Verso il PL.. o almeno ci provo!

[Zodd]

aahahahahahh occhio che ci crede! che abito a mezz'ora di auto da casa sua! XD


ok pero' mo' basta spammare sul diario di Giulio che poverino non centra nulla (ribadisco, OCCHIO a Lorenzo!!)

[l043nz0]

Verso il PL.. o almeno ci provo!

ci sono rimasto come una merda e le ho dovuto far vedere la patente ahuhauauhuauahhauaua

Ne riparliamo tra qualche anno 😜

lorè nn dare troppa confidenza a zodd perchè inizia a chiederti appuntamenti via messaggio privato... quello è capace di presentarsi davanti casa tua vestito solo del suo impermeabile da maniaco sessuale aiahuahuahauaua

Buahahahhahaha


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aahahahahahh occhio che ci crede! che abito a mezz'ora di auto da casa sua! XD


ok pero' mo' basta spammare sul diario di Giulio che poverino non centra nulla (ribadisco, OCCHIO a Lorenzo!!)

Ahahahahahah
Si giusto, scusaci Giulio... Altro motivo per aprire un mio diario 😜😜
Comunque io sono innocuo 😜


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Nn la trovo... Link?

Trovata

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ho aperto il diario.
Mo so c...i

http://www.bodyweb.com/threads/399121-L043nz0-s-Diary

[Giulio85]

ho aperto il diario.
Mo so c...i
http://www.bodyweb.com/threads/399121-L043nz0-s-Diary

arrivo arrivo..

wo di ieri
panca 5444 x 85%
dovevo fare un 5x5, la settimana prossima decisamente ci riprovo, così come per gli stacchi.
panca inclinata 2x9-6
row mac 5x6
bicipiti bilancere 10 8 6 @28 33 38

ieri sera deltoidi cotti, in effetti mercoledì ero arrivato quasi alla morte con il lento, ma non pensavo di stare così.


wo di oggi
squat 6x2x80%
jump squat 3x10
ex vari per la cuffia e qualche rotazione
adduzioni al pulley basso
abs vari
stretch

oggi molto più leggero, dovevo recuperare lo squat che ieri stavo di fretta e ho lasciato stare il petto che le spalle ancora mi fanno male

[roberto11]

Ma perché non provi un garetta?

[Giulio85]

Ma perché non provi un garetta?

forse aprile, con quelli della palestra dovremmo andare.

[roberto11]

Aaaaaaah, che bella notizia... Allora se c'è la facciamo ci conosceremo li, quanto pesi?

[le diable]

Che figata giù, dove gareggi?

Nella mia palestra sono tutte pippe assurde

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[Giulio85]

non ne ho idea dove
la palestra dove sto è CSEN, ma non so a che gare partecipano
comunque peso 81 al momento

[roberto11]

Se parli di gare della fipl e' a Senigallia (AN). Nella mia città....
se particeperai saremo nella stessa categoria...

[Giulio85]

ma da quel che ho capito sono regionali, probabilmente di federazione

[roberto11]

Ah, ho capito

[mazzel]

Giulietto mio, tempo un paio di secoli e ti scasso in una gara ahahah

[Zodd]

Mazz non girarci attorno.....vuoi sfondarlo si, ma non in PL!!

[Giulio85]

Giulietto mio, tempo un paio di secoli e ti scasso in una gara ahahah

guarda ti bastano un paio d'anni al massimo. prova a dare un'occhiata in giro e ti rendi conto che il mio livello va tra lo scarso e il medio

Mazz non girarci attorno.....vuoi sfondarlo si, ma non in PL!!

[Adama]

Mi assento per un po' da questo diario, torno e trovo che e' tutto un bailamme di gayeta'