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L'eccesso di informazioni se da una parte è un bene dall'altra è un grande problema. Se un principiante o poco più non ha una base solida o un trainer di cui fidarsi ciecamente finisce per trovarsi davanti a una moltitudine di teorie che si contraddicono l'un l'altra e si va in confusione. Buon per te che hai trovato il modo giusto per proseguire nel tuo cammino
Eh lo so, si sbagliera sempre in qualcosa, non siamo perfetti, ma alla fine le c....e sono state solo colpa mia, per la mia testardaggine assurda, e la mia voglia eccessiva di informazione, il fatto è che oggi una persona mi ha fatto aprire totalmente gli occhi, mi ha fatto ragionare su cosa devo realmente migliorare, e cosa lasciar perdere, per la mia salute mentale, ma sopratutto per il mio livello fisico.
Solo la testa è quello che conta, ed è verissimo, o tiene quella o niente.
Infatti lascerò perdere molte cose, che mi hanno causato solo problemi e frustrazione, spero veramente che non sia un fuoco di paglia.
Più tardi metterò i video di oggi di gambe.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Non proprio, ma ha confermato e me lo ha fatto capire al meglio, ciò che dicevi anche tu, e che non riuscivo a capire, mi si è aperto un mondo.
Ora devo pubblicare un post, sia per sapere se c'è una palestra a Milano con ingressi a pagamento e sia un PT, che mi aiuti per 2-3 lezioni nelle esecuzioni.
Comunque l'unica integrazione che terrò saranno solamente, la vit.c, delle pro e dei bcaa, stop.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
beh ma facci vedere questo mondo che si è aperto, che ti ha fatto capire?
Che sono un coglione, e purtroppo è vero, troppe pippe inutili, e ciò che mi hai sempre detto tu, ma che non riuscivo a capire, tutto qui, niente di mistico ahahahaha.
Comunque Manx, scusa la domanda stupida, ma per caso sai dove si dovrebbe aprire questo post sulla palestra e sul PT? ahahahahha
ma no so, chiedi in caffetteria per la palestra, o fai un search sulle vecchie discussioni delle palestre a Milano... per il pt ti conviene chiedere ai vari preparatore del forum della zona...es. a jiinx. Mandagli una mail, lui lavora a Milano mi pare.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
ma no so, chiedi in caffetteria per la palestra, o fai un search sulle vecchie discussioni delle palestre a Milano... per il pt ti conviene chiedere ai vari preparatore del forum della zona...es. a jiinx. Mandagli una mail, lui lavora a Milano mi pare.
Ok, cerco qualche discussione, e se non trovo niente, scrivo un post in caffetteria, ok chiederò a Jinx e Teonida, se non sbaglio è anche lui di Milano, altri sinceramente non ne conosco di quella zona, se non sbaglio anche turtuv è a Milano, potremmo organizzare un wo insieme, se lui è disponibile.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
allora, tranne che nella prima rip del secondo video, che ti "impunti", l'esecuzione mi sembra piu' sciolta, decisa e stabile... a me cmq mi sembra di vedere con il bilanciere piu' "basso" il movimento ti venga meglio (anche se nel secondo video hai tentennato alla prima rip ). Stacco GT: le gambe sono leggermente piegate, mi sbaglio? Non sembrano proprio tese. Simpatici gli affondi dietro
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
allora, tranne che nella prima rip del secondo video, che ti "impunti", l'esecuzione mi sembra piu' sciolta, decisa e stabile... a me cmq mi sembra di vedere con il bilanciere piu' "basso" il movimento ti venga meglio (anche se nel secondo video hai tentennato alla prima rip ). Stacco GT: le gambe sono leggermente piegate, mi sbaglio? Non sembrano proprio tese. Simpatici gli affondi dietro
Si, ho ascoltato il consiglio di sharp di tenere di più l'addome.
Può essere, è uno squat in cui si sentono in maniera esagerata i glutei, mentre nell'high bar i quad.
Esatto, lo stacco gt non mi è sembrato neanche a me un vero e proprio gt.
Gli affondi dietro sono quelli che mi vengono meglio.
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