A quanto so' i benefici del digiuno non sono eterni, a un certo punto il corpo si adatta, e' per quello che lo vedo bene ogni tanto.
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Originariamente Scritto da ManxNoi marchigiani domineremo il mondo, si sa
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R: Verso il PL.. o almeno ci provo!
Wo di oggi
Stacco
1x3x60%
2x2x70%
1x1x80%
1x1x90%
1x1x100% (171kg)
1x1x181kg
1x1x191kg
Military
1x3x60%
2x2x70%
1x1x80%
1x1x90%
1x1x100% (66kg)
Felicissimo per lo stacco, i 190kg sono stati un azzardo, infatti dal video si vede che la tecnica è andata un po' a farsi fottere.. considerando che ero inchiodato a 171 kg da un anno è un ottimo risultato.
Military provata, ad essere onesti senza troppo entusiasmo, ho impostato i 2/3 della vecchia panca e li mi sono fermato, ho provato 2.5 kg in più ma non ho chiuso l'alzata.Last edited by Giulio85; 28-06-2014, 02:11:05.sostenitore delle pari opportunità per le proteine vegetali
Originariamente Scritto da roberto11Commenta
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R: Verso il PL.. o almeno ci provo!
Sui 190 imho ho peccato un po' sulla chiusura, ma sto in palla
Ti posso assumere come personal?sostenitore delle pari opportunità per le proteine vegetali
Originariamente Scritto da roberto11Commenta
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e che mi frega, m'hai fatto prende 30kg totali in 2 mesi!Originariamente Scritto da Strikeout Visualizza Messaggiosostenitore delle pari opportunità per le proteine vegetali
Originariamente Scritto da roberto11Commenta
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Bravo Giulio, ottimo incrementoOriginariamente Scritto da ManxNoi marchigiani domineremo il mondo, si saCommenta
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No, ha fatto 190Originariamente Scritto da ManxNoi marchigiani domineremo il mondo, si saCommenta
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Originariamente Scritto da roberto11 Visualizza Messaggiograzie ma non è tutto merito mioOriginariamente Scritto da Adama Visualizza Messaggio
giusto ma non so se in gara sia un'alzata valida, che dici?Originariamente Scritto da roberto11 Visualizza Messaggiosostenitore delle pari opportunità per le proteine vegetali
Originariamente Scritto da roberto11Commenta
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magari la chiusura poteva aver problemi ma li e' perché non l'hai fatta te non perché non ci saresti riuscitoOriginariamente Scritto da ManxNoi marchigiani domineremo il mondo, si saCommenta
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R: Verso il PL.. o almeno ci provo!
Addirittura una risposta secca, senza se e senza ma? Sono commossoOriginariamente Scritto da Kanzi Visualizza MessaggioLa dieta va bene Giu'
Grazoe Stèsostenitore delle pari opportunità per le proteine vegetali
Originariamente Scritto da roberto11Commenta
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Beh ho visto che i 190 non li ha reputati buoni per questo mi sono complimentato per i 180Originariamente Scritto da roberto11 Visualizza MessaggioCommenta
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complimentoni giù anche per gli altri due test!! ed auguri passati!!!!!!!!!!!!!!Commenta
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