Il Diario di Piero9

[Visorz]

probabilmente dovrò essere io a spronare i miei figli ad uscire di casa pd...già mi ci vedo: "esci di casa, vatti a drogare, torna domattina alle 7 sverso e non rompere i coglioni"!

Hahahaah ti assicuro che non funziona.

Di solito quando ci si rinchiude in casa è per qualche motivo, soprattutto nell'età adolescenziale.

I ragazzini di ora non lo so, però quando andavo a scuola io, chi si chiudeva a casa a nerdare era per problemi sociali/familiari ecc ...

Probabilmente tuo figlio sarà tipo Rambo 3 quindi non avrai problemi, lo crescerai in Afghanistan e lo manderai a procacciarsi il cibo

[circoloco]

Probabilmente tuo figlio sarà tipo Rambo 3 quindi non avrai problemi, lo crescerai in Afghanistan e lo manderai a procacciarsi il cibo

Si...ma io nel dubbio inizierò a picchiarlo e a fargli capire cos'è l'istinto di sopravvivenza dal primo anno di età.
quante botte gli darò pd...non vedo l'ora.

[Visorz]

Io non parlo del bbing e dell'allenamento, parlo proprio della vita in generale.

Molti di noi sono veramente depressi

Si...ma io nel dubbio inizierò a picchiarlo e a fargli capire cos'è l'istinto di sopravvivenza dal primo anno di età.
quante botte gli darò pd...non vedo l'ora.

Come vorrei essere tuo figlio... Che bello

[chiurlo]

Probabilmente tuo figlio sarà tipo Rambo 3 quindi non avrai problemi, lo crescerai in Afghanistan e lo manderai a procacciarsi il cibo

Macché, sarà un rachitico sfigato che le prende fa tutti.

Come il mio, che ascolterà trap.

[circoloco]

Macché, sarà un rachitico sfigato che le prende fa tutti.

Come il mio, che ascolterà trap.

immagina se ti nasce un figlio che schifa il metal e ascolta solo musica tecno-nazzi...il linea con il suo pensiero politico di estrema destra.... :=0

[circoloco]

vai chiurlo!!!! sbraccia a ritmo!!

[chiurlo]

immagina se ti nasce un figlio che schifa il metal e ascolta solo musica tecno-nazzi...il linea con il suo pensiero politico di estrema destra.... :=0

Eh te l'ho detto, do per scontato che sia così. Come do per scontato che finirà nella raccolta dell'umido appena realizzerò la cosa.

[chiurlo]

vai chiurlo!!!! sbraccia a ritmo!!

...

[Visorz]

Secondo me vi vaccinerete tutti e due per il covid e diventerete sterili.

[Visorz]

Comunque vi immaginate se david fa un figlio ed esce con le clavicole strette e intelligente ?

[circoloco]

Secondo me vi vaccinerete tutti e due per il covid e diventerete sterili.

ma vaffancul0

[chiurlo]

Secondo me vi vaccinerete tutti e due per il covid e diventerete sterili.

Per l'appunto l'ho appena prenotato, martedì mattina prima dose. Altissima probabilità di avere febbre alta e dolori articolari, soprattutto alle braccia. La cosa che mi sta a pensiero è che mercoledì dovrò allenarmi e non so come.



Mi sa che disdico il vaccino.

[Piero9]

Appena finito l'allenamento, ancora forti doms a gambe e dorso.
Ho sbagliato il carico nelle spinte, anzi, la scorsa volta ci avevo fatto un 3*10, oggi un 1*7 al limite, poi ho dovuto scalare il peso e sempre non ho chiuso le 10 reps.
Ho fatto 5 serie di petto, ed era andato, e con le spalle, dato che incominciavo già ad accusare, ho tolto le spinte con manubri in favore di 2 varianti di alzate laterali e poi i tricipiti.
Gli ultimi 2 wo mi hanno fatto riflettere, perché già incomincio ad essere un pò cotto, o limito ancora le serie per i multiarticolari, o lascio pochissimi multiarticolari, o alzo le kcal, perché oggi ho avuto un crollo dei carichi, e doms troppo forti.

[Visorz]

Ma tu sei sicuro che queste serie a cedimento le fai con un'ottima propriocezione sul muscolo?

[Piero9]

Ma tu sei sicuro che queste serie a cedimento le fai con un'ottima propriocezione sul muscolo?

Sul petto, dorso, quad e femorali sì, bicipiti un pò meno, tricipiti a volte, spalle potrei fare di più, ma ero cotto a livello di testa.
O limito i multi, o limito le serie con gli stessi multi, la fatica oggi era sia sistemica, che muscolare, ma sui deltoidi laterali, qualcosa in più, forse l'avrei potuta fare.
Mi sa che la panca con l'accessorio per la leg ext. non la prendo, ed uso il sistema di Riccardo, per il sissy squat.