Lunga strada verso hp-0 | 'schwerkraft log

[Unknown]

zero sreppa tutti , me compreso !!! ( per complimentarsi poi )

[zeroschwerkraft]

il fatto è che tu hai sreputato, quindi sottratto punti fa attenzione quando dai le rep in giro...! Cmq posso riceverle lo stesso, anche se le ho disattivate.

Cioè ti ho dato una rep negativa ? Mi sembra che la casellina fosse su "Approvo" .. Starò attento ok

zero sreppa tutti , me compreso !!! ( per complimentarsi poi )

Ahah ok però ora ho sreppato troppi utenti e devono passare 24 ore


Oggi ho fatto un pò di trazioni , un paio di serie a prese alternate, incredibile il pump ai bicipiti e tricipiti con le sole trazioni ..li sentivo gonfi e piegando le braccia avevo proprio la sensazione di non riuscire a farlo completamente! Comunque:

6 prone
7 supine
5 prone
5 supine
3 prone
4 supine

Per ogni ultima rep di ogni serie TUT di un paio di secondi.

Poi alla fine ho provato a stressare un pò le spalle con una serie leggera di military ( 15 reps ) a cedimento con solo bilanciere.. bruciore ai deltoidi presente alla fine, dolori alle spalle/cuffia sembra no. Mah...

Non sto seguendo nessuna scheda ancora, era un allenamento blando pre-preparazione cena.

Domani penso a ri-sistemare la scheda proposta oggi.

[Manx]

si' esatto rep negativa, ma pare non sia l'unico

[Zodd]

beh, anche la mezza carena che fa vedere il motore...è un marchio di fabbrica. La preferisco alla ST4s di mio padre...che è tutta "chiusa". Un peccato non mostrare il pompone di Bologna!!

ahahaha gia'!

Non sono mai stato un fan Ducati, in verità odio gli estremisti. Se ducati non è buona, se jappo fa schifo ecc. ecc. Adoro le moto in generale...


Indubbiamente le ducazzi ( ) rispetto alla concorrenza sono piu' "signorine". Sono un pelo + delicate...ma pagano con un fascino quasi unico.

Ti diro' io sono innamorato della monster 696/796. In verità sto vendendo la mia Hornet perchè speravo di prenderne una (696) visto che i prezzi stanno scendendo....ma il mercato è spaventosamente fermo! XD

[Kanzi]

Esteticamente li Ducati mi piacciono. E come qualità dei materiali non sono paragonabili alle giapponesi... Lo stesso vale per altri prodotti italiani, vedi aprilia, augusta etc etc... Che infatti costano il doppio.

Solo che... Non mi piace il bicilindrico, che è un po' il tratto fondamentale della Ducati

Nel frattempo sono alla ricerca di una macchinina

[Manx]

Esteticamente li Ducati mi piacciono. E come qualità dei materiali non sono paragonabili alle giapponesi... Lo stesso vale per altri prodotti italiani, vedi aprilia, augusta etc etc... Che infatti costano il doppio.

Solo che... Non mi piace il bicilindrico, che è un po' il tratto fondamentale della Ducati

Nel frattempo sono alla ricerca di una macchinina

Le Ducati, non li o il
non commento poi la questione del bicilindrico...che non è affatto "un po' il tratto fondamentale"...ma IL tratto fondamentale
Ducati Rulez, Japan 4 cilindri...frullen

[Kanzi]

Abbi pazienza per gli orrori di battitura... Sono ancora nel letto

[Zodd]

Il bicilindrico io lo vedo davvero perfetto x divertirsi in strada. 3 cil. X divertimento totale, a 360 gradi.

Kanzi lascia stare la qualità costruttiva. Su questo purtroppo le jappo sono molto avanti. Anche se ultimamente Ducati sembra molto molto migliorata.

Te lo dico da Cagivista (90% dei pezzi in comune con Ducati...ahahah bello il riciclo XD)

Inviato dal mio Nexus 5 utilizzando Tapatalk

[Manx]

Il bicilindrico io lo vedo davvero perfetto x divertirsi in strada. 3 cil. X divertimento totale, a 360 gradi.

Kanzi lascia stare la qualità costruttiva. Su questo purtroppo le jappo sono molto avanti. Anche se ultimamente Ducati sembra molto molto migliorata.

Te lo dico da Cagivista (90% dei pezzi in comune con Ducati...ahahah bello il riciclo XD)

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si' vero, pero' c'è da dire che le Ducati degli ultimi 10 anni....sono nettamente migliori delle Ducati nude e pure, rozze ecc...degli anni 80 e primi anni 90. La mia piu' bella esperienza Ducati...l'ho avuta facendo un giro con una SS900 superlight del 1990...da appena 90CV...

[Zodd]

ci sarebbe da parlare per pagine e pagine delle stradali italiane anni 90.

Scomode pesanti e grezze

Distanza fra sella e manubrio chilometrica. Stavi cosi' sdraiato che se piazzavi un cuscino sul serbatoio il pisolino era assicurato.

Gusto per rendere un'idea... Ho tutt'ora una Cagiva Mito del 92 (la replica lawson), e diversi anni fa ho posseduto anche l'honda NSR Raiden (una 93 sp e una 94 naked). A parità di periodo, la cagiva aveva ancora una guida anni 80, si sta sdraiati e si guida praticamente di corpo. l'nsr era già una moto moderna..fianchi stretti, sella e manubrio molto vicini, meno impacciata. E soprattutto, caratteristica comune a tutte le honda, dopo 5 minuti ti sembrava da guidarla da una vita..

---------- Post added at 15:58:59 ---------- Previous post was at 15:58:05 ----------

si' vero, pero' c'è da dire che le Ducati degli ultimi 10 anni....sono nettamente migliori delle Ducati nude e pure, rozze ecc...degli anni 80 e primi anni 90. La mia piu' bella esperienza Ducati...l'ho avuta facendo un giro con una SS900 superlight del 1990...da appena 90CV...

Aivoglia! come ti dicevo anche io stesso.

[zeroschwerkraft]

Che c'è stato un ritrovo di motociclisti e manco me ne son accorto? Io non ce l'ho la moto non è giusto



Novità in merito home-gym e l'allenamento: il piano in costruzione dove stanno adesso gli attrezzi deve essere sgombrato tra non molto ahimé era destino, e non posso piazzare tutta quella roba in altri posti. Non tutta..Venderò la parte dove c'è lat machine, pressa, butterfly arms e cavi che igombra molto. Mi tengo solo forse la panca, e acquisterò un supporto nuovo per bilanciere più alto con cui potrò fare squat e military meglio di adesso per quanto riguarda la fase di staccamento del bil. E basta.. Sposto tutto in camera dove ci starà il supporto bil e sotto la panca. Insomma gli strumenti essenziali non li perdo.
Penso che con trazioni , military, panca , squat, leg press ed ext posso allenarmi lo stesso e raggiungere i miei obbiettivi.
La scheda è da rivedere quindi, devo togliere pressa e lat machine..

Intanto oggi allenamento blando come altro giorno , trazioni e addome prima di pranzo. Poi come risistemo l'homegym partirò con la scheda di nuovo. Colgo l'occasione magari per lasciare ancora un po di riposo alle spalle magari per riprendersi , si lo so sarà una cosa platonica, considerando che le sto martoriando con le trazioni spesso.

La questione dieta ci sto pensando seriamente a provare l'IF..ancora devo valutare diverse cose nonostante altri dubbi siano stati chiariti. Appena mi deciderò lo saprete..

Oggi ho ricaricato la poste-pay , visti i cambiamenti di home-gym e rinconsiderata l'integrazione di qualcosa nella dieta, ordine su MN e altro sitarello entro poche ore.

Non so se riscriverò qui nel diario nel weekend, in caso contrario vi faccio gli auguri di buona pasqua , e buoni sgarri , a chi se li può permettere.

[Kanzi]

Che c'è stato un ritrovo di motociclisti e manco me ne son accorto? Io non ce l'ho la moto non è giusto



Novità in merito home-gym e l'allenamento: il piano in costruzione dove stanno adesso gli attrezzi deve essere sgombrato tra non molto ahimé era destino, e non posso piazzare tutta quella roba in altri posti. Non tutta..Venderò la parte dove c'è lat machine, pressa, butterfly arms e cavi che igombra molto. Mi tengo solo forse la panca, e acquisterò un supporto nuovo per bilanciere più alto con cui potrò fare squat e military meglio di adesso per quanto riguarda la fase di staccamento del bil. E basta.. Sposto tutto in camera dove ci starà il supporto bil e sotto la panca. Insomma gli strumenti essenziali non li perdo.
Penso che con trazioni , military, panca , squat, leg press ed ext posso allenarmi lo stesso e raggiungere i miei obbiettivi.
La scheda è da rivedere quindi, devo togliere pressa e lat machine..

Intanto oggi allenamento blando come altro giorno , trazioni e addome prima di pranzo. Poi come risistemo l'homegym partirò con la scheda di nuovo. Colgo l'occasione magari per lasciare ancora un po di riposo alle spalle magari per riprendersi , si lo so sarà una cosa platonica, considerando che le sto martoriando con le trazioni spesso.

La questione dieta ci sto pensando seriamente a provare l'IF..ancora devo valutare diverse cose nonostante altri dubbi siano stati chiariti. Appena mi deciderò lo saprete..

Oggi ho ricaricato la poste-pay , visti i cambiamenti di home-gym e rinconsiderata l'integrazione di qualcosa nella dieta, ordine su MN e altro sitarello entro poche ore.

Non so se riscriverò qui nel diario nel weekend, in caso contrario vi faccio gli auguri di buona pasqua , e buoni sgarri , a chi se li può permettere.

Tu di sicuro

Auguri anche a te!

[Zodd]

Tu di sicuro

Auguri anche a te!

auhaahh ribaltato!!

merit rep

[zeroschwerkraft]

Tu di sicuro

Ma vi dirò non ho tanta voglia di abbuffarmi in queste feste..c'è poco appetito ultimamente e stomaco chiuso, questo periodo sono abbastanza scocciato per alcune cose e non ho voglia di mangiare..ma mangio solo per evitare di scendere di peso e mandare affanculo il lavoro fatto finora, il peso per ora rimane costante e non sale per questo motivo.

Ieri ho aperto un thread in Allenamento per aiuto sulla scheda, se volete consigliare correzzioni che mi sembrano necessarie probabilmente, siete benvenuti , andate qui: http://www.bodyweb.com/threads/40253...enza?p=8669194 (Neccessito di qualcosa di mirato a far lavorare molto i tricipiti che sono indietro..)

Ri-colgo l'occasione per farvi gli auguri con una foto dei dolci tradizionali della mia terra, vi posso dire che contengono una bella dose di proteine, e non molti grassi



Ciao

[Rossella00]

Di che si tratta?
Auguri anche a te

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