Il Diario di Piero9

[Manx]

Gervasio, falla finita per cortesia...comportati da persona adulta. Non sei obbligato a postare qui o altrove, tanto meno sei obbligato di pensarla come piero, come mr.x o come chi per lui...e magari facciamola finita anche nel fare allusioni e battutine simpatiche e ironiche negli altri 3d. Ok?

[gendarius]

Gervasio, falla finita per cortesia...comportati da persona adulta. Non sei obbligato a postare qui o altrove, tanto meno sei obbligato di pensarla come piero, come mr.x o come chi per lui...e magari facciamola finita anche nel fare allusioni e battutine simpatiche e ironiche negli altri 3d. Ok?

Commetto qualche infrazione nel farlo?

[Piero9]

Ha molto senso parlare di una cosa che ora non ti serve ma probabilmente con la tua mania di perfezionismo e onniscienza devi assolutamente sapere tutto di ogni cosa per rimanere sempre fermo come sei dalla prima pagina del diario (come ti è già stato detto da altri pure).
Apri gli occhi e guarda quanto sei cambiato negli ultimi anni, fallo.



Se invece di perdere tempo a leggere roba che non ti serve ti allenassi sia in palestra sia nell'usare il buon senso non farei "polemiche" o "uscite sterili".
Finché qualcuno parla delle sue paranoie ok ma se leggo che 2+1 fa 4 non sto zitto.



Pure tu, più di me

Detto questo mi eclisso, tanto parlare da soli non ha senso.

Meglio preparato che ignorante.
Sul resto non rispondo perché non ho voglia di ribattere con una persona che ha un'apertura mentale ed umiltà pari a zero e crea polemica per ogni cosa.

[Piero9]

Intanto spalle e 4*6 di lento avanti in piedi con 42 kg e 60" di rest.
Provato alzate laterali alla Scott e tirate al petto.

[Miller]

Commetto qualche infrazione nel farlo?

se provochi si. Poi, ancora, non si risponde ai "messaggi di moderazione". Ti serve il titolo sul post per capire che si tratta di un richiamo "ufficiale"?

[Simo6]

Il lento lo fai come primo es?
Cosa sarebbero le alzate laterali su panca scott? Su Google non ho trovato nulla e mi servirebbe qualche nuovo es😂

[Piero9]

Il lento lo fai come primo es?
Cosa sarebbero le alzate laterali su panca scott? Su Google non ho trovato nulla e mi servirebbe qualche nuovo es😂

2° oggi, o 1° le altre volte.
No, si chiamano lateral raise Scott, non alla Scott, guarda anche la versione Gironda.
Non ho potuto fare gambe per via del cheat meal o mezzo cheat day, altrimenti avrei vomitato tutto.

[Manx]

Commetto qualche infrazione nel farlo?

se la fai lunga, provocando, si'. E lo sai bene.

p.s. piero, intendi le alzate laterali arnold?

[Piero9]

se la fai lunga, provocando, si'. E lo sai bene.

p.s. piero, intendi le alzate laterali arnold?

No, sono semplici alzate laterali con chiusura sullo stomaco e non sui fianchi con intrarotazione finale.
Quelle Gironda le ho viste su t-nation e su ironbody e forse su ironguru.

[Manx]

ah, ho capito, le ho fatte una volta. pensavo intendessi le alzate laterali monolat. sdraiati su di un fianco...sono toste

[tiem]

ah, ho capito, le ho fatte una volta. pensavo intendessi le alzate laterali monolat. sdraiati su di un fianco...sono toste

scusami se vado OT e scusa anche a piero ma vedo che sei attivo praticamente solo qua nei diari

domanda : come cavolo si contatta un utente sul forum se i messaggi privati sono disabilitati e le rep finite ?!

[Manx]

scusami se vado OT e scusa anche a piero ma vedo che sei attivo praticamente solo qua nei diari

domanda : come cavolo si contatta un utente sul forum se i messaggi privati sono disabilitati e le rep finite ?!

i pm sono abilitati solo x i senior, se le rep le hai finite...beh...attendi di riaverle

[tiem]

i pm sono abilitati solo x i senior, se le rep le hai finite...beh...attendi di riaverle

che balle , non ne capisco il senso sinceramente , magari abilitarti per gli utenti con anzianità maggiore di un anno o boh una soluzione bisogna trovarla

[Simo6]

che balle , non ne capisco il senso sinceramente , magari abilitarti per gli utenti con anzianità maggiore di un anno o boh una soluzione bisogna trovarla

Perché poi i neofiti e neoiscritti invaderebbero di pm gli utenti più valorosi

[Piero9]

ah, ho capito, le ho fatte una volta. pensavo intendessi le alzate laterali monolat. sdraiati su di un fianco...sono toste

Provate e sono molto massacranti.