Il Diario di Piero9

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  • Piero9
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    Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
    9,5?! % non puo' essere dai
    cmq i miei sono mesi storti, non giornate...devo ancora leggere il tuo pm..oggi ho sempre smadonnato tra lo specchio, creme e qualche pagina di libro...giornata del piffero, inutile e tutto il resto...e mi sono saltati anche 2 cosette che volevo fare nel pomeriggio
    A chi lo dici, però risultava così più volte, boh.
    Ecco il mio dubbio sull'iniziare l'ipercalorica.
    Tranquillo Manx, non tutte le giornate sono così, qualcosa che cambierà ci sarà sicuramente.

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    • Piero9
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      Oggi giornata off con 25' di cardio, e nervosismo alle stelle per molte cose, troppe cose che non vanno.

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        relax piero, relax! altrimenti ti mando la mia faccia a forma di palla da rugby!

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • Piero9
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          relax piero, relax! altrimenti ti mando la mia faccia a forma di palla da rugby!

          Niente Manx, l'estate è iniziata nel peggiore dei modi, e potrà andare solo a peggiorare, determinate persone è meglio che si stiano in silenzio e basta.

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          • Manx
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            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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            Niente Manx, l'estate è iniziata nel peggiore dei modi, e potrà andare solo a peggiorare, determinate persone è meglio che si stiano in silenzio e basta.
            piero, per dio...a me è iniziato il 2017 nel peggiore dei modi...dai...che diavolo sarà mai successo?! Fregatene...

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
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            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • Piero9
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              piero, per dio...a me è iniziato il 2017 nel peggiore dei modi...dai...che diavolo sarà mai successo?! Fregatene...
              Niente Manx, purtroppo però quando si è troppo buoni, sinceri, e coerenti, si ricevono sempre calci nel di dietro, ti mettono in bocca cose mai dette, mah, per cazzate.
              Niente Manx, hai ragione, queste sono solo cazzate, purtroppo mi faccio prendere ogni tanto dalla rabbia e perdo la testa, non ragiono.
              Ieri nonostante il cheat meal, oggi avevo 1,5 kg in meno, causa chiusura stomaco, avrò mangiato si e no 1600 kcal.
              Last edited by Piero9; 12-06-2017, 14:18:52.

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                Originariamente Scritto da Piero9 Visualizza Messaggio
                Niente Manx, purtroppo però quando si è troppo buoni, sinceri, e coerenti, si ricevono sempre calci nel di dietro, ti mettono in bocca cose mai dette, mah, per cazzate.
                Niente Manx, hai ragione, queste sono solo cazzate, purtroppo mi faccio prendere ogni tanto dalla rabbia e perdo la testa, non ragiono.
                Ieri nonostante il cheat meal, oggi avevo 1,5 kg in meno, causa chiusura stomaco, avrò mangiato si e no 1600 kcal.
                cheat dietetico e light...
                x il resto, se ne vuoi parlare...quando vuoi.

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                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                  cheat dietetico e light...
                  x il resto, se ne vuoi parlare...quando vuoi.

                  Eh sì, negli ultimi 6 mesi, non so come, ogni volta che sono molto nervoso mi si chiude lo stomaco e non riesco più a mangiare, a differenza degli anni precedenti, dove avveniva il contrario, poi ieri giornata impegnativa in campagna.
                  Ieri ho bevuto anche poco, e tutto il resto l'ho scritto nel pm .
                  Ok, stasera o domani, ora sono ancora troppo nervoso e deluso da troppe cose.
                  Oggi menomale che mi alleno.

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                    Originariamente Scritto da Piero9 Visualizza Messaggio
                    Eh sì, negli ultimi 6 mesi, non so come, ogni volta che sono molto nervoso mi si chiude lo stomaco e non riesco più a mangiare, a differenza degli anni precedenti, dove avveniva il contrario, poi ieri giornata impegnativa in campagna.
                    Ieri ho bevuto anche poco, e tutto il resto l'ho scritto nel pm .
                    Ok, stasera o domani, ora sono ancora troppo nervoso e deluso da troppe cose.
                    Oggi menomale che mi alleno.
                    dai rilassati *****...ora provo a leggere. caldo boja qui.
                    ciao buon wo

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                    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                      Niente, oggi giornata da dimenticare, sotto tutti i punti di vista.
                      In palestra mi hanno visto e mi hanno detto che sono grasso, e credo che abbiano ragione, cioè dicono che non sembra che neanche mi alleni, petto grasso, pancia non ne parliamo, mi sa che dopo questo mese in leggera IPO mi rimetto di nuovo in IPO.
                      Sono in confusione più totale.
                      Oggi dopo l'allenamento, partita a calcetto.

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                        ma non ascoltarli...per dio, ma che grasso... *****...
                        io stacco ora...ho dolori assurdi alla faccia..per dinci. Domani mattina prelievo alle 7, poi appena mi visitano in palestra...faccia esplosiva permettendo.

                        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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                        Originariamente Scritto da TONY_98
                        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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                        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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                        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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                        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                        • Pesca
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                          piero tu NON sei grasso e di sicuro non hai bisogno di ricominciare con quella ipo da fame di cui avevo letto qualche mese fa qui sul diario.
                          non so chi ti abbia detto queste stronzate, per me hai solo bisogno di divertirti davvero mentre ti alleni (se non ci riesci con i pesi fai altro) e di mangiare bene e sano senza farti paranoie su grammature, macronutrienti, calorie e via dicendo.

                          Originariamente Scritto da Sergio
                          Sei un coglione.



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                          • Manx
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                            Originariamente Scritto da Pesca Visualizza Messaggio
                            piero tu NON sei grasso e di sicuro non hai bisogno di ricominciare con quella ipo da fame di cui avevo letto qualche mese fa qui sul diario.
                            non so chi ti abbia detto queste stronzate, per me hai solo bisogno di divertirti davvero mentre ti alleni (se non ci riesci con i pesi fai altro) e di mangiare bene e sano senza farti paranoie su grammature, macronutrienti, calorie e via dicendo.
                            quoto

                            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                            Anarco-Training
                            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                            No mental :seg: Crew
                            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                            I.O.M Jesi & Vallesina

                            Le domande dell'aspirante bidibolder
                            Originariamente Scritto da TONY_98
                            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                            Originariamente Scritto da Perineo
                            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                            Originariamente Scritto da Spratix
                            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                            Fai da te - Il tagliando
                            Originariamente Scritto da erstef
                            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                            Disagio alimentare & logistica bidibolder
                            Originariamente Scritto da Gianludlc17
                            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                            Estetica rulez
                            Originariamente Scritto da 22darklord23
                            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                            • Piero9
                              Bodyweb Senior
                              • Aug 2013
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                              • Manx
                                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                                • Feb 2005
                                • 261824
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                                • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                                bravo

                                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                                Anarco-Training
                                M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                                No mental :seg: Crew
                                Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                                I.O.M Jesi & Vallesina

                                Le domande dell'aspirante bidibolder
                                Originariamente Scritto da TONY_98
                                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                                Originariamente Scritto da Perineo
                                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                                Originariamente Scritto da Spratix
                                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                                Fai da te - Il tagliando
                                Originariamente Scritto da erstef
                                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                                Estetica rulez
                                Originariamente Scritto da 22darklord23
                                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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