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Mi impegno ma abbiate pazienza e non fuggite che ci rimango male
Oggi pranzo con macro 100/33/23 ... Mi sono arrangiato con quello che mi è avanzato prima della spesa di stasera. Ho cercato di inserire il più possibile tutti i macro e con delle percentuali accettabili..
Che dite?
quando hai pochi minuti per mangiare basta che ti fai 120/150g d capellini (spaghetti finissimi, i miei preferiti, 4min.) e nel frattempo fai riscaldare un po' di sugo di pomodoro con 2 scatolette di tonno (52gx2), a fine cottura mischi il tutto e aggiungi un bel cucchiaio di evo et voila'! pasto unico e completo!
idem: riso + salmone affumicato + evo, riso con la fesa e evo,semplici semplici (ci riesco io a cucinarli...fai tu! XD )
si prepara per il viaggio in finlandia probabilmente
---------- Post added at 18:35:23 ---------- Previous post was at 18:31:12 ----------
cmq non voglio sembrare quello che infierisce, pero' cavoli è impossibile che non riesci ad arrivare a 100g di proteine al giorno! Si parla di quantità ridicole di carne/uova/pesce.... dai su!
quando hai pochi minuti per mangiare basta che ti fai 120/150g d capellini (spaghetti finissimi, i miei preferiti, 4min.) e nel frattempo fai riscaldare un po' di sugo di pomodoro con 2 scatolette di tonno (52gx2), a fine cottura mischi il tutto e aggiungi un bel cucchiaio di evo et voila'! pasto unico e completo!
idem: riso + salmone affumicato + evo, riso con la fesa e evo,semplici semplici (ci riesco io a cucinarli...fai tu! XD )
Se mi dici che sono diversi da dei tagliolini scotti ci proverò altrimenti purtroppo no, li ho mangiati anni fa ad un pranzo, fatti da altre persone, bhe siamo rimasti tutti segnati dall'esperienza in casa..
No... Lui deve fare le cose complicate, sennò non è contento.
Non proprio, direi di no, per esempio nel mio lavoro sono abbastanza furbo da crearmi sempre delle scorciatoie, inventarle e farle mi costa tempo e testa, ma poi ci guadagno in positivo per le successive volte che ho dei lavori simili.. Sono astuto in molte altre cose, ma purtroppo in cucina e con gli allenamenti sono uno schifo non me li saprei gestire mai al meglio..
A volte a vedere chi si organizza con dei numeri precisi per ogni macro ogni tot di giorni/settimane, mi viene l'ansia, per non parlare di quei programmi dinamici di allenamento pieni di percentuali e numeri da calcolare strada facendo.. il mio lavoro mi mette già di fronte mille cose logiche da risolvere, altre cose simili fuori dal lavoro mi mandano in tilt
si prepara per il viaggio in finlandia probabilmente Che viaggio? ---------- Post added at 18:35:23 ---------- Previous post was at 18:31:12 ----------
cmq non voglio sembrare quello che infierisce, pero' cavoli è impossibile che non riesci ad arrivare a 100g di proteine al giorno! Si parla di quantità ridicole di carne/uova/pesce.... dai su!
Tranquillo non infierisci, capisco dove vuoi arrivare, e dove volevano arrivare gli altri !
tutt'è che non scopre l'amore verso la carne poi vedrai che sarà tutto in discesa!
cmq forse sarà l'unico utente di bw a cui resta più facile strafogarsi di carbo piuttosto che di pro!
Su questo non c'è dubbio ..anche se poi crollo, dipende da quello che devo fare dopo il pasto Tipo lavorare seduto al pc = sonnolenza, lavori dove si muovono le chiappe e si sta in piedi = energia
---------- Post added at 20:03:20 ---------- Previous post was at 19:57:50 ----------
Il mec è il mec, non c'è niente di più buono della combo 1 menù crispy + 1 menu mcnuggets
Ma forse più che mec, è questione di chi lo gestisce e come lo gestisce , io tutte le volte dalle mie parti che ho mangiato li per la fame del momento, non mi è mai piaciuto nulla, la qualità della carne e dei fritti era disgustosa onestamente.. ho mangiato di meglio in altri fastfood
Forse dove mangi tu fanno meno cagate nelle cucine
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non che lo voglia io.. ora è così..
di sapore preferisco quel porridge che l'olio riusato e bruciato ..
Tipo lavorare seduto al pc = sonnolenza, lavori dove si muovono le chiappe e si sta in piedi = energia 
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