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Ed il perché le scapole, oltre al petto, non vadano addotte, anzi, ed.anche sul petto, chiudere le scapole dovrebbe essere naturale nella fase in cui il bilanciere scende.
...grande Massaroni...dev'essere stata una bella esperienza, se ti va di scrivere due parole in più poi leggo molto volentieri
Ciao piero!
...grande Massaroni...dev'essere stata una bella esperienza, se ti va di scrivere due parole in più poi leggo molto volentieri
Ciao piero!
Bellissima esperienza.
Peccato.vivere in Sicilia, perché difficilmente si organizzano questi corsi.
Ti posso solo dire che forse ero l'unico semplice appassionato, perché c'erano molti PT, preparatori ed agonisti batural di alto livello, uno addirittura aveva gareggiato a Los Angeles ai mondiali.
Mi sentivo un po' fuori luogo, poi mi ha fatto fare da cavia, ahahahah.
Comunque pensavo.di essere più ignorante, ed invece.
Quando avrò un momento libero scriverò qualcosa di più approfondito.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Hei Manx, sono già a casa, purtroppo.
Comunque al greco ho mangiato solo cose magre, ma consiglio vivamente a tutti di andarci, per quanto mi riguarda non c'entra niente con la pizza, nettamente migliore, poi per me amante della carne, peccato veramente che in zona non c'è ne siano.
Ho preferito nettamente questo che il giapponese.
Questa settimana per riprendere credo che farò un lower, upper, lower, upper, per riprendere un attimo confidenza con i pesi, Manx cosa ne pensi?
Concordo che il greco è buonissimo e sono un amante della carne anche io, ma la pizza non la cambierei mai E anche il sushi mi piace parecchio, ma si deve andare nei locali giusti.
Hei Manx, sono già a casa, purtroppo.
Comunque al greco ho mangiato solo cose magre, ma consiglio vivamente a tutti di andarci, per quanto mi riguarda non c'entra niente con la pizza, nettamente migliore, poi per me amante della carne, peccato veramente che in zona non c'è ne siano.
Ho preferito nettamente questo che il giapponese.
Questa settimana per riprendere credo che farò un lower, upper, lower, upper, per riprendere un attimo confidenza con i pesi, Manx cosa ne pensi?
Ahahahah
beh non sono certo comparabili pizza e vettovaglie greche, sono cose completamente diverse, cmq son contento che ti è piaciuto. Provato il gyros?
Per l'allenamento ok.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Concordo che il greco è buonissimo e sono un amante della carne anche io, ma la pizza non la cambierei mai E anche il sushi mi piace parecchio, ma si deve andare nei locali giusti.
Inviato dal mio Galaxy S7
Ahahah a me la pizza non è cge piaccia tanti, posso.stare mesi senza mangiarla.
beh non sono certo comparabili pizza e vettovaglie greche, sono cose completamente diverse, cmq son contento che ti è piaciuto. Provato il gyros?
Per l'allenamento ok.
Eh lo.so, il gyros ci credi che non lo so.
Per l'allenamento ok, è per non partire subito sparato, così la prox settimana riprendo normalmente con il nuovo programma.
Cosa avete da consigliare?
ma cristo... hai saltato il piatto tipico greco
Abbozza uno schema semplice, senza troppe tecniche intensive, anche nulla, sarà una settimana di passaggio. Magari fai solo i fondamentali e pochi complementari e cerca di applicare gli insegnamenti del Prof. Massaroni.
p.s. a Marzo 2017 saranno 4 anni senza pizza ahah mi era venuta voglia un mese o due fa...poi ho visto di meglio e quindi pizza rimossa
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Non concordo sul discorso, ma leggo volentieri se scrivi qualcosa
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"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
ma cristo... hai saltato il piatto tipico greco
Abbozza uno schema semplice, senza troppe tecniche intensive, anche nulla, sarà una settimana di passaggio. Magari fai solo i fondamentali e pochi complementari e cerca di applicare gli insegnamenti del Prof. Massaroni.
p.s. a Marzo 2017 saranno 4 anni senza pizza ahah mi era venuta voglia un mese o due fa...poi ho visto di meglio e quindi pizza rimossa
Non lo so ahahahah.
Si, penso di prendere spunto da una del.forum, per riprendere confidenza con i pesi.
A me la pizza non piace molto.
Cioè? Che andrebbero sempre bloccate?.sul dorso non é meglio effettuare il movimento scapolare, con il petto posso essere d'accordo, ma con le spalle?
Su quest'ultima cosa non ho ben chiaro.
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