-Grande Grosso e Cattivo- Il diario di Baldo -

***Rossella00*** · 19-04-2014, 00:32:14

Figurati, volevo solo accertarmi che fosse arrivata

È un primo abbozzo di dieta? Se puoi ricordami i dati attuali, comunque già immagino che potresti quasi raddoppiare le pro e alzare i fat...

Inviato dal mio GT-I9505 utilizzando Tapatalk

***Baldo65*** · 19-04-2014, 10:25:08

178x92kg bf 12% forse al momento un filino più altama siamo li..

***Rossella00*** · 19-04-2014, 13:23:06

Ti ho risposto di là

Inviato dal mio GT-I9505 utilizzando Tapatalk

**magnus991** · 19-04-2014, 14:48:44

Dopo posta la dieta con le modifiche della dotta Rossella

che siamo curiosi

***Baldo65*** · 19-04-2014, 17:22:52

Ok, stiamo ancora elaborando!

***Baldo65*** · 22-04-2014, 18:58:54

Wo di oggi:
piana bil
10x90kg
10x90kg
8x100
8x100
3x110
3x110

piana man
3x10 32kg

dips
3x12 20kg

chest mach
3x15 60kg

fst7
inclinata bil ss crossover

curl bil
3x10 40kg

curl scott ez
3x8 40kg

fst7 curl scott cavo basso

wo al durello oggi! Causa una ragazza new entry:**** da panico, fisico della madonna. Scambiate due parole e ho appreso che fa gare in categoria "shape" ne ha un fra un mese quindi era già bella tiratella. Vedere fisici simili dal vivo è una cosa incredibile!

***Lenz*** · 22-04-2014, 21:38:52

Invidia!! Comunque sto utilizzando il curl ai cavi bassi da sdraiato, eri tu che mi avevi dato l'idea vero?

**1Campione** · 22-04-2014, 22:15:01

invidia del wo oppure della fighetta?

**magnus991** · 22-04-2014, 22:35:00

Da me solo cessi con le gambe :'( si ludo era baldo, e lo eseguiva sul pulley!

**1Campione** · 23-04-2014, 00:38:37

Da me, le uniche fighe sono delle vere e proprie MILF! Peccato che sono troppo giovane per provarci, inoltre alcune hanno pure dei figli

***Baldo65*** · 23-04-2014, 10:26:17

No ma ragazzi questa non era solo **** come quelle che puoi vedere normalmente, parliamo di un signor fisico molto vicino a quello di modelle fitness molto famose negli states. Purtroppo mi ha detto che viene saltuariamente da noi, solo quando non riesce ad allenarsi nella sua solita palestra.. Uff uff
comunque si il curl sdraiato al pulley ogni tanto lo faccio, ora sto al cavo basso con la scott, come ti trovi?

**1Campione** · 23-04-2014, 18:04:00

Originariamente Scritto da Baldo65 Visualizza Messaggio

No ma ragazzi questa non era solo **** come quelle che puoi vedere normalmente, parliamo di un signor fisico molto vicino a quello di modelle fitness molto famose negli states. Purtroppo mi ha detto che viene saltuariamente da noi, solo quando non riesce ad allenarsi nella sua solita palestra.. Uff uff
comunque si il curl sdraiato al pulley ogni tanto lo faccio, ora sto al cavo basso con la scott, come ti trovi?

come mai questa tristezza??? non avevi la morosa? LOL

ahimè... sei caduto nel circolo vizioso delle fighe da panico! Comunque ho presente di quale fisico parli, infatti da me ci sono 2 MILF di quel calibro! Maledetta quella volta che non sono nato negli anni 80!