Originariamente Scritto da circoloco
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Ed è una fase di aumento carichi ahahah, figurati affrontare una fase ad alta intensità [emoji23].
No, anzi penso.di.farcela, per 4 settimane sicuro, quale paura del sovrallenamento [emoji1], solo un po' di stanchezza dell'snc.
Però mi piace come allenamento, quello che avevo.strutturato, aveva troppo volume, soprattutto per le gambe, era esagerato, però era semplice alla fine

Sto già pensando e programmando la prossima fase di volume, e credo.che la imposterò in multi per i gruppi carenti e mono per quelli.deboli, mantenendo comunque una base/progressione dei carichi.
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