Bertigno ... il mio diario o qualcosa di simile

[modgallagher]

Braccia secchine magari mi ci dedicherei un pò di più, il resto è sempre uguale.

[bertinho7]

facendo l'allenamento di ora invece il tricipite è molto migliorato
ovviamente dalle foto nn si vede una **** ma lo percepisco
anche il dorso secondo me
sempre sensazioni sia chiaro

[pap3rino]

enorme per dio...enorme

[bertinho7]

Muori maiale

[nonno]

Belle foto, se puoi posta quelle attuali per un raffronto

[bertinho7]

La parte che fa ridere quando arriva?

[pap3rino]

La parte che fa ridere quando arriva?

che obiettivi hai?

[nonno]

Eccola è arrivata

[roberto11]

Ma a peso come stai messo rispetto allo scorso anno?

[bertinho7]

Obiettivi nessuno...mi riuscirebbe a fare qualche esercizio alla sbarra tipo il front lever o una bella bandiera...mica chissa' che cosa
come peso sono sui 77 - 78 solito..infatti in sostanza sono per appunto identico
difficile crescere mangiando a caso e allenandosi a caso..m va bene che nn divento un barattolo d merda
siccome facendo queste cose a corpo libero sto trovando stimoli e voglia d fare fatica, sono curioso di vedere se facendo corpo libero migliora pure il fisico
niente d +

---------- Post added at 16:49:21 ---------- Previous post was at 16:23:04 ----------

sono forse un folle???

[pap3rino]

Obiettivi nessuno...mi riuscirebbe a fare qualche esercizio alla sbarra tipo il front lever o una bella bandiera...mica chissa' che cosa
come peso sono sui 77 - 78 solito..infatti in sostanza sono per appunto identico
difficile crescere mangiando a caso e allenandosi a caso..m va bene che nn divento un barattolo d merda
siccome facendo queste cose a corpo libero sto trovando stimoli e voglia d fare fatica, sono curioso di vedere se facendo corpo libero migliora pure il fisico
niente d +

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sono forse un folle???

si

[nonno]

Grande bert spero un giorno potrai raggiungere gli obiettivi prefissatoti e perché no, levarti qualche sassolino dalla scarpa ^_^
In bocca al lupo [emoji14]

[roberto11]

no, e perche mai?
te stai bene così ?
gli stimoli sono tutto...se c'e' facendo questo...fallo

[pap3rino]

no, e perche mai?
te stai bene così ?
gli stimoli sono tutto...se c'e' facendo questo...fallo

a frocioooo

[bertinho7]

si

why?

grande bert :d spero un giorno potrai raggiungere gli obiettivi prefissatoti e perché no, levarti qualche sassolino dalla scarpa ^_^
in bocca al lupo [emoji14]

perkè devi fare il coglione nonno?
I sassolini te li tiro in fronte

no, e perche mai?
Te stai bene così ?
Gli stimoli sono tutto...se c'e' facendo questo...fallo

vediamo se dura sta """""passione""""
d certo ho rivalutato e nn poco il corpo libero