.
Ho viaggiato in giro per l'America senza un soldo con Dean Moriarty ed ho preso le vesti del ragazzo vissuto e incompreso come Holden Caulfield.
Attualmente sto lavorando come chimico collaborando con Primo Levi per rinnovare la vernice impolmonita.
Questi sono solo alcuni dei riferimenti tratti dagli ultimi libri che ho letto.
Amo la musica in generale e non mi identifico con un genere musicale in particolare ma amo il grundge, il rock degli anni 80-90 e la musica texana e mi piace ascoltare i red hot, i guns e i whyskey myers (questi ultimi sono una scoperta recente e non credo li conosca nessuno).
Ho ascoltato anche musica classica per un certo periodo per cercare di rilassarmi e qualche volta riascolto debussy e einaudi.
Il mio nick non ha nulla a che fare con la russia e i paesi dell'est e non so neanche perché ho scelto proprio questo per identificarmi in questo forum. Ad ogni modo deriva dall'evoluzione di un soprannome che ormai non mi va nemmeno più di ricordare.
Se dovessi sceglierne un altro scriverei ORAF che è il nome del drago del protagonista del primo libro che ho comprato di mia spontanea volontà.
Mi da l'idea di luce e di ombra, due facce di una stessa medaglia, infatti se notate il nome oraf scritto al contrario significa proprio FARO. Mi fa sentire che cambiare rotta è sempre possibile e che basta cogliere anche una sola scintilla nell'oscurità per potersi rinnovare.
Parliamo un po'di questo forum ora:
Questo forum mi ha dato davvero tanto. Trovo puntualmente persone preparate e competenti che hanno la pazienza di darmi consigli e/o farmi vedere dove sbaglio indicandomi la corretta via da seguire.
Quindi scrivo qui il mio ringraziamento a Bodyweb, ai mod e a tutti gli utenti che mi hanno aiutato, che mi stanno aiutando e che mi aiuteranno in futuro. GRAZIE.
Ok ora entriamo nel dettaglio:
Dopo 1anno e mezzo passato in monofrequenza allenandomi e alimentandomi in modo sbagliato adesso credo di aver capito qualcosina in più.
Ho da poco riscoperto la multifrequenza e attualmente sto in isocalorica a 2850 kcal die tutte di cibo solido e pulito con una plusvalenza negli ON ed una minusvalenza negli OFF. Entrerò nel dettaglio man mano che si susseguiranno i post di questo diario.
Altezza 178cm
Peso 72kg
Bf buona (10-12% credo)
Quindi se dovessi dare un giudizio di me stesso direi che sono secco ma ho alle spalle un passato di obesitá.
Conto nell'anno che sta per venire di impostare il miei allenamenti per sviluppare la forza su% allenanti <90% dell'1rm essenzialmente perché vorrei veder progredire forza e ipertrofia su pari livello e non lasciare indietro la componente neurale rispetto a quella fisica o viceversa.
Detto questo non mi resta che augurare buon allenamento, buona dieta e buona fortuna a tutti diamoci dentro!!!
P.s
Pagina riscritta il 28/07/14
Faccine a breve appena disporró di un computer con connessione internet
Sono un ragazzo che cerca di ottenere una buona forma fisica e contestualmente una buona salute.
Sono studente di ingegneria meccatronica e vivo l'università facendo il pendolare.
Non sono una persona che si lamenta, anzi, mi diverto molto a prendere il treno perché si conosce sempre qualcuno di nuovo e ci si fa un sacco di risate osservando le abitudini insolite degli altri passeggeri
Quando non sono all'università vivo la mia vita diviso tra casa e palestra... e il sabato sera con gli amici (non sono un eremita eh).
Abito in un paesino di "campagna" in veneto di circa 1km^2 forse meno dove si possono vedere gli abitanti che seminano e raccolgono qualsiasi tipo di ortaggio, ci sono i cavalli che a volte girano in strada trainando una carrozza, e ci sono le quaglie che regolarmente in un certo periodo dell'anno (durante la stagione di caccia) vengono impallottolate da ominidi pelosi, odorosi, dalla parlantina incomprensibile con un fucile.
Sono un ragazzo molto studioso che ama la matematica, la fisica, la chimica e tutte le materie scientifiche che solo a nominarle molte persone storgeranno il naso.
Amo anche le materie umanistiche: mi piace soprattutto la letteratura francese (in particolare Proust), la filosofia (Schopenauer e Nietzche li ho amati ma ho sempre letto altri libri di filosofia) e la storia dell'arte.
Vedo nella linearità della matematica e della logica una forma d'arte più primordiale che nasconde spesso questione irrisolte e irrisolvobili.
Amo tutti quei libri che la gente non legge più ma che secondo me hanno fatto sognare i nostri predecessori.
Ho trovato un tesoro nascosto con Tom Sayer e ho viaggiato in zattera con Huck finn e Jim.
Sono stato rapito dai pirati in una baleniera e ho dovuto scappare da una tribù di indigeni sanguinari assieme a Gordon Pym.
Ho ritrovato la felicità ricordandomi di quando da piccolo ho mangiato una petit Madeleine e di quando ho dato il mio addio a les aubepines.
Ho viaggiato in giro per l'America senza un soldo con Dean Moriarty ed ho preso le vesti del ragazzo vissuto e incompreso come Holden Caulfield.
Attualmente sto lavorando come chimico collaborando con Primo Levi per rinnovare la vernice impolmonita.
Questi sono solo alcuni dei riferimenti tratti dagli ultimi libri che ho letto.
Amo la musica in generale e non mi identifico con un genere musicale in particolare ma amo il grundge, il rock degli anni 80-90 e la musica texana e mi piace ascoltare i red hot, i guns e i whyskey myers (questi ultimi sono una scoperta recente e non credo li conosca nessuno).
Ho ascoltato anche musica classica per un certo periodo per cercare di rilassarmi e qualche volta riascolto debussy e einaudi.
Il mio nick non ha nulla a che fare con la russia e i paesi dell'est e non so neanche perché ho scelto proprio questo per identificarmi in questo forum. Ad ogni modo deriva dall'evoluzione di un soprannome che ormai non mi va nemmeno più di ricordare.
Se dovessi sceglierne un altro scriverei ORAF che è il nome del drago del protagonista del primo libro che ho comprato di mia spontanea volontà.
Mi da l'idea di luce e di ombra, due facce di una stessa medaglia, infatti se notate il nome oraf scritto al contrario significa proprio FARO. Mi fa sentire che cambiare rotta è sempre possibile e che basta cogliere anche una sola scintilla nell'oscurità per potersi rinnovare.
Parliamo un po'di questo forum ora:
Questo forum mi ha dato davvero tanto. Trovo puntualmente persone preparate e competenti che hanno la pazienza di darmi consigli e/o farmi vedere dove sbaglio indicandomi la corretta via da seguire.
Quindi scrivo qui il mio ringraziamento a Bodyweb, ai mod e a tutti gli utenti che mi hanno aiutato, che mi stanno aiutando e che mi aiuteranno in futuro. GRAZIE.
Ok ora entriamo nel dettaglio:
Dopo 1anno e mezzo passato in monofrequenza allenandomi e alimentandomi in modo sbagliato adesso credo di aver capito qualcosina in più.
Ho da poco riscoperto la multifrequenza e attualmente sto in isocalorica a 2850 kcal die tutte di cibo solido e pulito con una plusvalenza negli ON ed una minusvalenza negli OFF. Entrerò nel dettaglio man mano che si susseguiranno i post di questo diario.
Altezza 178cm
Peso 72kg
Bf buona (10-12% credo)
Quindi se dovessi dare un giudizio di me stesso direi che sono secco
ma ho alle spalle un passato di obesitá.Conto nell'anno che sta per venire di impostare il miei allenamenti per sviluppare la forza su% allenanti <90% dell'1rm essenzialmente perché vorrei veder progredire forza e ipertrofia su pari livello e non lasciare indietro la componente neurale rispetto a quella fisica o viceversa.
Detto questo non mi resta che augurare buon allenamento, buona dieta e buona fortuna a tutti
diamoci dentro!!!P.s
Pagina riscritta il 28/07/14
Faccine a breve appena disporró di un computer con connessione internet
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) bf intorno al 10-12%. 
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