Il Diario di Piero9

[paul21]

È tanto?!


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[Piero9]

È tanto?!


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Si perché alla coop la trovo ad 1,29€, quando vado e se la trovo.
Sono partiti da 1,49 e sono arrivati a 1,99€ nel giro di un anno e soprattutto non la trovo spesso, anzi.

[Manx]

io il pan bauletto integrale o fibra lo mangio spesso a colazione, ci faccio 2 toast tri-strato (6 fette)

[Piero9]

io il pan bauletto integrale o fibra lo mangio spesso a colazione, ci faccio 2 toast tri-strato (6 fette)

Esatto, costa pochissimo e potrei alternarlo con l'avena, dato che dopo 7 giorni mi finiscono 1000 GR di avena.
Però non sapevo se fosse la scelta migliore come alimento.

[Manx]

Esatto, costa pochissimo e potrei alternarlo con l'avena, dato che dopo 7 giorni mi finiscono 1000 GR di avena.
Però non sapevo se fosse la scelta migliore come alimento.

no, questo infatti non lo è, è sempre un prodotto "industriale" o quasi e ha anche un po' di alcool...ma molto meno di altri marchi meno noti. Ma ci sta dai...cmq puoi sempre comprarti dei sfilatini freschi integrali o non dal fornaio, con uno sfilatino da 250 gr ci fai due panini e ci mangi 2 volte...ed è ovviamente + gustoso

[Piero9]

no, questo infatti non lo è, è sempre un prodotto "industriale" o quasi e ha anche un po' di alcool...ma molto meno di altri marchi meno noti. Ma ci sta dai...cmq puoi sempre comprarti dei sfilatini freschi integrali o non dal fornaio, con uno sfilatino da 250 gr ci fai due panini e ci mangi 2 volte...ed è ovviamente + gustoso

Sì, potrei comprarli freschi, però contengono il lievito, che a me provoca gonfiore e problemi allo stomaco, purtroppo.
Devo evitare latticini e lieviti, che mi danno parecchi problemi, e cercavo qualcosa di alternare all'avena, e soprattutto meno costoso.

[Manx]

ah non lo sapevo che avevi problemi col lievito. io cmq con l'avena ci facevo anche una specie di pane...
domani rispondo al pm, ora lettura e the

[Piero9]

ah non lo sapevo che avevi problemi col lievito. io cmq con l'avena ci facevo anche una specie di pane...
domani rispondo al pm, ora lettura e the

Eh purtroppo sì, da quando ho tolto i prodotti lievitati, mi sono trovato molto meglio, nessun gonfiore.
Per quello cercavo una buona alternativa economica all'avena, dato che quest'ultima nelle mie zone è difficile da trovare ed alcune volte manca per settimane, vediamo cosa riesco a trovare.
Buona lettura
PSggi buon allenamento nella palestra di un amico, questa settimana mi sa che farò 5* week, e stranamente non mi sento stanco come al solito.

[Manx]

io questa notte....si' e no 3 ore di sonno, oramai non dormo piu'

[Piero9]

io questa notte....si' e no 3 ore di sonno, oramai non dormo piu'

Manx non so come fai a resistere con sole 3 ore di sonno

[Manx]

nemmeno io e ora vado in pale...orario estivo: tutti i giovedi si apre alle 12.20

[Piero9]

nemmeno io e ora vado in pale...orario estivo: tutti i giovedi si apre alle 12.20

Almeno aprono la mattina, dove vado io nemmeno la mattina ed in inverno ahahah.

[Piero9]

Ieri spalle+braccia, oggi provo una split diversa, suggerita da Manx, però abbasserò volume e forse non andrò nemmeno a cedimento.
Questa settimana 5*week, però farò solo questa settimana, perché sono veramente stanco, ho dolori dappertutto, per me l'ideale è 4*week, ogni tanto, quelle 3/4 settimane totali all'anno 5*week.

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[Manx]

come no a cedimento ? cmq si'...sei sei stanco stacca...fai wo light e poi riprendi in forze. io anche questa notte...in bianco, 2 ore di sonno poco piu'...poi dalle 2 alle 6 dolori atroci al volto vado in palestra va...ora va molto meglio, ma questo inferno,...quando ***** finirà

[Piero9]

come no a cedimento ? cmq si'...sei sei stanco stacca...fai wo light e poi riprendi in forze. io anche questa notte...in bianco, 2 ore di sonno poco piu'...poi dalle 2 alle 6 dolori atroci al volto vado in palestra va...ora va molto meglio, ma questo inferno,...quando ***** finirà

Eh Manx, ho tirato troppo la corda con 5 allenamenti con i pesi alla settimana.
Farò quel wo ma in maniera meno tassante, più leggero.
Come fai a stare in piedi dormendo così poco? È umanamente impossibile .
Spero che termini presto, veramente.