Il Diario di Piero9

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  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    Gervasio, falla finita per cortesia...comportati da persona adulta. Non sei obbligato a postare qui o altrove, tanto meno sei obbligato di pensarla come piero, come mr.x o come chi per lui...e magari facciamola finita anche nel fare allusioni e battutine simpatiche e ironiche negli altri 3d. Ok?

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • gendarius
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      • Jul 2014
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      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
      Gervasio, falla finita per cortesia...comportati da persona adulta. Non sei obbligato a postare qui o altrove, tanto meno sei obbligato di pensarla come piero, come mr.x o come chi per lui...e magari facciamola finita anche nel fare allusioni e battutine simpatiche e ironiche negli altri 3d. Ok?
      Commetto qualche infrazione nel farlo?

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      • Piero9
        Bodyweb Senior
        • Aug 2013
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        Originariamente Scritto da gendarius Visualizza Messaggio
        Ha molto senso parlare di una cosa che ora non ti serve ma probabilmente con la tua mania di perfezionismo e onniscienza devi assolutamente sapere tutto di ogni cosa per rimanere sempre fermo come sei dalla prima pagina del diario (come ti è già stato detto da altri pure).
        Apri gli occhi e guarda quanto sei cambiato negli ultimi anni, fallo.



        Se invece di perdere tempo a leggere roba che non ti serve ti allenassi sia in palestra sia nell'usare il buon senso non farei "polemiche" o "uscite sterili".
        Finché qualcuno parla delle sue paranoie ok ma se leggo che 2+1 fa 4 non sto zitto.



        Pure tu, più di me

        Detto questo mi eclisso, tanto parlare da soli non ha senso.
        Meglio preparato che ignorante.
        Sul resto non rispondo perché non ho voglia di ribattere con una persona che ha un'apertura mentale ed umiltà pari a zero e crea polemica per ogni cosa.

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        • Piero9
          Bodyweb Senior
          • Aug 2013
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          Intanto spalle e 4*6 di lento avanti in piedi con 42 kg e 60" di rest.
          Provato alzate laterali alla Scott e tirate al petto.
          Last edited by Piero9; 07-01-2016, 21:35:34.

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          • Miller
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            Originariamente Scritto da gendarius Visualizza Messaggio
            Commetto qualche infrazione nel farlo?
            se provochi si. Poi, ancora, non si risponde ai "messaggi di moderazione". Ti serve il titolo sul post per capire che si tratta di un richiamo "ufficiale"?

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            • Simo6
              Bodyweb Senior
              • Sep 2014
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              Il lento lo fai come primo es?
              Cosa sarebbero le alzate laterali su panca scott? Su Google non ho trovato nulla e mi servirebbe qualche nuovo es😂
              Originariamente Scritto da LeoMerlo
              Fagioli di soia no ne trovo. Conosci qualche sito online che li vende?
              Originariamente Scritto da Manx
              tu non hai assolutamente nulla da bodyrecomporre...semmai devi fare una bodyscomposizione...

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              • Piero9
                Bodyweb Senior
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                Originariamente Scritto da Simo6 Visualizza Messaggio
                Il lento lo fai come primo es?
                Cosa sarebbero le alzate laterali su panca scott? Su Google non ho trovato nulla e mi servirebbe qualche nuovo es😂
                2° oggi, o 1° le altre volte.
                No, si chiamano lateral raise Scott, non alla Scott, guarda anche la versione Gironda.
                Non ho potuto fare gambe per via del cheat meal o mezzo cheat day, altrimenti avrei vomitato tutto.

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                • Manx
                  Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                  Originariamente Scritto da gendarius Visualizza Messaggio
                  Commetto qualche infrazione nel farlo?
                  se la fai lunga, provocando, si'. E lo sai bene.

                  p.s. piero, intendi le alzate laterali arnold?

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                  Le domande dell'aspirante bidibolder
                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                  Originariamente Scritto da Spratix
                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                  Fai da te - Il tagliando
                  Originariamente Scritto da erstef
                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                  Disagio alimentare & logistica bidibolder
                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                  • Piero9
                    Bodyweb Senior
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                    Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                    se la fai lunga, provocando, si'. E lo sai bene.

                    p.s. piero, intendi le alzate laterali arnold?
                    No, sono semplici alzate laterali con chiusura sullo stomaco e non sui fianchi con intrarotazione finale.
                    Quelle Gironda le ho viste su t-nation e su ironbody e forse su ironguru.

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                    • Manx
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                      ah, ho capito, le ho fatte una volta. pensavo intendessi le alzate laterali monolat. sdraiati su di un fianco...sono toste

                      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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                      Le domande dell'aspirante bidibolder
                      Originariamente Scritto da TONY_98
                      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                      Originariamente Scritto da Perineo
                      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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                      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                      Estetica rulez
                      Originariamente Scritto da 22darklord23
                      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                      • tiem
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                        Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                        ah, ho capito, le ho fatte una volta. pensavo intendessi le alzate laterali monolat. sdraiati su di un fianco...sono toste

                        scusami se vado OT e scusa anche a piero ma vedo che sei attivo praticamente solo qua nei diari

                        domanda : come cavolo si contatta un utente sul forum se i messaggi privati sono disabilitati e le rep finite ?!

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                          Originariamente Scritto da tiem Visualizza Messaggio
                          scusami se vado OT e scusa anche a piero ma vedo che sei attivo praticamente solo qua nei diari

                          domanda : come cavolo si contatta un utente sul forum se i messaggi privati sono disabilitati e le rep finite ?!
                          i pm sono abilitati solo x i senior, se le rep le hai finite...beh...attendi di riaverle

                          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                          I.O.M Jesi & Vallesina

                          Le domande dell'aspirante bidibolder
                          Originariamente Scritto da TONY_98
                          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                          Originariamente Scritto da Perineo
                          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                          Originariamente Scritto da Spratix
                          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                          Fai da te - Il tagliando
                          Originariamente Scritto da erstef
                          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                          Disagio alimentare & logistica bidibolder
                          Originariamente Scritto da Gianludlc17
                          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                          Estetica rulez
                          Originariamente Scritto da 22darklord23
                          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                          • tiem
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                            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                            i pm sono abilitati solo x i senior, se le rep le hai finite...beh...attendi di riaverle
                            che balle , non ne capisco il senso sinceramente , magari abilitarti per gli utenti con anzianità maggiore di un anno o boh una soluzione bisogna trovarla

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                            • Simo6
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                              che balle , non ne capisco il senso sinceramente , magari abilitarti per gli utenti con anzianità maggiore di un anno o boh una soluzione bisogna trovarla
                              Perché poi i neofiti e neoiscritti invaderebbero di pm gli utenti più valorosi
                              Originariamente Scritto da LeoMerlo
                              Fagioli di soia no ne trovo. Conosci qualche sito online che li vende?
                              Originariamente Scritto da Manx
                              tu non hai assolutamente nulla da bodyrecomporre...semmai devi fare una bodyscomposizione...

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                              • Piero9
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                                • Aug 2013
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                                ah, ho capito, le ho fatte una volta. pensavo intendessi le alzate laterali monolat. sdraiati su di un fianco...sono toste
                                Provate e sono molto massacranti.

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