ciao ludo! ho una domanda da farti...come mai così "poche" pro??
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Ragazzi se potete la negativa evitatela, "per ora zero problemi" "non sento dolori" "non mi da fastidio" l'infortunio non viene pian pianino gridandovi da lontano che sta arrivando, occhio con queste cose, magari guardatevi sul web un paio di esecuzioni o riprendetevi e postate i video!ISSA Certified Personal Trainer
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Sisi ludo io già mi sto organizzando con le mattonelle anti shock e li poi la negativa si fotte!
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Originariamente Scritto da enry94 Visualizza Messaggiociao ludo! ho una domanda da farti...come mai così "poche" pro??
metti conto che per a fini "plastici" servano 120gr di pro (numeri a caso eh). Se ne assumi 200 quegli 80 in più verranno utilizzati dal corpo per fini energetici. Se sei in ipercalorica le energie ce le hai già tutte viste la alte quantità di cho. In ipocalorica la cosa è diversa quindi per tenere attivo il corpo, l'organismo andrà a richiedere energia da altre fonti (gluconeogenesi) per questo, in caso di cho bassi, le pro converrebbe alzarle. Il discorso è ovviamente molto semplificato (Side lo spiegò meglio qualche pagina indietro), però ti aiuta a farti un'idea. Detto questo io sono contrario ai cho bassi anche in ipo, IMHO conviene tenerli sempre un pelo alti (minimo 200gr) per avere un buon substrato energetico e non perdere nelle prestazioni. Poi eventualmente si scende in periodo di gare per eliminare i liquidi ecc.. ma roba di una settimanaISSA Certified Personal Trainer
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Quanto ti quoto ludo!!!
io sono il primo a fare il giovane e il bello che non ha paura di niente, ma mi è bastato aumentare il carico dello stacco a 110kg che subito si è fatta sentire la fase negativaPersonal Fitness Trainer (ISSA)
Consulenze personalizzate ---> mfrasson91@yahoo.it
DIARIO ---> http://www.bodyweb.com/forums/thread...magnus-%29-%29
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Originariamente Scritto da Lenz Visualizza MessaggioRagazzi se potete la negativa evitatela, "per ora zero problemi" "non sento dolori" "non mi da fastidio" l'infortunio non viene pian pianino gridandovi da lontano che sta arrivando, occhio con queste cose, magari guardatevi sul web un paio di esecuzioni o riprendetevi e postate i video!- Home Gym Training - Vodka Lemon's Diary
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Originariamente Scritto da Lenz Visualizza MessaggioAh si, grosso modo vicino alla cattolica vè? (ti seguo sul tuo diario e la condizione è invidiabile! )"Il dizionario è l'unico posto dove successo viene prima di sudore"
Diario: http://www.bodyweb.com/forums/threads/378110-My-Way
E-Mail: irasentip@gmail.com
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Originariamente Scritto da Irasentip Visualizza MessaggioSi da quelle parti io zona tua la conosco bene perchè quando andavo all'università stavo sempre là!..comunque grazie anche il tuo cambiamento-miglioramento è stato notevole, però penso di parlare per entrambi dicendo "avoja ancora a magnà"
---------- Post added at 14:53:55 ---------- Previous post was at 14:53:21 ----------
Originariamente Scritto da magnus991 Visualizza MessaggioQuanto ti quoto ludo!!!
io sono il primo a fare il giovane e il bello che non ha paura di niente, ma mi è bastato aumentare il carico dello stacco a 110kg che subito si è fatta sentire la fase negativa
---------- Post added at 14:55:06 ---------- Previous post was at 14:53:55 ----------
Ragazzi aiuto, sono uscite una quantità di offerte rare sugli integratori ho sgravato Ho calcolato che per O3 e Multi sto a posto per 12 mesi.. per le Peptopro... 24 mesi.. oddio hahaha non me ne ero reso contoISSA Certified Personal Trainer
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Quanta roba hai comprato?!?!?!?!
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Sti cazzi! Dove? Dove? Dove?Personal Fitness Trainer (ISSA)
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Originariamente Scritto da Lenz Visualizza MessaggioEeeeeeeeeeeeeeeeeeee troppa davvero di carne da mettere! Già vero che scienze motorie sta proprio qui! Un giorno tocca beccarsi con la gente di BW di Roma!"Il dizionario è l'unico posto dove successo viene prima di sudore"
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Dove sono le offerteeeeee!?
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Originariamente Scritto da Lenz Visualizza MessaggioGuarda Enry quando tieni i cho alti che le pro stiano alte pure quelle non ha molto senso, si tengono alte in regimi ipocalorici in modo da dare comunque un "surplus" energetico in caso di bisogno. Per farti capire:
metti conto che per a fini "plastici" servano 120gr di pro (numeri a caso eh). Se ne assumi 200 quegli 80 in più verranno utilizzati dal corpo per fini energetici. Se sei in ipercalorica le energie ce le hai già tutte viste la alte quantità di cho. In ipocalorica la cosa è diversa quindi per tenere attivo il corpo, l'organismo andrà a richiedere energia da altre fonti (gluconeogenesi) per questo, in caso di cho bassi, le pro converrebbe alzarle. Il discorso è ovviamente molto semplificato (Side lo spiegò meglio qualche pagina indietro), però ti aiuta a farti un'idea. Detto questo io sono contrario ai cho bassi anche in ipo, IMHO conviene tenerli sempre un pelo alti (minimo 200gr) per avere un buon substrato energetico e non perdere nelle prestazioni. Poi eventualmente si scende in periodo di gare per eliminare i liquidi ecc.. ma roba di una settimana
Altra domanda..ho letto che non fai piu la negativa nello stacco..ma in palestra come fai a non farla scusa? lasci andare il bilanciere per terra?Ecco il mio diario! http://www.bodyweb.com/forums/thread...ario-di-enry94
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Originariamente Scritto da enry94 Visualizza Messaggiocapito...hai ragione anche te.....poi io comunque mi basavo sul mio peso e non sul tuo, per questo risultavano anche bassine!
Altra domanda..ho letto che non fai piu la negativa nello stacco..ma in palestra come fai a non farla scusa? lasci andare il bilanciere per terra?
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Non posso scrivere dove ho beccato le offerte, aggiungetevi al gruppo FB https://www.facebook.com/groups/1445487275670646/
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ahahahah visto sul gruppo di FB =D grazie mille del link anche se ora non è il momento di comprare per me =DIL MIO DIARIO! http://www.bodyweb.com/forums/thread...o-di-Bc9999%29
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