If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Oggi altro cheat, purtroppo, la fame, ora che il caldo è diminuito, si è fatta sentire peggio che mai, e purtroppo io ho una scarsa aderenza mentale e fisica a sopportare per molto tempo la fame.
E devo dire che questa settimana non so quanto riuscirò a tenere la dieta, sia per questioni sociali (ferragosto ed altre feste) ma soprattutto per fame, eh vabbè, meglio una settimana che un mese e mezzo come l'anno scorso, spero però di reggere
Vorrei provare un'esperimento, diminuire le pro, perché mi provocano un po' di fastidio a queste quote, ed aumentando grassi e carbo.
pS: Tra l'altro il mio sgarro è stato l'anguria e 2 panini al burro, cioè quasi nemmeno sgarri, ma tant'è
ma che sgarro eh? pensa che 100 gr di anguria ha meno di 20 kal
Relax dai..
io faccio il pre-anti-ferragosto oggi, con alcuni bodywebber, in casa mia. Documenteremo l'evento
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Inviato dal mio HUAWEI Y625-U21 utilizzando Tapatalk
ciao
la mia pale riapre giovedi...e si ricomincia. Meno male!
Come passato il ferragosto? io in fase di semi-coma, il giorno prima abbiamo fatto un anti-ferragosto ho esagerato un po' con tutto...o meglio, non ho piu' il fisico di una volta pro-stravizio
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
ciao
la mia pale riapre giovedi...e si ricomincia. Meno male!
Come passato il ferragosto? io in fase di semi-coma, il giorno prima abbiamo fatto un anti-ferragosto ho esagerato un po' con tutto...o meglio, non ho piu' il fisico di una volta pro-stravizio
Io mi dovevo allenare, ma tra contrattempi, lavoro e cose varie, arrivavo a casa alle 9, e sinceramente ero stanco e non riuscivo ad allenarmi.
Escluso il pranzo con i parenti, tutto il giorno a lavoro, lasciamo stare che è meglio.
Io sto facendo una settimana di dieta libera, come suggeritomi da Pesca.
Inviato dal mio HUAWEI Y625-U21 utilizzando Tapatalk
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Senza esagerare o buttarmi nel cibo, anzi, mangio come una persona normale, seguendo la fame, vediamo dopo questa settimana quali sono gli esiti [emoji23] [emoji23]
Inviato dal mio HUAWEI Y625-U21 utilizzando Tapatalk
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
pensa che 100 gr di anguria ha meno di 20 kal 
, vediamo se più tardi riuscirò a fare qualcosa.
Commenta