Il Diario di Piero9

[Manx]

sei montato alla rovescia

[Piero9]

sei montato alla rovescia

Ah boh, sento di più il T-bar in quella zona XD.
Idem il pulley, sento di più il gran dorsale che la parte centrale.

[Piero9]

La nuova split che avevo pensato:


Dorso+bicipiti
Gambe+addome
Petto+tricipiti
Spalle+richiamo gambe
Richiamo dorso+petto in HG

Mi sembra equilibrata, ora devo pensare a come impostare i WO e sinceramente non so cosa fare, vorrei cambiare diverse cose ed utilizzare altre tecniche d'intensità.

[tiem]

La nuova split che avevo pensato:


Dorso+bicipiti
Gambe+addome
Petto+tricipiti
Spalle+richiamo gambe
Richiamo dorso+petto in HG

Mi sembra equilibrata, ora devo pensare a come impostare i WO e sinceramente non so cosa fare, vorrei cambiare diverse cose ed utilizzare altre tecniche d'intensità.

ma sinceramente , tutte ste tecniche di intensità che metti , ti stanno servendo a qualcosa?

[Piero9]

ma sinceramente , tutte ste tecniche di intensità che metti , ti stanno servendo a qualcosa?

Si

[tiem]

Per esempio?

[Piero9]

Per esempio?

Rendere più intenso il wo, e guarda le risposte di Manx, alla fine non sono tecniche avanzate, quindi perché non utilizzarle, poi lui non ha detto niente, quindi.

[tiem]

ok

[Piero9]

ok

Non so, noto un certo sarcasmo!!!

[tiem]

Non so, noto un certo sarcasmo!!!

ma va.... quale sarcasmo scusa? tranquillo piero

[Piero9]

ma va.... quale sarcasmo scusa? tranquillo piero

Che più di uno ha detto che al mio livello non andrebbero fatte, quindi pensavo a della velata ironia, meglio così.

[Manx]

io non vedo queste tecniche di intensità cosi' "particolari" ancora Tiem, a quali ti riferisci? Hai quotato solo un splittaggio

[tiem]

Del quote mi riferivo solo all'ultima frase ...
la mia domanda voleva essere : sono così necessarie tutte queste tecniche d'intensità che metti ? e se lo sono i miglioramenti li vedi (anche a livello fisico ) ?
la domanda te la pongo appunto perchè sei al livello che sei , di certo sei fossi un pro non te lo verrei a chiedere
Comunque che da questo non ne venga fuori pretesto per discutere sennò veramente non dico più nulla

[Piero9]

Del quote mi riferivo solo all'ultima frase ...
la mia domanda voleva essere : sono così necessarie tutte queste tecniche d'intensità che metti ? e se lo sono i miglioramenti li vedi (anche a livello fisico ) ?
la domanda te la pongo appunto perchè sei al livello che sei , di certo sei fossi un pro non te lo verrei a chiedere
Comunque che da questo non ne venga fuori pretesto per discutere sennò veramente non dico più nulla

Alla fine ho solo inserito una SS, nulla di così avanzato o da pro, volevo solo sostituire le SS con un Tri-set o un RP o il molleggio, che diceva Manx in qualche post, non mi sembra niente di così complicato, non sapevo se potevo aggiungerlo alle SS o con cosa sostituirle.
Comunque dite tutti che sono ad un livello basso, ma se lo fossi completamente non porterei un set al vero cedimento, dato che molti neanche ci arrivano e non é facile arrivarci.

[anto_ny]

Piero non so come fai a mantenere sempre la calma, se fossi stato io mi sarei arrabbiato molto più facilmente...non fregartene di nessuno (apparte gli utenti che realmente cercano di aiutarti) e non farti giudicare da nessuno, sopratutto quando gli giudizi giungono da gente che realmente sembra che non abbia mai messo piede in palestra.