Diario

**Tomoe** · 13-07-2014, 13:13:50

Cardio, croce e delizia di ogni...no aspetta, è solo una croce.

Comunque non devi per forza fare delle sedute lunghe in fascia, per questo proponevo un lavoro in stile HIIT o del Fartlek!

**Zodd** · 14-07-2014, 18:21:21

Diario

Uhmmmmm

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**mazzel** · 15-07-2014, 19:14:12

che è quello? un gemito di piacere? ahahahahhaahahahah

**Zodd** · 16-07-2014, 10:03:21

Diario

Ahah no era riflessivo!!

Wo di ieriii:

Trazioni 4x6
Stacco gt 4x6 a 50kg
Military 3x10 a 32kg
Dip 4x8
Spinte ai cavi 1x21 (non mi andava di farlo ahahah)

Oggi:

Cyclette 30 minuti
Abs con sovraccarico vari ex.

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Dettaglio venuzza post wo di lunedì

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***t.durden*** · 16-07-2014, 10:12:40

Originariamente Scritto da Zodd Visualizza Messaggio

Ahah no era riflessivo!!

Wo di ieriii:

Trazioni 4x6
Stacco gt 4x6 a 50kg
Military 3x10 a 32kg
Dip 4x8
Spinte ai cavi 1x21 (non mi andava di farlo ahahah)

Oggi:

Cyclette 30 minuti
Abs con sovraccarico vari ex.

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Dettaglio venuzza post wo di lunedì

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***Perrots*** · 16-07-2014, 10:18:55

Grande! Ma taglia sti peliiiii XD

**Zodd** · 16-07-2014, 11:04:23

Diario

L'uomo vero ha i peli! Frocetto!!! Ahahahah

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***Perrots*** · 16-07-2014, 11:08:06

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L'uomo vero ha i peli! Frocetto!!! Ahahahah
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Frocetto? Tuo figlio...scimmia XD ahahah

**Zodd** · 16-07-2014, 11:15:45

Diario

Ushahah sgamaaato xD

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**Zodd** · 18-07-2014, 17:35:45

i wo continuano senza sosta...

ieri:

squat 4x6 a 58kg ( per una serie di coincidenze non lo facevo da circa una settimana e ho faticato un po'... inoltre ultimamente ho problemi nell'impugnatura della sbarra, avverto un dolore/schiacciamento nervo/tendinite alla mano destra, ho notato che piego troppo il polso e il peso mi comprime il nervo..bah cose strane XD)

panca dec. 4x6 a 52kg (come sopra, non la facevo da un po', ma oramai il carico è abbastanza "semplice"..aumentero'!)

rematore bil. 4x8 a 36/38kg

lat machine (dietro la nuca) 3x12 a 40kg

curl bil. 1x21 a 18kg

stamattina invece altro wo:

trazioni 4x6
stacco gt 4x6 a 48/50kg
military 3x10 a 28/32kg

non ho fatto dip e french press per mancanza di tempo....

alimentazione di qeusti giorni un po' alla ***** di cane. Faccio davvero molta fatica a mangiare, è uno scempio!! XD Vabbè si fa quel che si riesce.....se questo è il massimo che riesco a fare per ora è "ben fatto"!

ieri sera per poco non vomitavo lo squisitissimo riso bollito... -.-

**zeroschwerkraft** · 18-07-2014, 17:56:05

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alimentazione di qeusti giorni un po' alla ***** di cane. Faccio davvero molta fatica a mangiare, è uno scempio!! XD Vabbè si fa quel che si riesce.....se questo è il massimo che riesco a fare per ora è "ben fatto"!

ieri sera per poco non vomitavo lo squisitissimo riso bollito... -.-

Siamo sulla stessa barca amico, ti faccio compagnia..dovrei mangiare molto, ma a giorni ho lo stomaco chiuso , chiuso è dire poco.

Comunque bene che i wo continuano nel bene o nel male

P.s Non ti manca il pelo al petto..

A me proprio in tutta la zona del petto non me ne crescono molti, sono piuttosto ricoperto dappertutto nell'upper di peluria corta e quasi invisibile si nota solo da vicino, ma quei pochi, lunghi, e un pò più grossi che crescono al centro, e sono POCHI, si contano sulle dita, sembrano sempre peli pubici scomposti, per cui essendo inguardabili non mi faccio pippe per levarli.

Parlo dei miei, tu sei libero di tenerli