Lunga strada verso hp-0 | 'schwerkraft log

**mazzel** · 15-01-2015, 21:34:35

zero... non arrabbiarti però mi sento di darti un consiglio: parlane con qualcuno che ti possa dare una mano.... rivedo in te alcuni atteggiamenti insani che mi hanno portato in un brutto casino... non vorrei mai succedesse anche a te

**ACID ANGEL** · 19-01-2015, 22:34:20

Schwerry,
io ti ho detto già come la penso.
Se in questo periodo non riesci a star dietro a tutto (wo e pappa), fancu.lo la dieta programmata e gli allenamenti di un certo tipo. D'altra parte per te mangiare non è una priorità e se sei stressato e inc@zz@to ti si chiude lo stomaco, poi mettici anche che sei delicato, bum, la frittata è fatta.

Interrogati però su una cosa (mi ricollego al post di Mazzel): tutto questo malessere fisico è totalmente scollegato dal malessere interiore? Ecco, rifletti su quello.
Sedersi a tavola con la preoccupazione di quel che c'è nel piatto, preoccuparsi perché spontaneamente non si è mangiato, equivalgono anche se in modo speculare a preocuparsi perché non si vorrebbe mangiare o voler a tutti i costi evitare di mangiare. Due facce di una stessa medaglia.

Considera che la fame da' nausea, ne da' moltissima, credimi.
Quanto al resto, se vuoi io ci sono anche in pvt, lo sai, dico se hai bisogno di uno sfogo o hai domande più specifiche su cose (riguardo a certi pensieri inerenti il cibo) di cui preferisci non parlare nel diario.

**zeroschwerkraft** · 20-01-2015, 01:25:31

Originariamente Scritto da mazzel Visualizza Messaggio

zero... non arrabbiarti però mi sento di darti un consiglio: parlane con qualcuno che ti possa dare una mano.... rivedo in te alcuni atteggiamenti insani che mi hanno portato in un brutto casino... non vorrei mai succedesse anche a te

Originariamente Scritto da ACID ANGEL Visualizza Messaggio

Schwerry,
io ti ho detto già come la penso.
Se in questo periodo non riesci a star dietro a tutto (wo e pappa), fancu.lo la dieta programmata e gli allenamenti di un certo tipo. D'altra parte per te mangiare non è una priorità e se sei stressato e inc@zz@to ti si chiude lo stomaco, poi mettici anche che sei delicato, bum, la frittata è fatta.

Interrogati però su una cosa (mi ricollego al post di Mazzel): tutto questo malessere fisico è totalmente scollegato dal malessere interiore? Ecco, rifletti su quello.
Sedersi a tavola con la preoccupazione di quel che c'è nel piatto, preoccuparsi perché spontaneamente non si è mangiato, equivalgono anche se in modo speculare a preocuparsi perché non si vorrebbe mangiare o voler a tutti i costi evitare di mangiare. Due facce di una stessa medaglia.

Considera che la fame da' nausea, ne da' moltissima, credimi.
Quanto al resto, se vuoi io ci sono anche in pvt, lo sai, dico se hai bisogno di uno sfogo o hai domande più specifiche su cose (riguardo a certi pensieri inerenti il cibo) di cui preferisci non parlare nel diario.

Ciao Acid

Facciamo che ti mando una mail, preferisco certe cose un pò noiose non pubblicarle qui, domani mattina ti rispondo in pvt.

Vi manderò una mail quindi ad entrambi (con Mazzel la chiacchierata l'abbiamo già avviata

) . Intanto grazie mille per il supporto

Mi butto a letto, sto cominciando a cambiare l'orologio biologico letto-sveglia..piano piano..un passo alla volta !

***fede1990*** · 20-01-2015, 09:09:13

Ciao Zero!!!!

La cara ACIDANGEL (Mazzel non lo conosco ma credo che sia uguale anche x lui) ti saprà sicuramente ascoltare e aiutare x queste "certe cose un pò noiose" che però, vai tranquillo, noiose lo sono solo a chi non interessa di te e di come stai....noi tutti siamo qui x cercare di comprenderti, aiutarti e soprattutto farti forza!!!!
Passo di qui x un saluto e il mio intervento è per incoraggiarti nel tuo percorso!!!!!

Buona giornata!!!

**ACID ANGEL** · 20-01-2015, 17:31:47

Ok, quando vuoi (e se ne hai voglia, ci mancherebbe

) attendo mail.
Grazie Fede, come sempre.

Intanto la mail me l'ha mandata Fede ahaah!!!

**zeroschwerkraft** · 20-01-2015, 17:42:35

Originariamente Scritto da fede1990 Visualizza Messaggio

Ciao Zero!!!!

La cara ACIDANGEL (Mazzel non lo conosco ma credo che sia uguale anche x lui) ti saprà sicuramente ascoltare e aiutare x queste "certe cose un pò noiose" che però, vai tranquillo, noiose lo sono solo a chi non interessa di te e di come stai....noi tutti siamo qui x cercare di comprenderti, aiutarti e soprattutto farti forza!!!!
Passo di qui x un saluto e il mio intervento è per incoraggiarti nel tuo percorso!!!!!

Buona giornata!!!

Ciao Fede, ti ringrazio per il saluto e l'appoggio , grazie, apprezzo molto

Intanto va già meglio dopo l'accaduto ho riflettuto, sto riflettendo molto, e non ho più saltato un pasto, ve lo posso garantire. Sto ingranando, un passo alla volta, non mi stuferò mai di ripeterlo, tre passi alla volta non posso farli per ora

Originariamente Scritto da ACID ANGEL Visualizza Messaggio

Ok, quando vuoi (e se ne hai voglia, ci mancherebbe

) attendo mail.
Grazie Fede, come sempre.

Intanto la mail me l'ha mandata Fede ahaah!!!

In realtà te l'ho inviata 20/30minuti fa

Pardon se è venuta lunghetta

Now it's bread and butter time for me! Dopo finisco lavoro per 2 orette e poi si pensa alla cena.

**Zodd** · 22-01-2015, 12:55:47

non tutti ingranano subito zero.....

io un anno fa mai avrei immaginato di essere capace di mangiare 150g di pasta in bianco (ed avere ancora fame ahahah) o dell'anemico pollo in padella..o l'insalata... o semplicemente di mangiare tutto quello che mangio ora (il triplo di quello che mangiavo una volta!)
Per ora ci sto riuscendo....spero di non tornare in dietro!! Quindi prenditela con calma.... un passo x volta

**zeroschwerkraft** · 22-01-2015, 14:28:23

Originariamente Scritto da Zodd Visualizza Messaggio

non tutti ingranano subito zero.....

io un anno fa mai avrei immaginato di essere capace di mangiare 150g di pasta in bianco (ed avere ancora fame ahahah) o dell'anemico pollo in padella..o l'insalata... o semplicemente di mangiare tutto quello che mangio ora (il triplo di quello che mangiavo una volta!)
Per ora ci sto riuscendo....spero di non tornare in dietro!! Quindi prenditela con calma.... un passo x volta

Spero di arrivarci anche io ad un equilibrio ideale

..l'ho toccata mesi fa una condizione in cui riuscivo a mangiare tutto quello che dovevo ma il contesto era diverso e non sarà mai più e sempre così, per cui ora devo adattare io la dieta e tutto alla mia situazione..devo essere dinamico e non statico.

Poco per volta spero di arrivarci alla dinamicità. Tanto non ho fretta l'agonismo non mi interessa, è un obbiettivo solo fine a me stesso.

**zeroschwerkraft** · 28-01-2015, 17:02:41

Questo il mio pranzo di oggi, oltre a 2 uova sode.

Ripropongo una variante di un risotto che avevo fatto tempo fa, però stavolta lo ho reso gustoso con un ingrediente segreto, considerato che non uso più dadi e porcate simili, e ho usato l'acqua di cottura degli spinaci, non era venuto alla fine molto saporito, ma poi ho pensato bene di azzardare con qualcosa

Il piatto:
80g riso carnaroli
150g patate
Quantità sconosciuta di spinaci (2 cubetti surgelati)
?? A fine cottura

Umh, beh, è tutto

volevo condividere solo un piccolo esperimento imho che mi è riuscito bene. Poi che sto piatto non vi dica niente in termini di kcal e macro, non importa, non era quello lo scopo :d

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