Verso il PL.. o almeno ci provo!

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  • mazzel
    Bodyweb Advanced
    • Jul 2011
    • 667
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    Già si progetta il. 3.0 ?? XD Io mi prenoto e VOGLIO pure Tomoe!!!! XD



    ps :come al solito ottima serata, è stato un piacere rivedere Stefano e Giulio e conoscere Giacomo... Peccato solo che ero stanco morto
    Il diario di MaZZeL


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    • Kanzi
      Bodyweb Advanced
      • Nov 2012
      • 5863
      • 236
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      Non so come tu abbia fatto a svegliarti all'alba per andare a lavoro... Io, che comunque non vado preso da esempio, sono stato fino alle 12 a vegetare nel letto

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
        • 261824
        • 3,024
        • 3,636
        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        ma...mazzel ha mangiato almeno? o ha trovato qualche scusa...?

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • mazzel
          Bodyweb Advanced
          • Jul 2011
          • 667
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          Manx ma per chi mi hai preso? Ho mangiato eccome!


          stè ho lavorato dalle 06:00 alle 17:30 ... Ora sto ko tecnico!
          Il diario di MaZZeL


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          • Giaack
            Bodyweb Advanced
            • May 2014
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            • 57
            • 31
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            Credo che ormai da Makoto abbiano le loro foro da qualche parte per non farli più entrare
            Comunque grazie ragazzi per la bella serata, è stato veramente un piacere conoscervi.
            Il Diario di Giaack
            http://www.bodyweb.com/forums/thread...Giaack-s-Diary

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            • Giulio85
              PL a progetto
              • Jun 2011
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              • Roma
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              R: Verso il PL.. o almeno ci provo!

              Originariamente Scritto da Tomoe Visualizza Messaggio
              Makoto non l'ho mai provato, quando voglio uccidermi di sushi di solito vado da Hokkaido in via Marsala
              Non lo conosco, sono andato una volta al ginza ma gli ho lasciato uno stipendio..

              Originariamente Scritto da Adama Visualizza Messaggio
              Giulio tu che sei un esitmatore del giappo ma Sakana a Ostiense ci sei mai stato?

              Oppure Sushisen sempre in zona?

              Certo lì siamo su livelli diversi c'è anche il nastro ma non è un All you can eat.
              Visto il sito, ma penso che a meno di 60€ anche lì non mangio io..

              Originariamente Scritto da mazzel Visualizza Messaggio
              Già si progetta il. 3.0 ?? XD Io mi prenoto e VOGLIO pure Tomoe!!!! XD
              Appena torna a roma andiamo
              sostenitore delle pari opportunità per le proteine vegetali

              Originariamente Scritto da roberto11
              L'addominale in vista e' sintomo di debolezza

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              • Manx
                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                • Feb 2005
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                • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                Originariamente Scritto da mazzel Visualizza Messaggio
                Manx ma per chi mi hai preso? Ho mangiato eccome!


                stè ho lavorato dalle 06:00 alle 17:30 ... Ora sto ko tecnico!
                non ci credo...me lo confermate?

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                Anarco-Training
                M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                No mental :seg: Crew
                Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                I.O.M Jesi & Vallesina

                Le domande dell'aspirante bidibolder
                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                Originariamente Scritto da Spratix
                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                Fai da te - Il tagliando
                Originariamente Scritto da erstef
                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                • mazzel
                  Bodyweb Advanced
                  • Jul 2011
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                  Manx fa come te pare XD
                  Il diario di MaZZeL


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                  • Kanzi
                    Bodyweb Advanced
                    • Nov 2012
                    • 5863
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                    Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                    ma...mazzel ha mangiato almeno? o ha trovato qualche scusa...?
                    Originariamente Scritto da mazzel Visualizza Messaggio
                    Manx ma per chi mi hai preso? Ho mangiato eccome!


                    stè ho lavorato dalle 06:00 alle 17:30 ... Ora sto ko tecnico!
                    E te credo che stai KO...

                    Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                    non ci credo...me lo confermate?
                    Confermo confermo... Da Makoto il ragazzo si dà da fare

                    Originariamente Scritto da Giaack Visualizza Messaggio
                    Credo che ormai da Makoto abbiano le loro foro da qualche parte per non farli più entrare
                    Comunque grazie ragazzi per la bella serata, è stato veramente un piacere conoscervi.
                    È stato un piacere anche per noi... O almeno per me

                    Originariamente Scritto da Giulio85 Visualizza Messaggio
                    Appena torna a roma andiamo
                    Presente

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                    • Tomoe
                      Bodyweb Advanced
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                      • Castelli Romani
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                      Originariamente Scritto da mazzel Visualizza Messaggio
                      Già si progetta il. 3.0 ?? XD Io mi prenoto e VOGLIO pure Tomoe!!!! XD

                      Ma volentieri!
                      Io ti devo ancora picchiare per avermi fatto credere che Zodd fosse un gay maltrattato dai bulli di paese



                      Ginza è buono ma costa un sacco, Hokkaido è all you can eat (19 euro la sera) ma si mangia comunque bene!
                      Il migliore a Roma è Hasekura -uno dei pochi gestiti realmente da giapponesi- ma praticamente gli lasci uno stipendio
                      Il mio diario --> http://www.bodyweb.com/threads/359196-Tomoe-nikki-Il-diario-di-Tomoe

                      Il sito del mio progetto, Nemora: fra esplorazioni e crisi mistiche --> www.nemora.it

                      健全なる精神は健全なる身体に宿る

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                      • mazzel
                        Bodyweb Advanced
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                        ahahahah ok ok, allora se si farà andrò a prendere zodd a casa sua così mi difenderà XD
                        Il diario di MaZZeL


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                        • Zodd
                          Bodyweb Advanced
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                          Originariamente Scritto da Tomoe Visualizza Messaggio
                          Ma volentieri!
                          Io ti devo ancora picchiare per avermi fatto credere che Zodd fosse un gay maltrattato dai bulli di paese


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                          • Giulio85
                            PL a progetto
                            • Jun 2011
                            • 3143
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                            Originariamente Scritto da Tomoe Visualizza Messaggio
                            Ma volentieri!
                            Io ti devo ancora picchiare per avermi fatto credere che Zodd fosse un gay maltrattato dai bulli di paese


                            Mazzel ti devo dare rep per sta cosa!!


                            Wo di oggi

                            ramping squat x3
                            91 - 98,5 - 106 - 113,5 - 116 - 121 - 123,5 - 126 - 131
                            back off 4 x 3 x 106 kg

                            ramping pin pull x3
                            118,5 - 126 - 136 - 146 - 148,5 - 153,5 - 158,5 - 163.5 - 168.5 - 171
                            back off 3 x 3 x 146 kg

                            stacco dai rialzi
                            3 x 3 x 108.5 kg

                            una serie in più sul ramping sia dello squat sia dell pin pull..

                            SUSHI POWER
                            sostenitore delle pari opportunità per le proteine vegetali

                            Originariamente Scritto da roberto11
                            L'addominale in vista e' sintomo di debolezza

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                            • Huayra93
                              Bodyweb Advanced
                              • Oct 2013
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                              Giulio, ma il ramping si basa sul cedimento tecnico o è una sorta di massimale giornaliero in base al numero di ripetizioni?
                              Strong people are harder to kill than weak people, and more useful in general.
                              Mark Rippetoe

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                              • Giulio85
                                PL a progetto
                                • Jun 2011
                                • 3143
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                                R: Verso il PL.. o almeno ci provo!

                                Continuo finchè ne ho, considera che sono a percentuali poco sopra al 90%
                                Diciamo che è un cedimento tecnico in quanto riesco comunque a completare le triple. Mi fermo quando sento che non completerei la serie successiva.
                                sostenitore delle pari opportunità per le proteine vegetali

                                Originariamente Scritto da roberto11
                                L'addominale in vista e' sintomo di debolezza

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