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Oggi petto+tricipiti, fame ritornata costante e da un paio di giorni, anche con pasti con pochi grassi e pochi carbo mi viene sonno e mi addormento e non so perché, mi succede ogni estate, boh.
Comunque qualcuno ha la ricetta della fitpizza con albumi e farina, cioè le dosi, perché sinceramente non so come impostarla a livello di grammature.
qui questa mattina alle 8....erano 8 gradi+pioggia altro che estate.
Fitpizza...? Beh improvvisa no....?
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
qui questa mattina alle 8....erano 8 gradi+pioggia altro che estate.
Fitpizza...? Beh improvvisa no....?
Qua non fa tanto caldo, 21-22°, ma forse sta cambiando il tempo, boh, sono diversi giorni che ho sonnolenza dopo i pasti e mi succede ogni primavera-estate.
Eh non so, non vorrei che venisse con un impasto tipo colla o troppo liquida, mi sembra che Menphis l'abbia fatta, gli chiederò la ricetta, perché già 2 domeniche fa ho fatto un pasticcio .
Ah una cosa che mi sono dimenticato di chiederti è se nelle serie di preparazione alle 2*80, quanto sia il recupero per le serie di avvicinamento.
Qua non fa tanto caldo, 21-22°, ma forse sta cambiando il tempo, boh, sono diversi giorni che ho sonnolenza dopo i pasti e mi succede ogni primavera-estate.
Eh non so, non vorrei che venisse con un impasto tipo colla o troppo liquida, mi sembra che Menphis l'abbia fatta, gli chiederò la ricetta, perché già 2 domeniche fa ho fatto un pasticcio .
Ah una cosa che mi sono dimenticato di chiederti è se nelle serie di preparazione alle 2*80, quanto sia il recupero per le serie di avvicinamento.
Mai fatto un recupero "preciso"...non è nemmeno utile. Quando sei pronto riparti. Altrimenti te lo avrei detto
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
150 farina fitzza e 200 albumi più un pizzico di lievito pizzaiolo. Stasera metto una foto di quella di ieri sera
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"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Ne approfitto per chiedervi una cosa. Cosa ne pensate del Farro?
ottimo! lo mangio proprio questa sera a cena. Va cotto bene pero'... almeno 15 minuti e beccata la giusta quantità di acqua, cosi' viene una bella zuppa densa e cremosa che la mangi anche con la forchetta Io lo faccio cuocere insieme a cipolla e aglio e spezie varie. Ocio al sale poichè è già saporito di suo.
Non ho mai sentito parlare di questa farina fittza su google.de non esiste
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
ottimo! lo mangio proprio questa sera a cena. Va cotto bene pero'... almeno 15 minuti e beccata la giusta quantità di acqua, cosi' viene una bella zuppa densa e cremosa che la mangi anche con la forchetta Io lo faccio cuocere insieme a cipolla e aglio e spezie varie. Ocio al sale poichè è già saporito di suo.
Non ho mai sentito parlare di questa farina fittza su google.de non esiste
Io lo vorrei utilizzare per fare pizze e piadine (con l'avena non mi vengono bene). Le zuppe non mi piacciono.
I SUOI goals:
-Serie A: 189
-Serie B: 6
-Super League: 5
-Coppa Italia: 13
-Chinese FA Cup: 1
-Coppa UEFA: 5
-Champions League: 13
-Nazionale Under 21: 19
-Nazionale: 19
TOTALE: 270
Io lo vorrei utilizzare per fare pizze e piadine (con l'avena non mi vengono bene). Le zuppe non mi piacciono.
ah, ma allora intendi il farro-farina C'è anche tipo l'avena, a grani piccoli e morbidi, non c'è bisogno di cuocerlo io infatti lo uso semmai come porridge, misto all'avena. Io intendevo i chicchi di farro, sono come il riso in pratica ma piu' scuri, e vanno cotti in acqua proprio come il riso.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
ah, ma allora intendi il farro-farina C'è anche tipo l'avena, a grani piccoli e morbidi, non c'è bisogno di cuocerlo io infatti lo uso semmai come porridge, misto all'avena. Io intendevo i chicchi di farro, sono come il riso in pratica ma piu' scuri, e vanno cotti in acqua proprio come il riso.
Si, intendevo la farina. Il porridge non mi piace.
I SUOI goals:
-Serie A: 189
-Serie B: 6
-Super League: 5
-Coppa Italia: 13
-Chinese FA Cup: 1
-Coppa UEFA: 5
-Champions League: 13
-Nazionale Under 21: 19
-Nazionale: 19
TOTALE: 270
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
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se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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altro che estate.
Beh improvvisa no....?
.
, bisogna impastarla oppure versarla direttamente?
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