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always...cosa dico sempre e in continuazione per tutto il forum? "Relax"..."Relax"...e ricorda:
"non-relax"--->pippe mentali--->problemi di "testa"---->cortisolo+stress--->appanzamento
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
So bene che la tonificazione non esiste, solo che mi porto ancora dietro tante piccole paure....
Passo per un saluto e un incoraggiamento. Forza Costy, è ora di sbloccarsi e rilassarsi, come dice Manx. Per capire come muoverti dovrai anche fare esperienze, positive o negative che siano ti aiuteranno a correggere progressivamente il tiro!
always...cosa dico sempre e in continuazione per tutto il forum? "Relax"..."Relax"...e ricorda:
"non-relax"--->pippe mentali--->problemi di "testa"---->cortisolo+stress--->appanzamento
se la mettiamo a relax..alloro qui in Abruzzo me la godo con brachetto ,arrosticini ..pecorino e miele
A parte tutto..grazie Manx..
Passo per un saluto e un incoraggiamento. Forza Costy, è ora di sbloccarsi e rilassarsi, come dice Manx. Per capire come muoverti dovrai anche fare esperienze, positive o negative che siano ti aiuteranno a correggere progressivamente il tiro!
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
infatti appena l'hai detto mi si è infilato un donut al cioccolato nello stomaco...ops!
Manx il diario di Vivix è una preziosa risorsa per noi donne...
Sì, ma ora (cioè come in foto) non sono affatto definite. Ho avuto per anni le vene in rilievo, ma poi è aumentata la BF (motivazioni varie, diciamo che è il male minore ) e ora sono così. Anche le tue dalla foto sembrano toniche!!!
Sì, ma ora (cioè come in foto) non sono affatto definite. Ho avuto per anni le vene in rilievo, ma poi è aumentata la BF (motivazioni varie, diciamo che è il male minore ) e ora sono così. Anche le tue dalla foto sembrano toniche!!!
un mese fa...tempi d'oro! Adesso si sono riprosciugate
ma rientrando nel discorso,...con questo freddo non è facile controllarsi! Qui per le strade c'è odore di arrosticini e porchetta
infatti appena l'hai detto mi si è infilato un donut al cioccolato nello stomaco...ops! Manx il diario di Vivix è una preziosa risorsa per noi donne...
E' stata la mia migliore "allieva" donna in assoluto...peccato non frequenti piu' il forum e credo non si alleni nemmeno piu'....dovro' chiedere a santibb, suo marito.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
E' stata la mia migliore "allieva" donna in assoluto...peccato non frequenti piu' il forum e credo non si alleni nemmeno piu'....dovro' chiedere a santibb, suo marito.
Infatti era una forza quella donna e anche strasimpatica!! Mi sa che chiedo anche io qualcosa al marito!
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A me nemmeno quello! Sono sempre in tensione! Ahahah!
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