Il Diario di Piero9

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  • Piero9
    Bodyweb Senior
    • Aug 2013
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    Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
    si' è genetica...il petto scarso è tipico per chi ha spalle/clavicole larghe...si fa fatica di conseguenza a riempirlo.
    Quoto, i miei punti forti sono proprio petto e schiena e punti deboli le spalle, che non sento lavorare mai con dorso o petto.
    Stesso problema con quad e meno con i femorali.

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
      • 3,024
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      Genetica scusa dei secchi (cit.)

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • Piero9
        Bodyweb Senior
        • Aug 2013
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        Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
        Genetica scusa dei secchi (cit.)
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        • leo1990
          Orso Yoghi
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          ahahahahah
          2012= peso : 125 kg
          2014/2015= peso :65 kg
          fine 2015= peso : 75
          2016= peso : 70 kg
          Marzo 2017= peso :80 kg

          Originariamente Scritto da Ozn
          Pensa che tu fai lo stesso con i nostri coglioni e senza olio
          Originariamente Scritto da ArthurBarrett
          Beh non a caso sono un malato di mente
          Originariamente Scritto da goku67
          Fai l 'arco , con l 'arco siamo capaci tutti di fare carichi enormi.

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          • robybaggio10
            Bodyweb Senior
            • Dec 2011
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            • Franciacorta
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            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
            Genetica scusa dei secchi (cit.)
            Non e' vero. Sono quelli grossi che dicono che la genetica non esiste per dimostrare che loro son piu' bravi, ne capiscono di piu', si impegnano di piu, ecc...
            I SUOI goals:
            -Serie A: 189
            -Serie B: 6
            -Super League: 5
            -Coppa Italia: 13
            -Chinese FA Cup: 1
            -Coppa UEFA: 5
            -Champions League: 13
            -Nazionale Under 21: 19
            -Nazionale: 19
            TOTALE: 270

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            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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              Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
              Non e' vero. Sono quelli grossi che dicono che la genetica non esiste per dimostrare che loro son piu' bravi, ne capiscono di piu', si impegnano di piu, ecc...
              sono due asserzioni complementari del resto

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
              Anarco-Training
              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
              No mental :seg: Crew
              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
              Fai da te - Il tagliando
              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
              Disagio alimentare & logistica bidibolder
              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              • Piero9
                Bodyweb Senior
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                Oggi sbagliato il timing del pre-wo e della crea, ma chi se ne frega XD.
                Oggi spalle+polpacci.
                Ho esagerato con i carbo pre-wo, mischiando più fonti, ma avevo molta fame XD.
                Last edited by Piero9; 15-01-2016, 17:26:40.

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                • anto_ny
                  Bodyweb Member
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                  Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                  Io in 10 anni niente di niente... magari scontero' tutto in una volta sola
                  vado a fare le zampe...è ora
                  p.s. il video continuo a non vederlo, stesso messaggio di errore di prima. Boh. Gomblodddoooooooooooo
                  Manx non hai mai avuto infortuni ma hai avuto quella specie di sovrallenamento "immediato" (Non so come chiamarlo ) che è peggio di 10 infortuni e il fatto che ne sei uscito più forte di prima dovrebbe essere da esempio per molte persone IMHO.

                  Piero non so a quante calorie sei ma aumentale

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                  • leo1990
                    Orso Yoghi
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                    ed è pure ex-obeso ....
                    2012= peso : 125 kg
                    2014/2015= peso :65 kg
                    fine 2015= peso : 75
                    2016= peso : 70 kg
                    Marzo 2017= peso :80 kg

                    Originariamente Scritto da Ozn
                    Pensa che tu fai lo stesso con i nostri coglioni e senza olio
                    Originariamente Scritto da ArthurBarrett
                    Beh non a caso sono un malato di mente
                    Originariamente Scritto da goku67
                    Fai l 'arco , con l 'arco siamo capaci tutti di fare carichi enormi.

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                    • anto_ny
                      Bodyweb Member
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                      Aspettate un attimo, da come ho scritto quella frase sembro un leccaculo Partiamo dal principio che odio con tutto il mio cuore i leccaculo ho scritto quella frase perchè veramente lo penso, cerco sempre (o almeno ci provo) di dire sempre le cose come le penso senza alcuna ipocrisia (odio profondo per gli ipocriti).

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                      • Manx
                        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                        Originariamente Scritto da anto_ny Visualizza Messaggio
                        Manx non hai mai avuto infortuni ma hai avuto quella specie di sovrallenamento "immediato" (Non so come chiamarlo ) che è peggio di 10 infortuni e il fatto che ne sei uscito più forte di prima dovrebbe essere da esempio per molte persone IMHO.

                        Piero non so a quante calorie sei ma aumentale
                        ne sono uscito piu' forte moralmente, non fisicamente ahah e alla veneranda età di quasi 37 anni

                        Originariamente Scritto da leo1990 Visualizza Messaggio
                        ed è pure ex-obeso ....
                        E che c'entra? Ci sono, c'erano, casi ben piu' disperati del mio che hanno avuto miglioramenti ben piu' rilevanti. Io ero obeso si', ma non in condizioni da trattamento sanitario imposto...ero "solo" 104-105kg per 178 cm.

                        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                        Anarco-Training
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                        Le domande dell'aspirante bidibolder
                        Originariamente Scritto da TONY_98
                        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                        Originariamente Scritto da Perineo
                        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                        Originariamente Scritto da Spratix
                        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                        Fai da te - Il tagliando
                        Originariamente Scritto da erstef
                        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                        Disagio alimentare & logistica bidibolder
                        Originariamente Scritto da Gianludlc17
                        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                        Estetica rulez
                        Originariamente Scritto da 22darklord23
                        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                        • leo1990
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                          bè io conosco solo te ex obeso che ora ha ribaltato la situazione , gli altri sempre ex-obesi del forum non li conosco.
                          2012= peso : 125 kg
                          2014/2015= peso :65 kg
                          fine 2015= peso : 75
                          2016= peso : 70 kg
                          Marzo 2017= peso :80 kg

                          Originariamente Scritto da Ozn
                          Pensa che tu fai lo stesso con i nostri coglioni e senza olio
                          Originariamente Scritto da ArthurBarrett
                          Beh non a caso sono un malato di mente
                          Originariamente Scritto da goku67
                          Fai l 'arco , con l 'arco siamo capaci tutti di fare carichi enormi.

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                          • anto_ny
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                            Manx vedendo le foto della top continiong 2012 di schiena rendi veramente da dio ma perdi davvero tanto nella most muscular (vabbè che li per rendere dovresti essere hp+20 tirato ), anch'io sono curioso di vedere le nuove foto.
                            Last edited by anto_ny; 15-01-2016, 19:13:02.

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                            • Manx
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                              Originariamente Scritto da anto_ny Visualizza Messaggio
                              Manx vedendo le foto della top continiong 2012 di schiena rendi veramente da dio ma perdi davvero tanto nella most muscular (vabbè che li per rendere dovresti essere hp+20 tirato ), anch'io sono curioso di vedere le nuove foto.
                              anche io beh, si'...nella most si perde parecchio non avendo un petto poderoso...e non essendo davvero moooolto sopra all'hp. In quella foto mi sa che ero hp 0 o + 1

                              Originariamente Scritto da leo1990 Visualizza Messaggio
                              bè io conosco solo te ex obeso che ora ha ribaltato la situazione , gli altri sempre ex-obesi del forum non li conosco.
                              Ora sfuggono anche a me Cmq tu ti sei dato da fare parecchio e la tua obesità era ben piu' grave della mia...ora pero' non fare cazzate e stai lontano dal frigo

                              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                              Anarco-Training
                              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
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                              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                              I.O.M Jesi & Vallesina

                              Le domande dell'aspirante bidibolder
                              Originariamente Scritto da TONY_98
                              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                              Originariamente Scritto da Perineo
                              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                              Originariamente Scritto da Spratix
                              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                              Fai da te - Il tagliando
                              Originariamente Scritto da erstef
                              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                              Disagio alimentare & logistica bidibolder
                              Originariamente Scritto da Gianludlc17
                              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                              Estetica rulez
                              Originariamente Scritto da 22darklord23
                              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                              • Manx
                                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                                • Feb 2005
                                • 261824
                                • 3,024
                                • 3,636
                                • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
                                • Send PM

                                Cmq volevo chiarire una cosa: io sono stato obeso fino ai 19 anni e ho perso una trenitina di kg ..non mangiando o quasi in pratica nel modo piu' stupido e controproducente che ci sia. Anche io ho fatto le mie grosse cazzate. Ho iniziato ad allenarmi solo a 26 anni e dai 19 ai 26 anni zero sport (mentre prima avevo fatto atletica leggera e kung fu).

                                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                                Anarco-Training
                                M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                                No mental :seg: Crew
                                Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                                I.O.M Jesi & Vallesina

                                Le domande dell'aspirante bidibolder
                                Originariamente Scritto da TONY_98
                                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                                Originariamente Scritto da Perineo
                                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                                Originariamente Scritto da Spratix
                                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                                Fai da te - Il tagliando
                                Originariamente Scritto da erstef
                                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                                Estetica rulez
                                Originariamente Scritto da 22darklord23
                                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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