Il Diario di Piero9

[Piero9]

4 ore?

Certo, + 1 ora di cardio [emoji1]

[Manx]

io ripreso oggi con i wo a blocchi.

[Piero9]

io ripreso oggi con i wo a blocchi.

Visto il video.
Oggi anch'io dorso, 24 serie allenanti.

[Manx]

Visto il video.
Oggi anch'io dorso, 24 serie allenanti.

il rematore è un po' "alto"...la settimana scorsa è venuto meglio...ma vabbeh...

[Piero9]

il rematore è un po' "alto"...la settimana scorsa è venuto meglio...ma vabbeh...

Vabbe di quanto? 10° ? A me in ogni allenamento viene un'impostazione dalla precedente [emoji16]
Hai letto l'articolo di IronPaolo sulla tecnica in palestra? Cerca di spiegare le cose in maniera comprensibile.
A me lui non piace come cerca di spiegare le cose, ma questo articolo ha perfettamente ragione.

[Manx]

Vabbe di quanto? 10° ? A me in ogni allenamento viene un'impostazione dalla precedente [emoji16]
Hai letto l'articolo di IronPaolo sulla tecnica in palestra? Cerca di spiegare le cose in maniera comprensibile.
A me lui non piace come cerca di spiegare le cose, ma questo articolo ha perfettamente ragione.

E' cmq troppo
No, non ho letto l'articolo, magari linkamelo. Tuttavia non amo per nulla il suo stile "perculatorio"...lo trovo alla lunga insopportabile...e inficia molto la scientificità di quello che afferma.

[tiem]

Piero visto che sei sempre informato e aggiornato , hai mai dato un occhio ai programmi filetto#1 e filetto#2?

[anto_ny]

E' cmq troppo
No, non ho letto l'articolo, magari linkamelo. Tuttavia non amo per nulla il suo stile "perculatorio"...lo trovo alla lunga insopportabile...e inficia molto la scientificità di quello che afferma.

Molte volte è irritante perché si erge come unico conoscitore della verità assoluta e le altre persone secondo lui sono solo palestroidi però è veramente una persona con una preparazione incredibile, uno dei più preparati del settore.

[Manx]

Molte volte è irritante perché si erge come unico conoscitore della verità assoluta e le altre persone secondo lui sono solo palestroidi però è veramente una persona con una preparazione incredibile, uno dei più preparati del settore.

Mah...io non mi riferivo a questo, che è una prerogativa di tutti i tecnici Ma proprio il modo di esprimersi, il suo stile è, spesso e per me (ma per tanti altri) molto fastidioso. Ma ognuno ha il suo stile...ma glielo feci presente anche quando era moderatore qui su BW. Il suo libro è "epocale", pieno di nozionismi e ovviamente si vede che è stato scritto da uno che le cose le sa...ma...non è un libro "per il BBer" E il "rischio" di scambiarlo per tale....è grosso...lo vediamo tutti i giorni nella sezione allenamento. In sintesi: la teoria è una cosa (ed è corretta spessissimo, per altre cose forse "discutibili" bisogna sentire altri esperti), la "pratica"...è lontana da quei principi

[Piero9]

E' cmq troppo
No, non ho letto l'articolo, magari linkamelo. Tuttavia non amo per nulla il suo stile "perculatorio"...lo trovo alla lunga insopportabile...e inficia molto la scientificità di quello che afferma.

Domani pubblico il report e l'articolo, ma solo a ne non piace per niente il rematore con bilanciere?
Dei suoi articoli mi piace che fa capire alcune cose che molti cercano di complicare, ma molte volte si perde nel discorso perculando un po troppo.

Piero visto che sei sempre informato e aggiornato , hai mai dato un occhio ai programmi filetto#1 e filetto#2?

Aggiornato ma non informato
Al filetto fase #1 mai, qualcuno sul forum l'avrà provato.
Filetto case #2 sarebbe la versione " definizione "?
L'ho provata la scorsa definizione e racchiude alcuni pensieri di Meadows, come iniziare l'allenanento con le parti più sottovalutate, deltoidi posteriori per le spalle e femorale per le gambe, discreto volume ed intensità, non altissime tutte e 2, poi non sono un esperto o altro, sono soltanto miei punti di vista.

Molte volte è irritante perché si erge come unico conoscitore della verità assoluta e le altre persone secondo lui sono solo palestroidi però è veramente una persona con una preparazione incredibile, uno dei più preparati del settore.

Quoto!!!

Mah...io non mi riferivo a questo, che è una prerogativa di tutti i tecnici Ma proprio il modo di esprimersi, il suo stile è, spesso e per me (ma per tanti altri) molto fastidioso. Ma ognuno ha il suo stile...ma glielo feci presente anche quando era moderatore qui su BW. Il suo libro è "epocale", pieno di nozionismi e ovviamente si vede che è stato scritto da uno che le cose le sa...ma...non è un libro "per il BBer" E il "rischio" di scambiarlo per tale....è grosso...lo vediamo tutti i giorni nella sezione allenamento. In sintesi: la teoria è una cosa (ed è corretta spessissimo, per altre cose forse "discutibili" bisogna sentire altri esperti), la "pratica"...è lontana da quei principi

Strano, quel libro ho visto pubblicizzarlo da molti BBer, come la bibbia.
Me ne sono accorto anche io con il tempo, ci vuole una via di mezzo tra le 2 cose.
Alcune volte prolunga troppo il discorso perculando un po troppo, ma é preparatissimo e fa capire molte cose.

[Simo6]

Filetto2 dovrebbe essere come filetto1 ma più aggiornato

[Manx]

per me il filetto si magna solo, 1 o 2 che sia
p.s. a me non piace per niente il rematore con manubrio proprio non lo sopporto.

[leo1990]

a me tutti gli ex per il dorso-gambe ....tranne le trazioni

[Piero9]

Filetto2 dovrebbe essere come filetto1 ma più aggiornato

Ok, allora la versione per definizione?
O quest'anno é uscita un'altra versione?

per me il filetto si magna solo, 1 o 2 che sia
p.s. a me non piace per niente il rematore con manubrio proprio non lo sopporto.

Io invece lo adoro ed odio quello con bilanciere.
Comunque é stranissimo, ma in tutti gli esercizi per il dorso(anche con scapole sempre addotte) non sento minimamente il gran rotondo ma tantissimo il gran dorsale.

a me tutti gli ex per il dorso-gambe ....tranne le trazioni

Anche lo squat, anche se meno.

[Simo6]

Non ne ho idea Piero, non lo seguo più il gruppo