Verso il PL.. o almeno ci provo!

[Giulio85]

questo invece che ha

http://www.musclenutrition.com/tonalin-cla.html

o meglio quello della now?

[Kanzi]

Bisognerebbe sapere la titolazione dei vari isomeri e il metodo di estrazione...

[mazzel]

Giù, grazie x la rep... Domanda secca : ti riferivi al setup o alla postura in generale?

[Kanzi]

Giù, grazie x la rep... Domanda secca : ti riferivi al setup o alla postura in generale?

Devi magnaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa'!

[mazzel]

Zitto, oggi pomeriggio so andato al mare e mi sentivo grasso XD

[Kanzi]

Perbacco... Io sono grasso, non tu

[Strikeout]

.

[Giulio85]

Giù, grazie x la rep... Domanda secca : ti riferivi al setup o alla postura in generale?

mi riferivo alla postura in generale

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se è tonalin o clarinol , vai sul sicuro .

quello della natrol è tonalin, quello della now sono andato a vedere anche sul sito ma non lo trovo scritto

[Kanzi]

Clarinol e Tonalin sono dei marchi registrati... Specie di certificazioni del processo di "lavorazione" (il CLA si ottiene dall'LA).
Ma non dicono nulla in merito agli isomeri ed alla titolazione. Ogni produttore può fare a modo suo... E, ad esempio, la All Max che è "certificata" Clarinol vende un CLA con il 50% dell'isomero trans 10 - cis 12, che non è affatto il migliore; la sua assunzione pare correlata con un incremento dei livelli di LDL e sembra avere anche effetti negativi sulla sensibilità insulinica.

Non è per spaventari... Sono cazzate. Però se devi spenderci pure soldi, vale la pena sapere.

[Giulio85]

Per Porzione (1 capsula) Tonalin (80% CLA) 1000 mm

se leggo questo vado tranquillo o devo indagare oltre? in che modo?

[Strikeout]

.

[Giulio85]

Giulio se il cla lo hai, usalo.... alla fine non succede nulla.
Se lo devi comprare , bhe.... spenderei diversamente .

si quello che ho lo uso, chiedevo per eventuali acquisti futuri

[Kanzi]

Giulio già te l'ho scritto... Titolazione totale del CLA, titolazione dei vari isomeri e modalità d'estrazione.

[Giulio85]

ma la titolazione dei vari isomeri non su tutte le etichette è presente, è quello il punto

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wo di ieri prima che me scordo

squat 8x3x70%
panca 6x6x60%
spinte su declinata 4x8866 @32+32
croci ai cavi 3x12
circuito YTWL solo 2 giri, volevo morire sono una pippa

---------- Post added at 21:42:59 ---------- Previous post was at 12:53:57 ----------

wo di oggi
girate 4x3 @51kg + 4x3 @56kg
rematore 6x6x60%
trazioni prone 3x6
trazioni neutre 2x6
lat pull down 3x12
curl bilanciere 4x8 @35kg
push down corda 4x8

[Giulio85]

ragazzi ho un amico che dovrebbe perdere qualche chiletto, diciamo una cinquantina circa..
il problema è che a causa del lavoro si potrebbe allenare 1-2 volte a settimana (probabilmente sabato e domenica)
qualche consiglio?