Il Diario di Piero9

[Piero9]

Finito l'allenamento petto/dorso, mi sento un catorcio, mi sa che mi sta venendo l'influenza

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[Venkman85]

Ahia, speriamo di no. Vedi come stai nei prossimi giorni, al massimo scarichi un po' che siamo pure tra le feste ormai.

[Piero9]

Ahia, speriamo di no. Vedi come stai nei prossimi giorni, al massimo scarichi un po' che siamo pure tra le feste ormai.

Spero anch'io, mi riempirò di vitamina c, sperando che non mi venga l'influenza, ho anche forte mal di testa e l'allenamento è stato bello pesante
Si scaricherò comunque, tanto fino a martedì le palestre sono chiuse e se fossero state aperte, a natale non mi sarei allenato comunque.

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[Piero9]

https://youtu.be/uZEg0FjMgTw

https://youtu.be/wueuh7vgg40

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[Piero9]

Ieri prima dell'allenamento mi sono fatto prendere le pliche, con 7 punti presi e le pliche che mi hanno sorpreso erano: 8,5 mm gambe, 9 addome, e 9,5 addome, e mi risultava il 10,2% di bf.
Ho scritto questo post perché dalle foto, e tutti lo vedono, causa pelle da foca monaca e resa visiva pessima sembra che io sia al 12-13% e che il punto dove accumulo meno grasso sono le gambe (posto che di solito è più difficile da tirare) e dove accumulo di più è il petto.
Questo è per far capire, ed alcune persone me lo hanno fatto capire, che purtroppo su alcune persone la resa visiva non corrisponde alla bf, e che per essere veramente impressivo, dovrei raggiungere bf veramente basse, tipo quando pesavo 75% senza muscoli ed avevo il 7%, sempre con 7 punti, quasi 6 anni fa.
E come si ripete sempre, sul palco come in generale non conta quel numerino, ma la bf, questo è per far capire che alcune volte questi numeri e le foto non corrispondono alla resa visiva, ed i dati di ieri lo hanno riconfermato.

[Simo6]

Vero, conta anche il tipo di pelle. C'è chi ce l'ha sottile e chi spessa, anche se penso che per arrivare ad avere il fisico da spiaggia siano tutti discorsi inutili

Da spiaggia intendo che quando vai in spiaggia si bagnano tutte, un po' come quando va al mare Manx (a parte gli scherzi, come stai?)

[Manx]

auguri a tutti sono acciaccato ma vivo
ciao

[Sly83]

Auguri Piero, auguri Manu. Vi abbraccio forte.

[Piero9]

Vero, conta anche il tipo di pelle. C'è chi ce l'ha sottile e chi spessa, anche se penso che per arrivare ad avere il fisico da spiaggia siano tutti discorsi inutili

Da spiaggia intendo che quando vai in spiaggia si bagnano tutte, un po' come quando va al mare Manx (a parte gli scherzi, come stai?)

Ahahah si, come ho scritto è la resa estetica che conta.
Ahahah su quello nessun problema, perché basta che mi guardino e scappano comunque

auguri a tutti sono acciaccato ma vivo
ciao

Auguri Manx, come stai?

Auguri Piero, auguri Manu. Vi abbraccio forte.

Auguri Sly

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[circoloco]

Auguroni a te e Manx!

[Manx]

ci sono...a dieta, a pane e acqua, ma ci sono... dopo 21 cicli di chemio di fila - un record - il mio fisico chiede pietà... non ce la fa piu'...

mangiate anche per me, io purtroppo... brodino con carotine e poco altro.
Buon natale!

[Pesca]

che sia pane e acqua allora. per recuperare le bagordate c'è tempo. forza Manuel!

[Venkman85]

Auguri ragazzi! Manx rifatti con le mangiate appena riesci

[Manx]

Auguri ragazzi! Manx rifatti con le mangiate appena riesci

che sia pane e acqua allora. per recuperare le bagordate c'è tempo. forza Manuel!

Purtroppo le "grandi mangiate"...quelle epocali che facevo anni fa...non saranno piu' consentite. Il mio intestino è compromesso...la peristalsi non funziona piu' bene, non digerisco piu', a volte mi basta una mela o un "mozzico" di verdura in piu'...e mi blocco del tutto... ieri sono stato a 500kal poco piu' fino alle 19..40 quando ho cenato con i miei e mia zia+compagno...è andata bene, poichè verso le 17.30 ero riuscito a "svuotarmi"...benché ci fosse poco da svuotare...la mattina e il giorno precedente ho vomitato a raffica piu' volte

Cosi' almeno ieri sera mi son goduto una buona cena di pesce e qualche bicchiere di bianco, e ho magnato perfino due bigné che ha fatto mia sorella e un pezzo di pandoro bello unto inzuppato in una crema di limone e maraschino

Pero' ora...come vedete dall'orario...giro per casa "pieno".... mi sa che...saltero' il pranzo...

Buon Natale ragazzi!

[Simo6]

Dai Manx l'importante è godersi questi momenti con le persone care

Buon Natale e buone feste a tutti i lettori!