Il Diario di Piero9

[Manx]

Appena letto un articolo sul SOM e TUT di Schoenfeld e sinceramente non sto capendo più niente, come vadano fatte ste determinate reps XD.

non leggere, vedi...io campo lo stesso non sapendo una mazza circa questo Schönfeld, che sembra il nome di una fermata della Metro a Vienna

Comunque penso di rieliminarmi dal gruppo di Fran.
Mi ero iscritto di nuovo perché sapevo che Menphis diventava admin e ci potessero essere più contenuti interessanti da cui prendere spunto, ed infatti ci sono, però la stupidità di alcune persone ed i continui set fotografici di piatti e fisici, i continui battibecchi inutili di PT che scrivono stronzate e vogliono accaparrarsi nuovi clienti, mi dispiace molto ma preferisco eliminarmi un'altra volta, non riesco più a leggere quello che viene scritto, é più forte di me.

Che roba è?

[Miller]

eh certo come si fa senza insulinomimetico... ma che prendi roba a caso? cioè piero tu non riesci a fare delle distensioni "diritte" con 20kg e ti spari ancora le pippe sul som e le ciclodestrine. boh

[Simo6]

Mi fate morí

@Manx è un gruppo su fb di fran pignatti, un natural bb che ha pure un canale su yt

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[Manx]

eh certo come si fa senza insulinomimetico... ma che prendi roba a caso? cioè piero tu non riesci a fare delle distensioni "diritte" con 20kg e ti spari ancora le pippe sul som e le ciclodestrine. boh

Concordo...solo il nome mi fa inorridire...ma perchè buttate via i soldi cosi'...quando dovete imparare tutto da capo per fare anche il piu' stupido degli esercizi? Io al momento...non integro con NULLA...e cosi' da quasi 3 anni...campo ancora e progredisco, o almeno non regredisce il mio portafoglio (uso solo le pro in polvere post wo per comodità, ma non le ritengo nemmeno un integratore).

[Piero9]

non leggere, vedi...io campo lo stesso non sapendo una mazza circa questo Schönfeld, che sembra il nome di una fermata della Metro a Vienna



Che roba è?

Sembra facile XD, ma non lo é, perché non ho raggiunto un 10% di quello che mi aspettavo e quindi cerco di informarmi, ma faccio solo danni o sbaglio .
Perché vedo che c'é chi propone eccentriche di 3-4 secondi tipo Pakulski, ed invece Meadows fa reps da 2-3 secondi con eccentriche di 1-2 secondi.
Ora so che l'eccentrica vada controllata, ma non so più cosa debba fare, naturalmente variare tra i 2 metodi od alternarli.
Nell'articolo, in parole povere, spiega che é vero che con reps lente aumenta il TUT, ma che diminuisce il carico ed il volume, perché bisogna utilizzare carichi più bassi.
Boh, io non ci capisco più una mazza, più mi informo, più non ci capisco una mazza , infatti si nota dalle esecuzioni degli esercizi.[emoji23].
Lui é un ricercatore molto conosciuto nell'ambito del BB insieme ad Aragon.


É il gruppo di Fran Ironmanager.

[Simo6]

Concordo...solo il nome mi fa inorridire...ma perchè buttate via i soldi cosi'...quando dovete imparare tutto da capo per fare anche il piu' stupido degli esercizi? Io al momento...non integro con NULLA...e cosi' da quasi 3 anni...campo ancora e progredisco, o almeno non regredisce il mio portafoglio (uso solo le pro in polvere post wo per comodità, ma non le ritengo nemmeno un integratore).

Ma sme che sei pieno di soldi

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[Piero9]

eh certo come si fa senza insulinomimetico... ma che prendi roba a caso? cioè piero tu non riesci a fare delle distensioni "diritte" con 20kg e ti spari ancora le pippe sul som e le ciclodestrine. boh

Ma non ora, non ci penso nemmeno XD.
Infatti ho scritto che per ora va benissimo così.
Integro per lo più per la salute che per altro.

Concordo...solo il nome mi fa inorridire...ma perchè buttate via i soldi cosi'...quando dovete imparare tutto da capo per fare anche il piu' stupido degli esercizi? Io al momento...non integro con NULLA...e cosi' da quasi 3 anni...campo ancora e progredisco, o almeno non regredisce il mio portafoglio (uso solo le pro in polvere post wo per comodità, ma non le ritengo nemmeno un integratore).

Ma infatti Manx integro il giusto necessario XD.
Dicevo solo che sarebbero gli unici integratori che comprerei(,futuro,)
Se avessi più soldi, mica ho detto che li ho comprati

[Miller]

ma se non fai un esercizio correttamente con un carico che non sia il riscaldamento di un ragazzino che cosa ti vai a informare? Se carichi 40kg sul bilanciere puoi fare pure un tut di 3 ore ma non cresci manco per la minchia. Cioè stiamo a dire sempre le stesse cose...

[Piero9]

ma se non fai un esercizio correttamente con un carico che non sia il riscaldamento di un ragazzino che cosa ti vai a informare? Se carichi 40kg sul bilanciere puoi fare pure un tut di 3 ore ma non cresci manco per la minchia. Cioè stiamo a dire sempre le stesse cose...

Certo faccio tutti gli esercizi male.
Comunque sono io quello che estremizza tutto, certo
Prima lo facevo, é vero, ma non capisco perché bisogna tirare sempre fuori questi discorsi, ho capito gli errori e sto cercando di migliorare e qualcuno sempre che ritorna su questi discorsi, ok.
E chi fa TUT di 3 ore.
Eh certo ora mi metto a fare il magna e spingi senza ritegno.

[Miller]

Certo faccio tutti gli esercizi male.
Comunque sono io quello che estremizza tutto, certo
Prima lo facevo, é vero, ma non capisco perché bisogna tirare sempre fuori questi discorsi, ho capito gli errori e sto cercando di migliorare e qualcuno sempre che ritorna su questi discorsi, ok.
E chi fa TUT di 3 ore.
Eh certo ora mi metto a fare il magna e spingi senza ritegno.

si, perché ti servirebbe esattamente questo... i discorsi li metti in mezzo tu dicendo ogni volta che non capisci niente e sei confuso, mica io. Comunque piero ti saluto, annullo la sottoscrizione perché sono sensibile di stomaco e comincio a sbilanciarmi troppo nei toni

[Piero9]

si, perché ti servirebbe esattamente questo... i discorsi li metti in mezzo tu dicendo ogni volta che non capisci niente e sei confuso, mica io. Comunque piero ti saluto, annullo la sottoscrizione perché sono sensibile di stomaco e comincio a sbilanciarmi troppo nei toni

Eh certo, perché esiste solo il bianco o nero, no che cerco di capire che ci possa essere anche una via di mezzo, in tutto.

I discorsi li metto proprio perché in questa marea di info cerco, magari, di capire, dato che vige sempre questa sorta di chiusura in questa disciplina, in cui non si capisce cosa sia giusto e sbagliato.
Libero di fare quello che vuoi.

[Manx]

Ma sme che sei pieno di soldi

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magari, ma non li spenderei certo in integratori...

Certo faccio tutti gli esercizi male.
Comunque sono io quello che estremizza tutto, certo
Prima lo facevo, é vero, ma non capisco perché bisogna tirare sempre fuori questi discorsi, ho capito gli errori e sto cercando di migliorare e qualcuno sempre che ritorna su questi discorsi, ok.
E chi fa TUT di 3 ore.
Eh certo ora mi metto a fare il magna e spingi senza ritegno.

esattamente...

Come ha detto prima Manx...meglio il M&ScC (Magna e Spingi con Criterio)

[Piero9]

magari, ma non li spenderei certo in integratori...



esattamente...

Si ma con criterio, non il vero magna e spingi.
Comunque io mi sto impegnando,e si vede dai video, ma sto cercando di capire dove ci sono errori, e vado in confusione perché non si capisce più niente.
D'ora in poi farò esercizi più di prepotenza ed esercizi più lenti, insomma una via di mezzo, o é sbagliato anche così?

[Simo6]

Non si può cambiare la testa di un uomo... ma lui dopo 6 anni con 0 risultati dovrebbe rendersi conto che ciò che fa é "sbagliato" (al suo e mio livello) e rom som lasciano il tempo che trovano

Manx abiti in Germania, sei solo, fai il prof. universitario di filosofia e sociologia e non hai soldi?

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[Piero9]

Non si può cambiare la testa di un uomo... ma lui dopo 6 anni con 0 risultati dovrebbe rendersi conto che ciò che fa é "sbagliato" (al suo e mio livello) e rom som lasciano il tempo che trovano.

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Ma scusa un attimo Simo, ma secondo te non ho cambiato mentalità?
Come, ho cambiato nel giro di un mese il modo di allenarmi, boh.
Eh tutti professori e tutto e subito.
Sto seguendo quello che dice Manx, lasciamo perdere che é meglio, oggi non é giornata.
Tra un mando tutto e tutti a quel paese e me ne frego di sta c...o di palestra.