Zero... Cristo santissimo. Non è che di punto in bianco ti metti 45 sulle braccia, no? Se lo fai non stai bene di testa... Ci arrivi avvicinandotici!
Comunque l'importante è che tu abbia capito che con "calma" intendo il fatto di prendere tempo tra una ripetizione e l'altra... NON di fare IL MOVIEMENTO lentamente. Ok?????
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Ho fatto anche 6 squat a settimana (sotto antibiotici) ed è in quel periodo che ho avuto i migliori risultati, ad oggi. Fatti meno seghe mentali
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Ciò non toglie che se vuoi fare diversamente... Fai diversamente. Quella è la mia proposta, nessuno ti vieta di fare altro.
Buonanotte
Comunque l'importante è che tu abbia capito che con "calma" intendo il fatto di prendere tempo tra una ripetizione e l'altra... NON di fare IL MOVIEMENTO lentamente. Ok?????
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Ho fatto anche 6 squat a settimana (sotto antibiotici) ed è in quel periodo che ho avuto i migliori risultati, ad oggi. Fatti meno seghe mentali
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Ciò non toglie che se vuoi fare diversamente... Fai diversamente. Quella è la mia proposta, nessuno ti vieta di fare altro.
Buonanotte
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