Diario di Matteo - HP -6

**Bc9999** · 18-03-2014, 12:18:44

DoN Teo --- verso i 70 Kg!

Secondo te è un buon acquisto di rifinitira per una home gym con gia le cose essenziale come panca rack ghisa barra dip e trazioni manubri bilanciere ez bilanciere normale e ghisa??

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***DoN TeO*** · 18-03-2014, 12:29:14

ni... non è assolutamente indispensabile, anzi con l'EZ puoi fare più che il bomber, diciamo che magari per i tricipiti è parecchio comodo, ma in effetti tu hai già la dip station... puoi tranquillamente passare!
Tra l'altro tu si che sei attrezzato bene, hai un sacco di roba ****! Io stò puntando ad una lat machine in modo da farci lat (prona, supina, triangolo) cavi vari e pulley... anche la dip station mi attira!

**Bc9999** · 18-03-2014, 14:04:12

DoN Teo --- verso i 70 Kg!

La dip se puoi attaccare le cose al muro è la svolta

ma secondo te li vale 30€ il bomber?? Pensavo di prenderlo in futuro

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***DoN TeO*** · 18-03-2014, 14:35:43

ah si sicuramente sì, anzi spesso fanno offerte e lo paghi 22 (come me)
ora c'è la fiera dell'usato, vai a dare un occhio!

**Bc9999** · 18-03-2014, 15:08:08

DoN Teo --- verso i 70 Kg!

Dove la fiera dell'usato??

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***DoN TeO*** · 18-03-2014, 15:48:32

DoN Teo --- verso i 70 Kg!

Quasi tutte le dechatlon
In pausa pranzo sono stato a quella di cesano ma dovrebbe esserci anche a rozzano e in altri centri
Guarda sul sito

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**Bc9999** · 18-03-2014, 16:11:31

ma c'è tanto di bodybuilding, ma poi sono i privati che vendono o è la deca che vende per conto dei privati? so che non saranno tutti uguali, ma per capire che evento è... scusa se ti rompo ma il deca piu vicino è a 10km per cui non vorrei andare per nulla =D

***DoN TeO*** · 18-03-2014, 16:40:51

a Cesano c'è un piccolo tendone al di fuori del negozio
i privati vanno li lasciano la merce esponendo il prezzo, chi vuole compra (Dechatlon direttamente non vende niente)
di BB c'era qualcosina, una panca per addominali, un attrezzo Weider e più che altro macchine per il cardio
sabato è l'ultimo giorno, vado a vedere se trovo a Rozzangeles una lat machine decente!

**Bc9999** · 18-03-2014, 17:53:18

DoN Teo --- verso i 70 Kg!

Andró anche io nella mia zona a Cinisello

grazie

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***DoN TeO*** · 19-03-2014, 10:01:35

DoN Teo --- verso i 70 Kg!

Prego!

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---------- Post added 19-03-2014 at 09:01:35 ---------- Previous post was 18-03-2014 at 17:54:26 ----------

ma quanto bevi? ma soprattutto, ma quanto pisci? parliamone...
stò prendendo creatina quindi cerco di bere un po' più acqua: circa 2.5 litri al giorno, di cui circa 1 durante WO cena... ora, ieri sera per qualche assurdo motivo ero uno straccio (sarà il cambio di stagione?) e alle 22.30 sono andato a letto; mi sono alzato 5 (cinque) volte per andare in bagno!!! roba da matti! sono più rincoglionito di ieri sera!
Qualcuno ha/ha avuto lo stesso problema?

a parte tutto posto WO di ieri

Dorso	Stacchi da terra	8 8 8 8	79 79 79 79	1,30 1,30 1,30
	Trazioni	8 7 6		1,30 1,30
	Rematore bil prona	8 8 8	55 55 55	1,0 1,0
	Rematore manubrio	8 8 8	30 30 30	1,0 1,0
	Pullover con bomber	12 12	18 18	1,0 1,0
	Alzate post	12 12	6 6	1,0 1,0

poco soddisfatto del dorso, non ho mai l'impressione che lavori bene, soprattutto nei rematori...

**Bc9999** · 19-03-2014, 10:07:04

DoN Teo --- verso i 70 Kg!

Io questo mese ho assunto creatina e bevevo 3l d'acqua al giorno senza sforzarmi e andavo in bagno 7-8 volte al giorno...peró mai mi alzavo di notte

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