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sei troppo basso con le kal...dai aumenta per dinci. Il muratore mai fatto...ma è sicuramente molto ma molto "provante" a livello fisico.
Infatti le ho aumentate XD, come ne avevamo discusso post fa [emoji4], ed infatti li ho contati come giorni On(2050/ kcal e 240 cho).
Io l'ho fatto per pochi mesi, ma non é stancante come la campagna, soprattutto sollevare e trasportare 20 contenitori con 20 kg di prodotti XD ed altre cose abbastanza pesanti.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Giornata dal punto di vista fisico massacrante e domani si ripete XD.
Stamattina lavoro in campagna e pomeriggio a spalare dal fango un quartiere di Barcellona, dato che ci sono stati moltissimi danni+ cardio 45'
Ed anche oggi 240 cho e 2050 kcal
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
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Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Primo, non avevo idea dell' esistenza di questa cittadina fino a quando non l' ho cercata due minuti fa
Secondo (e considerando il primo), se mi scrivi Barcellona, io che ***** ne so che non parli di BARCELLONA (cioè è un po' come scrivere Venezia e riferirsi a Venice beach )... E, comunque, pensavo proprio "Ma davvero questo va a Barcellona e lavora in campagna?"
ps: io comunque sapevo che stavi in Sicilia... Era un altro utente a credere che tu fossi in Spagna, anche se la figura di merda l' ho fatta io
Primo, non avevo idea dell' esistenza di questa cittadina fino a quando non l' ho cercata due minuti fa
Secondo (e considerando il primo), se mi scrivi Barcellona, io che ***** ne so che non parli di BARCELLONA (cioè è un po' come scrivere Venezia e riferirsi a Venice beach )... E, comunque, pensavo proprio "Ma davvero questo va a Barcellona e lavora in campagna?"
ps: io comunque sapevo che stavi in Sicilia... Era un altro utente a credere che tu fossi in Spagna, anche se la figura di merda l' ho fatta io
C'é stata un'alluvione 2 giorni fa, e comunque quella spagnola si chiama Barcelona, ed ero talmente pazzo da lavorare in campagna in Spagna, frequentando l'Università a Messina?
Con quello che guadagno avrei resistito 1 settimana ahahahah.
Barcellona PG... non è in provincia...di Perugia?
Cmq anche io ho scoperto solo alcuni mesi fa che Barcellona PG fosse una cittadina siciliana non ne conoscevo nemmeno l'esistenza
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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