Building Me Up - Diario di Lenz

[Cossie]

Ma non avevo paura del catabolismo... Con quello che mangio figurati. Più che altro di compromettere il recupero notturno, quindi capire se i muscoli crescono bene anche da svegli.

[over94]

lenz, posso chiederti cosa pensi della taurina?
puoi consigliarmi un integratore per essere più attivo e sveglio? ultimamente sembro sempre assonnato

[Lenz]

Ma non avevo paura del catabolismo... Con quello che mangio figurati. Più che altro di compromettere il recupero notturno, quindi capire se i muscoli crescono bene anche da svegli.

Se può esserti d'aiuto il GH notturno non è minimamente anabolico.. (in verità il GH in sè non lo è) quindi divertiti tranquillamente, i muscoli recuperano con il tempo, certo se passi la vita in bici è un conto, ma per il resto non ci sono problemi

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lenz, posso chiederti cosa pensi della taurina?
puoi consigliarmi un integratore per essere più attivo e sveglio? ultimamente sembro sempre assonnato

Con la tau non mi sono trovbato sto gran che, posso consigliarti la caffeina, anidra in polvere, testa la tua tolleranza, io ne prendo circa 200mg (o qualcosa di meno) tutte le mattine e vado una bomba per tutta la giornata. Le ho provate tutte credimi, ma come la caffeina non c'è nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla di nulla

[Cossie]

Grazie Lenz!

[over94]

vada per la caffeina allora, non costa neanche tanto grazie Lenz vai alla grande

[Lenz]

sempre a disposizione!

---------- Post added at 19:16:36 ---------- Previous post was at 19:15:45 ----------

sempre a disposizione!

Asp assonnato parli in generale o del periodo postprandiale?

[over94]

no parlo in generale,potrebbe essere anche per il periodo stressante e la noia della monotonia non saprei

[Lenz]

Ah ok allora vai di caffeina, se dici noia d'allenamento prova a variare

[over94]

stavo pensando di aprire il diario,sono un neofita e mi alleno a casa,eventualmente me la daresti una mano?

[Lenz]

Ma sicuro! Aggiungiti al gruppo FB che ho in firma, così mi trovi su FB e ti aiuto da la che e' più comodo

[Vodka Lemon]

Ah ok allora vai di caffeina, se dici noia d'allenamento prova a variare

Q8! Caffeina forever Anche io mi trovo benissimo .

[jonny94]

ludo, ma la caffeina la usi come "pre-wo" diciamo?
in che dosi?
se uno non lha mai usata e cerca concentrazione e carica, dici che è la cosa giusta o meglio un pre wo classico?

[bigtime]

La caffeina , se si riuscisse a sfruttarla a bassi dosaggi sarebbe il top. Per questo io mi sono "disintossicato" per alcuni mesi e tra un pò la sfrutto

[Vodka Lemon]

La caffeina , se si riuscisse a sfruttarla a bassi dosaggi sarebbe il top. Per questo io mi sono "disintossicato" per alcuni mesi e tra un pò la sfrutto

E' dura restare senza caffe per mesi

[jonny94]

La caffeina , se si riuscisse a sfruttarla a bassi dosaggi sarebbe il top. Per questo io mi sono "disintossicato" per alcuni mesi e tra un pò la sfrutto

quindi io che non ho mai assunto caffeina la potrei usare top?