Oggi petto e richiamo di spalle.
Comunque volevo scrivere una cosa, per quanto mi riguarda.
Io me ne sono accorto che sono una persona che accumula subito e tanto stress e quindi devo cercare di togliere ogni fonte che mi possa provocare stress inutili e so che pensare troppo all'allenamento e fare cose troppo complicate, o comunque cercare di cercare di pensare a determinate cose mi provoca forte stress, anche se come ogni cosa complicata o diversa attira, ma non fa per me, a meno che non sia seguito ed allora non devo pensare a queste cose, ma solo cercare di capirle, per questo ho deciso di fare cose il meno complicate possibile o comunque che mi provochino forte stress, alla fine è una passione, e piuttosto che creare stress, dovrebbe attenuarlo, quindi ho deciso di eliminare ogni forzatura o fonte di stress, con questo non dico che lascio perdere l'alimentazione o l'allenamento, anzi la prima la sto seguendo ottimamente, senza IIFYM o cose collegate, senza voglie di cheat meal ( per ora, mi tocco per scaramanzia).
Con questo voglio dire che farò allenamento il più semplici possibili, poi se mi dovesse venire qualche strana idea di wo o di provare qualcosa di diverso ogni tanto, o che mi fosse suggerita, la proverò, ma senza starci a ragionare più di tanto, naturalmente mi farò aiutare in sezione o da qualcuno, perché a parte 2 concetti sugli esercizi e sulla programmazione non so poi molto.
Questo è il mio pensiero attuale, so che non lo condivideranno in molti, ma è quello di cui ho bisogno in questo momento, so che non sarà il max dei risultati che potrò ottenere, ma preferisco nettamente così, poi è possibile che questo pensiero muti nei prossimi mesi, questo non lo so, ma attualmente è quello che faccio.
Comunque volevo scrivere una cosa, per quanto mi riguarda.
Io me ne sono accorto che sono una persona che accumula subito e tanto stress e quindi devo cercare di togliere ogni fonte che mi possa provocare stress inutili e so che pensare troppo all'allenamento e fare cose troppo complicate, o comunque cercare di cercare di pensare a determinate cose mi provoca forte stress, anche se come ogni cosa complicata o diversa attira, ma non fa per me, a meno che non sia seguito ed allora non devo pensare a queste cose, ma solo cercare di capirle, per questo ho deciso di fare cose il meno complicate possibile o comunque che mi provochino forte stress, alla fine è una passione, e piuttosto che creare stress, dovrebbe attenuarlo, quindi ho deciso di eliminare ogni forzatura o fonte di stress, con questo non dico che lascio perdere l'alimentazione o l'allenamento, anzi la prima la sto seguendo ottimamente, senza IIFYM o cose collegate, senza voglie di cheat meal ( per ora, mi tocco per scaramanzia).
Con questo voglio dire che farò allenamento il più semplici possibili, poi se mi dovesse venire qualche strana idea di wo o di provare qualcosa di diverso ogni tanto, o che mi fosse suggerita, la proverò, ma senza starci a ragionare più di tanto, naturalmente mi farò aiutare in sezione o da qualcuno, perché a parte 2 concetti sugli esercizi e sulla programmazione non so poi molto.
Questo è il mio pensiero attuale, so che non lo condivideranno in molti, ma è quello di cui ho bisogno in questo momento, so che non sarà il max dei risultati che potrò ottenere, ma preferisco nettamente così, poi è possibile che questo pensiero muti nei prossimi mesi, questo non lo so, ma attualmente è quello che faccio.
Il mio diario 
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