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Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Ieri ed oggi giornate super incasinate e quindi rest day
Inviato dal mio HUAWEI Y625-U21 utilizzando Tapatalk
io oggi avrei avuto rest d'ufficio...ma è stata una giornata terrificante, tra caldo, maxxi e caxxi vari...mia nonna in catalessi da 10 gg, non mangia, non beve, non parla, non sente, non guarda...si è estraniata dal mondo e vuole solo crepare, non reagisce a nulla e la capisco...al 1000%. Ho fatto su e giu' da casa mia "nuova" a casa mia "vecchia" con pacchi, pacchetti, carta, cartaccia, libri ecc... ho riordinato (quasi) tutto e alla fine ho collassato sul simil-parquet fino alle 12.30, quando mio padre pensava che mi fosse preso un "dio ce guardi" (un colpo) e quindi mi ha svegliato dopo pranzo ho poltrito per un'ora e poi ripreso con la solita routine...e ora sto per ricrollare. Che giornatina
Domani petto.dorso
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
io oggi avrei avuto rest d'ufficio...ma è stata una giornata terrificante, tra caldo, maxxi e caxxi vari...mia nonna in catalessi da 10 gg, non mangia, non beve, non parla, non sente, non guarda...si è estraniata dal mondo e vuole solo crepare, non reagisce a nulla e la capisco...al 1000%. Ho fatto su e giu' da casa mia "nuova" a casa mia "vecchia" con pacchi, pacchetti, carta, cartaccia, libri ecc... ho riordinato (quasi) tutto e alla fine ho collassato sul simil-parquet fino alle 12.30, quando mio padre pensava che mi fosse preso un "dio ce guardi" (un colpo) e quindi mi ha svegliato dopo pranzo ho poltrito per un'ora e poi ripreso con la solita routine...e ora sto per ricrollare. Che giornatina
Domani petto.dorso
Madonna che giornata, peggio della mia [emoji15].
Ma tua nonna quindi non reagisce più a nessuno stimolo?
Incomincio ad avere forti dolori articolari, causa lavoro, a ginocchia, polsi e gomiti, stamattina non riuscivo a camminare bene.
Oggi gambe, e credo che diminuirò il volume, anche se già basso, però ancora non sono sicuro.
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
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Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Beh ragazzi, ad allenarmi mi alleno ancora e quasi come prima... ma sono altre le energie che vengono a mancare...
Manx con tutte le disgrazie che ti stanno capitando sarebbe strano se ti sentissi più carico che mai. Ma al di là delle frasi che ogni tanto ti escono e che noi tutti vorremmo non leggere lo vedo che la forza anche mentale per andare avanti ce l'hai, se no non avresti manco più provato ad alzare un manubrio. Ora si tratta solo di assorbire l'ennesimo colpo inflitto da questa vita infame, rialzarsi, fare un dito medio a tutto e andare avanti.
Comunque credo che sia il momento Manx, ritornerai più forte di prima a livello mentale.
Comunque credo che per un po staccherò con allenamento ed alimentazione, troppo stress esterno e sinceramente come ogni Agosto, complice lo stress mi sta passando la voglia sia d'allenarmi che di alimentarmi, non riesco più a tenere la dieta e non ho la minima voglia di toccare un peso.
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