Bertigno ... il mio diario o qualcosa di simile

[pap3rino]

nn c'è verso
il front lever è ancora troppo per me

crepa

[CRI PV]

Cos è?

[bertinho7]

scrivi front lever sul tubo
nn riesco a mettertelo

[CRI PV]

Visto a vederlo sembra facile
Ma ne dubito
Da quanto ci provi

[bertinho7]

A vederlo sembra facilissimo in effetti
l realtà è ben diversa...lo provo da poco ma ha poco senso cmq perkè l'addome nn mi regge il bacino e le gambe
diciamo che prima d questo dovrei essere molto forte con la dragon flag e nn lo sono

[CRI PV]

Io sono debole de core
, per cui manco ci provo, però mi piacciono un sacco ste cose

[bertinho7]

Pure io sono debole di core per dio
nn credevo fino a sto punto ma è cosi

[roberto11]

È vero che in ufficio ti fai chiamare frank?

[pap3rino]

Io sono debole de core
, per cui manco ci provo, però mi piacciono un sacco ste cose

Pure io sono debole di core per dio
nn credevo fino a sto punto ma è cosi

hahahhahahahhahahahahahah vi amoooooooooooooooooooooo

[bertinho7]

È vero che in ufficio ti fai chiamare frank?

nn parlare di frank medrano con un vero calistenico, cosa che nn sono io, perkè è vituperato abbestia
idem il nero , capostipite degli street workout...hannibal

[roberto11]

Ah si? E perché?

[CRI PV]

Linka qualcosa bert

[bertinho7]

https://www.youtube.com/watch?v=B9MPG-wxjbk

questo è il top italiano anno scorso..top mondiale, sopratutto est europa, è ancora meglio
alla fine, se fanno seriamente, è roba da gara il calistenics..quindi particolari figure da tenere per tot e con certe linee...medrano è forte ma non ha tecnica di quel tipo, va su e fa...idem hannibal..c'era proprio un video a spiegarlo ora rimosso... se lo trovo vi giro il link dove mostrano un po' di differenze tra medrano e tra uno che fa gare...alla fine i veri calistenics sono dei mezzi ginnasti, senza essere proprio forti come i ginnasti che fanno cose che nn hanno senso di esistere proprio

[CRI PV]

Sì va be, qui è circo

[bertinho7]

si ti ho postato i migliori in italia...
però ti giuro che il calistenics a livello di prestazioni fisiche a corpo libero è folle per dio
io ho provato un po' di cose per gioco ed è davvero durissimo...le stesse flessioni in verticale (io le faccio con le gambe appoggiate al muro sia chiaro) sono di una pesantezza folle...e ti ho detto un esercizio che come hai visto solo fanno a corpo libero, arrivando orizzontali a pavimento col busco in avanti (planche mi pare si chiami) e poi risalgono...ho visto video di trazioni fatte bene con 60 kg e di dip con 80...cioè a livello di forza è folle proprio