Il Diario di Piero9

[Manx]

Primo indiziato...il materasso!

è probabile...cmq fatto vari esami...ma nulla...

[robybaggio10]

Io mi sa che mi sono stirato, mentre facevo il rematore.
Mo vediamo quanto ci mette a passare. Vediamo se riesco lo stesso a fare almeno lo squat.

[Piero9]

Ahahahah una visita guidata a Lourdes, solo che senza offesa, siete più anziani di me [emoji23] [emoji23] abbiamo bisogno di una cura contro il malocchio ahahah

[Manx]

domenica mattina passo a prendervi col pulmino e andiamo a Lourdes. Pranzo e cena al sacco, anzi un sacco di pranzo e cena

[robybaggio10]

domenica mattina passo a prendervi col pulmino e andiamo a Lourdes. Pranzo e cena al sacco, anzi un sacco di pranzo e cena

Ottima idea mettere un gruppo di persone col malocchio tutte all'interno di un singolo pulmino.

[Manx]

è una misura estrema per evitare il contagio

[turtuv]

Io mi sa che mi sono stirato, mentre facevo il rematore.
Mo vediamo quanto ci mette a passare. Vediamo se riesco lo stesso a fare almeno lo squat.

Hai sentito un crac alla parte bassa della schiena per caso? Mi era successo qualche mese fa proprio mentre facevo il rematore, risultato: bloccato per quasi 2 settimane e ho dovuto fare una settimana di punture.

Primo indiziato...il materasso!

Gliel'ho detto anche io!

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[robybaggio10]

Hai sentito un crac alla parte bassa della schiena per caso? Mi era successo qualche mese fa proprio mentre facevo il rematore, risultato: bloccato per quasi 2 settimane e ho dovuto fare una settimana di punture.

No, mi sono stirato nella parte alta. Spero sua solo una contrattura. Bho. Vediamo come evolve la situazione nei prossimi 2-3 giorni.

[turtuv]

Era una contrattura anche la mia, mi ha dato un po' di noie, ma poi è passato tutto.

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[Manx]

febbre passata?

[Piero9]

febbre passata?

Yes, menomale, comunque cge bella discussione che si sta aprendo sul diario di jortezen o come si chiama [emoji1].

[Piero9]

Gambe diminuite molto di volume.

[Manx]

si vero...strano pero' le hai allenate regolarmente...

[Piero9]

si vero...strano pero' le hai allenate regolarmente...

Boh, tranne 2 volte in questi 3 mesi, le ho allenate regolarmente con carichi più alti rispetto a prima, comunque almeno ho la fortuna che rimangono discretamente definite, almeno questo ahahaha.
Comunque Manx mi sa che devo eliminare un'altra volta le dip, o comunque farle in range medio-alti, idem per la panca stretta, perché ieri avevo forti dolori al gomito sinistro.

[ekans]

Se hai dolori a causa della panca stretta forse vuol dire che utilizzi un'impugnatura troppo stretta o sbagli qualcosa, aspetta prima di eliminare l'esercizio.