Diario

[Tomoe]

Sì, c'era più tonno che pasta
Peccato che le ho dovute mangiare in piedi alla stazione come i barboni XD

[Zodd]

se non ricordo male: 80g pasta, 150g tonno e 100g pomodori! ahahahahahah si ho letto.... cmq tonno al naturale...freddo.... beata te!XD

[Perrots]

Sì, c'era più tonno che pasta
Peccato che le ho dovute mangiare in piedi alla stazione come i barboni XD

Mi fai ricordare me quando torno da Bologna XD con le vaschette di cibo XD


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[Tomoe]

Io ormai campo di Tupperware...c'è stato un periodo qualche anno fa in cui gestivo un centro scommesse -sì, ragazzi, serbo molte sorprese XD- e mi rintanavo dietro al bancone a mangiare riso e pollo mentre i giocatori compulsivi mi assediavano per cambiare i soldi

---------- Post added at 19:51:35 ---------- Previous post was at 19:43:24 ----------

P.S. per cena un trancio da 290 gr di salmone alla piastra Tra il tonno del pranzo e la cena avrò i livelli di mercurio a mille oggi ahahah

[Zodd]

Ahahahah questa del centro scommesse é bella!!

Mi punti 5 euro sul cane n. 3?? XD

[t.durden]

Io ormai campo di Tupperware...c'è stato un periodo qualche anno fa in cui gestivo un centro scommesse -sì, ragazzi, serbo molte sorprese XD- e mi rintanavo dietro al bancone a mangiare riso e pollo mentre i giocatori compulsivi mi assediavano per cambiare i soldi

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P.S. per cena un trancio da 290 gr di salmone alla piastra Tra il tonno del pranzo e la cena avrò i livelli di mercurio a mille oggi ahahah

Praticamente un termometro vekkia maniera

[Zodd]

Povera tomoe.... infilata in un blister e poi costretta a sorbirsi puzza di ascelle e visitare posti inenarrabili! P.s. occhio all'ebola! Ahahahahah

[Tomoe]

Ahahahah questa del centro scommesse é bella!!

Mi punti 5 euro sul cane n. 3?? XD

I cani li facevamo solo con i virtual e STRANAMENTE non ci giocava mai nessuno ahahah!
Però ero diventata esperta di tutte le serie dei campionati di calcio, dalla Champions League fino alla coppa del Malawi serie C2 XD

Praticamente un termometro vekkia maniera

Povera tomoe.... infilata in un blister e poi costretta a sorbirsi puzza di ascelle e visitare posti inenarrabili! P.s. occhio all'ebola! Ahahahahah

MUOYOH

[Dossa]

Ciao zodd! Mi segno anche io!

[Zodd]

Benvenuta nel mio secco-Diario!

[Tomoe]

Che è 'sta fiacca?
Qua volgiamo i tuoi allenamenti nero su bianco, daje npo'

[Zodd]

Che se mi allenassi...

[Tomoe]

Ah, pensavo fosse più che altro pigrizia di aggiornare XD

[Zodd]

No... fra impegni, mancanza di voglia, e intestino rompiscatole mi sto allenando praticamente 2 volte a settimana...


Il bello é che mi vedo pure meglio in sti gg..più voluminoso (panza compresa)! Ahah

[Zodd]

WO di ieri:

Stacchi 5x5 @ 58kg
leg curl 3x8 @ 30kg x gamba
trazioni 5x5 con sovraccarico (2 serie +4kg - 3 serie +3kg)
lento avanti alla macchina (postazione occupata..) 4x8 @ 37,5/35kg
dip 4x8
french press 3x10 @ 18kg

Volendo fare un riepilogo: Ultimamente mi sono allenato davvero poco a causa di vari fattori.... spero di rimettermi in riga da subito e continuare in maniera costante. Fisicamente sono anche un po' acciaccato, dolori pervenuti:
sospetta infiammazione/stiramento al trapezio..fascio inf. o sottospinato...insomma in quella zona.
dolore nella zona posteriore del ginocchio, come se tirassero i tendini del femorale... ultimamente si è calmato ma ieri dopo il leg curl si è ripresentato.
spalla....onnipresente

Vabbè insomma sto periodo non è il max...ma si cerca di andare ugualmente avanti!