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si' è genetica...il petto scarso è tipico per chi ha spalle/clavicole larghe...si fa fatica di conseguenza a riempirlo.
Quoto, i miei punti forti sono proprio petto e schiena e punti deboli le spalle, che non sento lavorare mai con dorso o petto.
Stesso problema con quad e meno con i femorali.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Non e' vero. Sono quelli grossi che dicono che la genetica non esiste per dimostrare che loro son piu' bravi, ne capiscono di piu', si impegnano di piu, ecc...
I SUOI goals:
-Serie A: 189
-Serie B: 6
-Super League: 5
-Coppa Italia: 13
-Chinese FA Cup: 1
-Coppa UEFA: 5
-Champions League: 13
-Nazionale Under 21: 19
-Nazionale: 19
TOTALE: 270
Non e' vero. Sono quelli grossi che dicono che la genetica non esiste per dimostrare che loro son piu' bravi, ne capiscono di piu', si impegnano di piu, ecc...
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Oggi sbagliato il timing del pre-wo e della crea, ma chi se ne frega XD.
Oggi spalle+polpacci.
Ho esagerato con i carbo pre-wo, mischiando più fonti, ma avevo molta fame XD.
Io in 10 anni niente di niente... magari scontero' tutto in una volta sola
vado a fare le zampe...è ora
p.s. il video continuo a non vederlo, stesso messaggio di errore di prima. Boh. Gomblodddoooooooooooo
Manx non hai mai avuto infortuni ma hai avuto quella specie di sovrallenamento "immediato" (Non so come chiamarlo ) che è peggio di 10 infortuni e il fatto che ne sei uscito più forte di prima dovrebbe essere da esempio per molte persone IMHO.
Aspettate un attimo, da come ho scritto quella frase sembro un leccaculo Partiamo dal principio che odio con tutto il mio cuore i leccaculo ho scritto quella frase perchè veramente lo penso, cerco sempre (o almeno ci provo) di dire sempre le cose come le penso senza alcuna ipocrisia (odio profondo per gli ipocriti).
Manx non hai mai avuto infortuni ma hai avuto quella specie di sovrallenamento "immediato" (Non so come chiamarlo ) che è peggio di 10 infortuni e il fatto che ne sei uscito più forte di prima dovrebbe essere da esempio per molte persone IMHO.
Piero non so a quante calorie sei ma aumentale
ne sono uscito piu' forte moralmente, non fisicamente ahah e alla veneranda età di quasi 37 anni
E che c'entra? Ci sono, c'erano, casi ben piu' disperati del mio che hanno avuto miglioramenti ben piu' rilevanti. Io ero obeso si', ma non in condizioni da trattamento sanitario imposto...ero "solo" 104-105kg per 178 cm.
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Manx vedendo le foto della top continiong 2012 di schiena rendi veramente da dio ma perdi davvero tanto nella most muscular (vabbè che li per rendere dovresti essere hp+20 tirato ), anch'io sono curioso di vedere le nuove foto.
Manx vedendo le foto della top continiong 2012 di schiena rendi veramente da dio ma perdi davvero tanto nella most muscular (vabbè che li per rendere dovresti essere hp+20 tirato ), anch'io sono curioso di vedere le nuove foto.
anche io beh, si'...nella most si perde parecchio non avendo un petto poderoso...e non essendo davvero moooolto sopra all'hp. In quella foto mi sa che ero hp 0 o + 1
bè io conosco solo te ex obeso che ora ha ribaltato la situazione , gli altri sempre ex-obesi del forum non li conosco.
Ora sfuggono anche a me Cmq tu ti sei dato da fare parecchio e la tua obesità era ben piu' grave della mia...ora pero' non fare cazzate e stai lontano dal frigo
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
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Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Cmq volevo chiarire una cosa: io sono stato obeso fino ai 19 anni e ho perso una trenitina di kg ..non mangiando o quasi in pratica nel modo piu' stupido e controproducente che ci sia. Anche io ho fatto le mie grosse cazzate. Ho iniziato ad allenarmi solo a 26 anni e dai 19 ai 26 anni zero sport (mentre prima avevo fatto atletica leggera e kung fu).
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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(cit.)
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