Il Diario di Piero9

[Piero9]

Beh, nella vita "vera" il mio CV umanistico è inutile, è spendibile solo all'univ...dove oramai sono fuori del tutto...game over. Non mi prenderebbero piu' nemmeno dove lavoravo come scaricatore anni e anni fa, non c'ho piu' nemmeno il fisico ahah cmq si', mi devo informare bene...ma su di una laurea triennale in lettere moderne mi abbuonerebbero un anno e passa, cosi' in storia, mentre non mi abbuonerebbero quasi nulla, forse 1-2 esami, in antropologia (e te pensa che io insegnavo antropologia filosofica e sociologia ). Vediamo...dovrei finire prima dei vecchi lavori in attesa, il mio quarto libro... ma non ho testa, pero' forse studiare qualcosa con l' "ansia" dell'esame mi aiuterebbe a riprendere il ritmo. Cmq... sono solo speculazioni, inoltre non ho un soldo...per pagare le tasse

in effetti inscatolare un migliaio di libri e soprattutto caricarli nell'A6 di mio padre...è stato impegnativo ora non ho ancora il mio mini-appartamento pronto...e quindi gran parte dei 25 scatoloni pieni di libri...sono ancora da aprire e sistemare...e questo da mesi. Pero forse per luglio-agosto riesco a trasferirmi, e quindi faro' anche l'inaugurazione eno-gastronomica hard no remorse

puoi fare benissimo tutto, anche quella scheda va benissimo. Secondo te quel ragazzo del 3d ha carichi a 3 cifre?

Ciao Manx, e chi lo ha detto che sei fuori da tutto? Me ne sono accorto che nella vita mai dire mai, non si sa mai cosa può accadere, e non è quasi sempre un aspetto negativo.
Un'altra laurea triennale non sarebbe male, poi ti abbuonerebbero anche molte materie, quindi perché no?
Il fatto dell'ansia degli esami farebbe tanto, intanto non avresti la testa occupato su qualcosa su cui sei molto preparato ed interessato, ti aiuterebbe anche a livello psicologico, imho, nel senso che ti vedresti sotto una luce diversa, e questo farebbe tanto, molto.
Ottimo, stare da soli è la cosa migliore, e sai perché te lo dico [emoji23].
Non lo so Manx, ormai non sono più sicuro di niente, mi sa che ogni cosa che faccio in questo ambito sbaglio sempre e comunque, quindi non so più se andrebbe bene oppure no, boh [emoji23].

[Manx]

sono stato presso l'ufficio del lavoro, mi sono iscritto nelle liste di collocamento "speciali"...ovvero quelle per i disabili. Vediamo se mi trovano qualcosa...ovviamente ho dato la disponibilità per qualsiasi cosa, ma come dicevo col mio CV iper-specialistico...nemmeno a parare le pecore mi prendono infatti la segretaria era parecchio perplessa. Del resto dobbiamo capire sia io che "loro"...che o faccio qualcosa di sotto-specializzato e di manovalanza pura, da zero qualifiche, o non lavorero' mai piu' in vita mia... sempre che sopravviva. Eh beh... devo ancora andare in palestra, questa mattina inghippi vari a Jesi mi hanno fatto perdere mezza giornata. Ora è un caldo boja, la faccia mi brucia e mi fa male...anche se coperto il sole m'ha cotto...

[Piero9]

https://youtu.be/-XTZOPEJzow

https://youtu.be/ArfBUMqXh2k

[Manx]

i piedi....fermiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii.....e un po' piu' di cattiveria e ritmo...

[Pesca]

se muovi i piedi per stabilizzarti probabilmente non "tiri" abbastanza i dorsali. se quelli sono saldi non ti smuovi di un millimetro

[Piero9]

i piedi....fermiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii.....e un po' piu' di cattiveria e ritmo...

Sti piedi, si muovono sempre , forse ho lasciato troppe reps con la panca la prima serie, è vero

se muovi i piedi per stabilizzarti probabilmente non "tiri" abbastanza i dorsali. se quelli sono saldi non ti smuovi di un millimetro

Ciao Pesca, a dirti la verità non me ne accorgo neanche quando muovo i piedi, è un movimento involontario, comunque sì, non tiro tantissimo i dorsali, lascio sempre un po' di libertà, soprattutto nella concentrica, perché se no non riesco a chiudere il movimento ed avvicinare i manubri.

[Manx]

consiglio di pescuccia, ok, ma ocio a non "tirare" troppo la schiena, devi cmq essere "rilassato"

[Piero9]

https://youtu.be/FVnn4r7s-kQ

[Manx]

non mi pare male..."cadi" meno in avanti, pero' forse perdi 1-2 cm in accosciata.
p.s. oh, rispondero' al pm...in questi giorni sono un pieno "di testa" porta pazienza. intanto ti giro la mia routine che ho fatto oggi, prendi spunto e poi applichiamo, ok?

[Piero9]

non mi pare male..."cadi" meno in avanti, pero' forse perdi 1-2 cm in accosciata.
p.s. oh, rispondero' al pm...in questi giorni sono un pieno "di testa" porta pazienza. intanto ti giro la mia routine che ho fatto oggi, prendi spunto e poi applichiamo, ok?

Sì, perdo in accosciata ed in reps, però ho fatto lo squat in maniera normale, senza forzare la respirazione o altro, insomma sono sceso normale.
Tranquillo Manx, nessun problema, non è una priorità ne che rispondi ne subito, quando vuoi e se vuoi no problem
Io oggi nuova sessione del programma con gli RP, ok, posso prendere spunto per i prossimi allenamenti.

[Manx]

cmq mi pare meglio lo squat, cm in piu' o in meno, e questo è positivo. in arrivo pm tecnico facci sapere cmq le impressioni circa RP e tutto il contorno.

[Piero9]

cmq mi pare meglio lo squat, cm in piu' o in meno, e questo è positivo. in arrivo pm tecnico facci sapere cmq le impressioni circa RP e tutto il contorno.

Sì, credo di sì, ma rimane per me l'esercizio più problematico, per molte cose , letto il pm.
Domani metto il report dell'allenamento di oggi

[Piero9]

Ragazzi un consiglio, siccome l'avena dalle mie parti sta diventando introvabili e carissima, con cosa potrei sostituirla?

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[Pesca]

prenderla su Amazon? https://www.amazon.it/s/ref=nb_sb_no...keywords=avena

[Piero9]

prenderla su Amazon? https://www.amazon.it/s/ref=nb_sb_no...keywords=avena

Eh lo stesso prezzo di dove la prendo io, 1,99€ per 500 GR è tanto, alla coop, quando vado, dato che è a 30 km da casa e se la trovo, 1,29€.
Come lo vedete il pan bauletto o simili alternati all'Avena?