in effetti 40 soldi x 3 volte alla settimana e in orari che dicono loro....è un latrocinio.
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Il Diario di Piero9
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SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggioin effetti 40 soldi x 3 volte alla settimana e in orari che dicono loro....è un latrocinio.
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ci sta...falla tutta, gioca a pallone e vai in bici. Ci sta.
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggioci sta...falla tutta, gioca a pallone e vai in bici. Ci sta.
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Originariamente Scritto da Piero9 Visualizza MessaggioRecupero attivo intendevo, nel senso fare qualcosa, ma senza tecniche d'intensità, senza richiami o volumi esagerati, per riprendere un po' di fiato.
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Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggioma fallo "passivo"...fidati, del resto movimento lo fai...se proprio non vuoi saltare i pesi fai una full o simili 2 volte alla settimana...e via. Fidati, stressi meno il fisico, supercompensi...e pensi di piu' alla faiga.
Di faiga per ora non voglio proprio saperne, voglio vivere tranquillo ahhaahahaha.
Così da riprendere la settimana seguente, con l'aumentare le kcal, perché sto scendendo, pubblicare le foto dell'esperimento con i grassi e riprendere con il programma, cioè aumento dell'intensità e diminuzione del volume, o almeno credo.
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attendiamo fiduciosi, daifacci poi sapere che farai con lo "scarico" (
)
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Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggioattendiamo fiduciosi, daifacci poi sapere che farai con lo "scarico" (
)
Certamente, Domenica pubblicherò la foto frontale di queste 2 settimane a grassi più alti, anche se saranno sicuramente migliori, perché sono sceso un po' di peso, quindi non so se e quanto saranno valutabili.
Per lo scarico, attendo sabato, per vedere se riesco a continuare oppure fare uno scarico, che in caso pubblicherò, per avere un parere ed anche la scheda seguente, cioè la continuazione del programma.
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Non è vero...ti sei asciugato...ancora un po' e togliamo quel pannicolo dall'addome..che pare essere piu' acqua/ritenzione che grasso...certo se imparassi a posare da vero rilassato ehcosi' impalato perdi troppo.
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Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza MessaggioNon è vero...ti sei asciugato...ancora un po' e togliamo quel pannicolo dall'addome..che pare essere piu' acqua/ritenzione che grasso...certo se imparassi a posare da vero rilassato ehcosi' impalato perdi troppo.
Sì, leggermente asciugato, ma ho ridotto le kcal, ed i carbo, credo sia normale, sì io purtroppo acutizzo molto lo stress a livello addominale e nel front, io ero rilassato ahahahha, troppo anche.
Purtroppo hanno ragione quando dicono che sono grasso, mi sa che mi devo fare altri mesi di ipo(dopo questi 6 mesi), altro che iper.
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aridaje...ma che grasso...è la cotenna che ci frega
ora ti giro il pm uffizioso...
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Non so se dal vivo l'impressione sia diversa, ma dalle foto neanche io vedo sto grasso
Inviato dal mio SM-G800F utilizzando Tapatalk
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Originariamente Scritto da Venkman85 Visualizza MessaggioNon so se dal vivo l'impressione sia diversa, ma dalle foto neanche io vedo sto grasso
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