Il Diario di Piero9

[#Mario]

Nel senso che si deve alzare e poi sedere per staccarlo credo ahah, piero prova a mettere il bilanciere più in basso e staccarlo direttamente da dietro, anche quando lo rimetti a posto, non serve che te lo passi davanti. Al massimo chiedi a qualcuno di aiutarti a staccarlo in partenza

Non troppo basso ovviamente

[Manx]

Nel senso che si deve alzare e poi sedere per staccarlo credo ahah, piero prova a mettere il bilanciere più in basso e staccarlo direttamente da dietro, anche quando lo rimetti a posto, non serve che te lo passi davanti. Al massimo chiedi a qualcuno di aiutarti a staccarlo in partenza

Non troppo basso ovviamente

beh, allora se è cosi'...gli dà fastidio
Cmq mi stanno venendo dei dubbi sul peso di quel bilanciere...50kgx5 rip di lento dietro senza schienale...è un carico alto considerando che di panca inclinata a 45 fai piu' o meno la stessa cosa dovresti capire quanto pesa...

[#Mario]

Magari è un 200cm, 50mm che sembra un olimpionico visto di profilo, classico da 15-18kg

[Manx]

Magari è un 200cm, 50mm che sembra un olimpionico visto di profilo, classico da 15-18kg

puo' essere....sarebbe da pesare.

[Piero9]

nel senso che ti dà fastidio?

Un po', quando.devo.posarlo, soprattutto.

Nel senso che si deve alzare e poi sedere per staccarlo credo ahah, piero prova a mettere il bilanciere più in basso e staccarlo direttamente da dietro, anche quando lo rimetti a posto, non serve che te lo passi davanti. Al massimo chiedi a qualcuno di aiutarti a staccarlo in partenza

Non troppo basso ovviamente

Il problema non è tanto.afferarlo, dato.che lo.metto in posizione stile squat, ma quando lo poso.
Comunque è quello.che ho fatto, partendo dal punto più basso e poi staccarlo, e forse in quell`istante dovrei farmi aiutare.

beh, allora se è cosi'...gli dà fastidio
Cmq mi stanno venendo dei dubbi sul peso di quel bilanciere...50kgx5 rip di lento dietro senza schienale...è un carico alto considerando che di panca inclinata a 45 fai piu' o meno la stessa cosa dovresti capire quanto pesa...

[emoji106], sarà 18 kg, dato.che 15 kg è quello.della panca, e quello.dello.squat è più grande, comunque con il lento.dietro.sono sempre stato.molto forte, idem com la lat machine.
Non so.neanche io come sia possibile [emoji23] e le spalle nonostante le senta al meglio, sono il gruppo più indietro.

Magari è un 200cm, 50mm che sembra un olimpionico visto di profilo, classico da 15-18kg

Può essere, credo 18 kg e per le panche 15 kg e gli.altri bilancieri 8-12 kg.

puo' essere....sarebbe da pesare.

Ehhh non c'é la bilancia [emoji23]

Inviato dal mio HUAWEI Y330-U01 utilizzando Tapatalk

[Manx]

chiedi in prestito per mezzora tutti i bilancieri, te li porti a casa e li pesi su di una "bascula" da bestiame

[Piero9]

chiedi in prestito per mezzora tutti i bilancieri, te li porti a casa e li pesi su di una "bascula" da bestiame

[emoji106] [emoji23]

[#Mario]

Altrimenti ti basta sapere di che marca è, le misure e se ruota o meno e te lo vai a cercare online sul sito della casa produttrice tra i vari modelli.
Certo a meno che non sia un bilanciere del dopoguerra marca amianto

[Manx]

cmq che non ti sappiano dire quanto pesa un bilanciere...è davvero poca serietà da parte dei gestori. Io cmq uso per tutti gli ex quello olimpico, tranne il curl ez, e quindi ho risolto

[Piero9]

Altrimenti ti basta sapere di che marca è, le misure e se ruota o meno e te lo vai a cercare online sul sito della casa produttrice tra i vari modelli.
Certo a meno che non sia un bilanciere del dopoguerra marca amianto

Mi sembra sia Technogym, come tutta l'attrezzatura della palestra .

Ho trovato questo documento, ma non so se sia giusto ed attendibile.

cmq che non ti sappiano dire quanto pesa un bilanciere...è davvero poca serietà da parte dei gestori. Io cmq uso per tutti gli ex quello olimpico, tranne il curl ez, e quindi ho risolto

Eh lo, è una palestra molto familiare, poi quelli che vanno, almeno la maggior parte non ci fanno nemmeno caso a quanto alzano, ed altri si allenano in maniera ricreativa.

Sopra ho trovato un'immagine, ma non so se sia veritiera.

[#Mario]

Veritiera può essere veritiera, il tuo potrebbe essere il primo modello, ovvero 200cm, 50mm come dicevo io, ma dal peso di 10kg.
A meno che non sia l'olimpionico, ma dal colore non direi visto che il tuo ha le estremità nere, in ogni caso lo saprai se ruota o meno ahah

[Piero9]

Veritiera può essere veritiera, il tuo potrebbe essere il primo modello, ovvero 200cm, 50mm come dicevo io, ma dal peso di 10kg.
A meno che non sia l'olimpionico, ma dal colore non direi visto che il tuo ha le estremità nere, in ogni caso lo saprai se ruota o meno ahah

Il mio ha le estremità più grosse, così come nell'immagine, ma dal colore diverso, cosa significa se ruota o meno? Mi sembra strano che pesi solo 10 kg, boh.

[#Mario]

Se l'asta ruota in modo indipendente rispetto alle estremità in cui carichi i pesi

[Piero9]

Se l'asta ruota in modo indipendente rispetto alle estremità in cui carichi i pesi

No, mi sembra di no.

[Piero9]

Oggi petto+tricipiti, fame ritornata costante e da un paio di giorni, anche con pasti con pochi grassi e pochi carbo mi viene sonno e mi addormento e non so perché, mi succede ogni estate, boh.
Comunque qualcuno ha la ricetta della fitpizza con albumi e farina, cioè le dosi, perché sinceramente non so come impostarla a livello di grammature.