Il Diario di Piero9

[Piero9]

Xk sei vecchio a 20 anni.
Con tutto il rispetto ma te sei un mezzo principiante che quindi non ha alta propriocezione muscolare...così come chiurlo e David...
E un intermedio/principiante regge un alto volume.

Io che cmq propriocezione ne ho reggo quasi 35/40 (divisi in 2 wo) set a settimana...nella push pull legs li ho fatti per 3 mesi e stavo bene.

Nella mono ora sono a 18 set circa per muscolo grande e sto bene, recupero e tutto.

Nelle multi che facevo alla tua età facevo 50, 60 set la settimana con multi tutti portati a cedimento...non capisco come un ragazzo giovane possa sentita la stanchezza pd

Quoto, dipende tanto dalla propriocezione, ma anche dal recupero, quello fa tanto, e me ne sono accorto che ogni persona ha una soglia differente.
Io il primo anno di palestra, facevo una mono di 3 giorni ripetuta su 6 giorni, tutto il possibile a cedimento, mangiando niente, e facendo altre cose, ora come ora, anche a livello mentale, non reggerei.
Non contavo niente di niente, tiravo tutto a cedimento tra le 8 e le 12, stop, solo che dopo pochi mesi ho fatto il botto, stando a pochissime kcal, avevo fatto il conto, anni dopo, a 1500 circa.
L'unica cosa di cui sono sicuro, è che con il tempo, il volume va a scendere, quello l'ho notato su quasi tutti.

[Visorz]

Non credo di essere uno di quelli che non ascolta, anzi.

Ti dico che l'anno scorso quando iniziai ad allenarmi a cedimento facevo almeno 16 serie per muscolo grande, però notavo che le ultime serie non sentivo il muscolo, era come se lavorasse a vuoto.

Perciò ora non mi sto ponendo più un numero ma mi fermo quando comincio a non sentirlo più.

Per il petto ad esempio è dalle 10 alle 12, per il dorso arrivo anche a di più.

Poi penso vada considerato anche che non sto mangiando molto, sono fermo allo stesso peso da tipo 2-3 mesi

[circoloco]

dipende tanto dalla propriocezione, ma anche dal recupero, quello fa tanto, e me ne sono accorto che ogni persona ha una soglia differente.

Piero il mio discorso è riferito ad un ragazzo di 20 anni NORMODOTATO.

[Piero9]

Piero il mio discorso è riferito ad un ragazzo di 20 anni NORMODOTATO.

Sì certo, bisogna vedere da soggetto a soggetto.
Con il tempo, però il 90% delle persone, tendono ad abbassare il volume, perché vanno a migliorare la propriocezione.
All'inizio facevo anche io così, a 18 anni ahahhaha, sembra ieri, non ragionavo e spingevo senza pensare.
Comunque Circo, fa tanto la mentalità, anzi fa tutto, io in primis, non ho quella mentalità da bber.

[Visorz]

Piero il mio discorso è riferito ad un ragazzo di 20 anni NORMODOTATO.

Non so dirti circo, tu mi consigli di continuare fino ad almeno 18-20 serie ?

[circoloco]

All'inizio facevo anche io così, a 18 anni ahahhaha, sembra ieri, non ragionavo e spingevo senza pensare.
Comunque Circo, fa tanto la mentalità, anzi fa tutto.

esatto....il problema è che c'è stato un cambio generazionale in pochissimo tempo dato dalla "tecnologia" (cellulari, internet).
uno come visorz potrebbe essere mio fratello minore (come altri segaioli molto peggio di lui qui dentro), siamo quasi la stessa generazione ma sembriamo distanti anni luce nel modo di pensare...
I ragazzini di oggi sono diversissimi da come eravamo noi...mi è capitato di averci a che fare e mi inquietano, li trovo mosci e tristi da matti, io alla loro età ero un palla di energia cazz0...eravamo TUTTI cosi (teste di cazz0 ma felici), ora se ci parli sembri te il ragazzino e loro i vecchi, su tanti argomenti e forma mentis, seriamente, sono vecchi nell'anima.

[circoloco]

Non so dirti circo, tu mi consigli di continuare fino ad almeno 18-20 serie ?

ma fai quello che ti senti pd...hai 20 anni, inculati il mondo.

[circoloco]

esatto....il problema è che c'è stato un cambio generazionale in pochissimo tempo dato dalla "tecnologia" (cellulari, internet).
uno come visorz potrebbe essere mio fratello minore (come altri segaioli molto peggio di lui qui dentro), siamo quasi la stessa generazione ma sembriamo distanti anni luce nel modo di pensare...
I ragazzini di oggi sono diversissimi da come eravamo noi...mi è capitato di averci a che fare e mi inquietano, li trovo mosci e tristi da matti, io alla loro età ero un palla di energia cazz0...eravamo TUTTI cosi (teste di cazz0 ma felici), ora se ci parli sembri te il ragazzino e loro i vecchi, su tanti argomenti e forma mentis, seriamente, sono vecchi nell'anima.

poi oh...magari è un mio trip e sono tutte cazzat3..ma a me pare cosi, non so se è solo una mia impressione.

[Piero9]

esatto....il problema è che c'è stato un cambio generazionale in pochissimo tempo dato dalla "tecnologia" (cellulari, internet).
uno come visorz potrebbe essere mio fratello minore (come altri segaioli molto peggio di lui qui dentro), siamo quasi la stessa generazione ma sembriamo distanti anni luce nel modo di pensare...
I ragazzini di oggi sono diversissimi da come eravamo noi...mi è capitato di averci a che fare e mi inquietano, li trovo mosci e tristi da matti, io alla loro età ero un palla di energia cazz0...eravamo TUTTI cosi (teste di cazz0 ma felici), ora se ci parli sembri te il ragazzino e loro i vecchi, su tanti argomenti e forma mentis, seriamente, sono vecchi nell'anima.

Circo, ed i nostri nipoti saranno anche peggio, è normale, è il cambio generazionale.
La stessa cosa dicevano i nostri genitori di noi stessi, io a 16 anni, in estate, c'erano giornate che giocavo anche 6-7 ore sotto il sole, ma una volta non avevamo ne pc ne cellulari, ci restava solo giocare, o con i motorini in giro.
Guarda, fino a 4-5 anni fa, nello stesso giorno, facevo la mattina partitella con gli amici, a basket, il pomeriggio palestra e poi partita di calcetto, follia pura.
Basta, che sembriamo quegli anziani davanti ai cantieri, ed ho "solo" 29 anni.

[circoloco]

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Basta, che sembriamo quegli anziani davanti ai cantieri, ed ho "solo" 29 anni.

vero lasciamo stare

[Visorz]

esatto....il problema è che c'è stato un cambio generazionale in pochissimo tempo dato dalla "tecnologia" (cellulari, internet).
uno come visorz potrebbe essere mio fratello minore (come altri segaioli molto peggio di lui qui dentro), siamo quasi la stessa generazione ma sembriamo distanti anni luce nel modo di pensare...
I ragazzini di oggi sono diversissimi da come eravamo noi...mi è capitato di averci a che fare e mi inquietano, li trovo mosci e tristi da matti, io alla loro età ero un palla di energia cazz0...eravamo TUTTI cosi (teste di cazz0 ma felici), ora se ci parli sembri te il ragazzino e loro i vecchi, su tanti argomenti e forma mentis, seriamente, sono vecchi nell'anima.

Tu ci guardi, io la mia età la vivo e ti assicuro che è come dici tu.

Siamo tutti depressi, tristi, annoiati e sempre stanchi.

Tu hai l'età di mio zio, lui è molto simile a te nei modi di fare e dire, ed è molto più attivo di me.

[Piero9]

vero lasciamo stare

Già non voglio diventarci così a 60 anni, figuriamoci ora ahahaa.
Comunque io non ho nemmeno la play, mi annoia, ho sempre preferito fare le cose dal vivo, anche solo per provare, le consolle le ho sempre odiate.
Ho comprato una play 2 e l'ho rivenduta dopo pochi mesi.

Tu ci guardi, io la mia età la vivo e ti assicuro che è come dici tu.

Siamo tutti depressi, tristi, annoiati e sempre stanchi.

Tu hai l'età di mio zio, lui è molto simile a te nei modi di fare e dire, ed è molto più attivo di me.

Ma non sono tutti così Visorz, molti della nostra generazione, sono anche peggio, ci sono e ci saranno sempre, solo che una volta non essendoci pc o cellulari, si provava, finché non ci si rompeva o si esagerava, ora si leggono tanti articoli e si guardano tanti video, ed anche io mi sono fatto influenzare enormemente da questa mentalità, perché si ha sempre l'impressione di star sbagliando qualcosa.

[Visorz]

poi oh...magari è un mio trip e sono tutte cazzat3..ma a me pare cosi, non so se è solo una mia impressione.

Ti giuro non so che dirti, magari mi fermo prima di quando dovrei, però finisco i wo che ho comunque il petto bello cotto, infatti finisco con fare le croci con pesi ridicoli.

Poi io non so uno che si fa i complessi sui doms, ma tipo il petto lo alleno martedì e i doms mi durano almeno fino a venerdì/sabato

[circoloco]

Tu ci guardi, io la mia età la vivo e ti assicuro che è come dici tu.

Siamo tutti depressi, tristi, annoiati e sempre stanchi.

Tu hai l'età di mio zio, lui è molto simile a te nei modi di fare e dire, ed è molto più attivo di me.

probabilmente dovrò essere io a spronare i miei figli ad uscire di casa pd...già mi ci vedo: "esci di casa, vatti a drogare, torna domattina alle 7 sverso e non rompere i coglioni"!

[Visorz]

Già non voglio diventarci così a 60 anni, figuriamoci ora ahahaa.
Comunque io non ho nemmeno la play, mi annoia, ho sempre preferito fare le cose dal vivo, anche solo per provare, le consolle le ho sempre odiate.
Ho comprato una play 2 e l'ho rivenduta dopo pochi mesi.



Ma non sono tutti così Visorz, molti della nostra generazione, sono anche peggio, ci sono e ci saranno sempre, solo che una volta non essendoci pc o cellulari, si provava, finché non ci si rompeva o si esagerava, ora si leggono tanti articoli e si guardano tanti video, ed anche io mi sono fatto influenzare enormemente da questa mentalità, perché si ha sempre l'impressione di star sbagliando qualcosa.

Io non parlo del bbing e dell'allenamento, parlo proprio della vita in generale.

Molti di noi sono veramente depressi