Bertigno ... il mio diario o qualcosa di simile

[SiMooNe]

Quoto in pieno con quanto detto da roberto. Interessante capire come abbia fatto cesko ha notare i punti deboli nella schiena. Forse ha foto private??

Non tirarti assolutamente...

[roberto11]

Non tanto per i punti deboli, qui non c'è proprio spessore...

[bertinho7]

premesso che non credo sia la posa migliore per vedere lo spessore, si sa da sempre che ho il problema di essere largo ma non spesso... è e sarà sempre un problema
io la schiena la vedo migliorata rispetto a precedenti foto..magari mi sbaglio cmq

relativamente al discorso tirarsi... io faccio palestra per piacermi, ergo cerco il fisico che + preferisco e in quel fisico c'è una bf + bassa di ora
ha 32 anni...millemila cazzi prima della palestra a cui pensare.. il mio volermi tirare non è altro che fare cardio e mangiare meno merda (mica chissà quale ipocalorica con 800 kcal)
eviterò di mangiare schifezze, che mangiavo quotidianamente, e limiterò un po' i carbo (che ora mangio spesso)
stop
qualora non dovessi farcela...chissenefotte per dio

---------- Post added at 07:58:04 ---------- Previous post was at 07:57:07 ----------

Quoto in pieno con quanto detto da roberto. Interessante capire come abbia fatto cesko ha notare i punti deboli nella schiena. Forse ha foto private??

Non tirarti assolutamente...

foto private de che?

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Strike ho visto che sei passato ma non hai postatoooooo
noooooooooooooooooooooooooooo

[roberto11]

Quindi mi vuoi dire che l'importante è' avere 4 scacchi... Poi se non ci sono le masse poco importa?
no, non ci credo
oh non voglio far polemica, e' solo per parlane

[bertinho7]

Roberto non è per cattiveria..parliamoci chiaro
la genetica è quella che è ...l'abnegazione allo sport, non solo per mancanza di volontà ma per un insieme di fattori, è quella che è (parlo a livello di dieta, nei wo cerco sempre di fare tutto al meglio secondo me riuscendoci bene o male)...
Al massimo posso avere """"""""""""""belle linee""""""""""""""2...le masse vere credo non le avrò mai, a maggior ragioen con le premesse di cui sopra
detto questo, punto ad un fisico piacevole come l'estate scorsa... Lo preferisco esteticamente
è il fisico estetico da sportivo che nn ha mai visto un peso? Pace amen
non sto dicendo che ora calerò 10 kg per avere gli addominali...dico che quelle misere masse che ho, risaltano di + se la mia bf è + bassa
ed è per questo che ho l'idea di diminuire la bf

[Strikeout]

.

[SiMooNe]

battuta sulle foto private...intendevo, come si fa a giudicare il dorso come punto debole, da quella foto...

poi, come è stato già detto, nessuno deve andar gareggiare o campare con la panca piana, ma è un discorso generale...si lavora per ottenere il fisico che più gli piace...nella % di bf, incide anche la massa magra

[roberto11]

Ognuno, giustamente, la pensa e si comporta come meglio crede ma a me suona come soccombere/accontentarsi

[cesko92]

intendevo, come si fa a giudicare il dorso come punto debole, da quella foto...

mi riferivo allo spessore della schiena che da quella foto (ma anche da alcune più vecchie se non ricordo bene) non è di certo il suo forte.
Punto e fine questione grazie.

[bertinho7]

bert , non commento le foto... Non mi interessa .
Per me contano le prestazioni , non l'immagine .

prestazioni oggettivamente mostruose allora

battuta sulle foto private...intendevo, come si fa a giudicare il dorso come punto debole, da quella foto...

Poi, come è stato già detto, nessuno deve andar gareggiare o campare con la panca piana, ma è un discorso generale...si lavora per ottenere il fisico che più gli piace...nella % di bf, incide anche la massa magra

chiaro che la bf incide sulla massa magra, infatti mica ho intenzioni di svenarmi stile alcuni utenti di lofamostrano per dio

---------- Post added at 09:56:55 ---------- Previous post was at 09:56:19 ----------

ognuno, giustamente, la pensa e si comporta come meglio crede ma a me suona come soccombere/accontentarsi

soccombere? Accontentarsi? A cosa? Nn ti seguo onestamente

[roberto11]

Soccombere alla genetica (detto da te) e accontentarsi di poche masse
ps: il discorso genetica e' in parte vero ma si deve riferire secondo me a GROSSE masse che non tutti i corpi se lo possono permettere

[Strikeout]

.

[bertinho7]

Cioè seriamente... Si è mai visto uno diventare grosso facendo le cose col culo? Forse si... Se ha una genetica spaventosa
io quella genetica chiaramente non ce l'ho...non è questione di soccombere ma di essere realisti
quando nn hai la possibilità-volontà di fare un pasto adeguato, dove ***** vai?
Siamo seri per dio.-..io mangio quel che capita ... E raccolgo i giusti frutti dell'impegno che ci metto
ripeto, in palestra do tt quello che ho..ma chiaramente se bastasse quello saremmo tt enormi ma direi che non è cosi

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sinceramente bert, fossi in te mi dedicherei a giochi ( sport) ricreativi , per fare sport "duri" ( veri o presunti che siano) ti mancano, spirito di sacrificio e la "carogna" !

ahahhaha
il tutto in base ai post di cui sopra?
Per dio in pratica passo da senza palle per la palestra... Ahahhaa ok

[SiMooNe]

Cioè seriamente... Si è mai visto uno diventare grosso facendo le cose col culo? Forse si... Se ha una genetica spaventosa
io quella genetica chiaramente non ce l'ho...non è questione di soccombere ma di essere realisti
quando nn hai la possibilità-volontà di fare un pasto adeguato, dove ***** vai?
Siamo seri per dio.-..io mangio quel che capita ... E raccolgo i giusti frutti dell'impegno che ci metto
ripeto, in palestra do tt quello che ho..ma chiaramente se bastasse quello saremmo tt enormi ma direi che non è cosi

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ahahhaha
il tutto in base ai post di cui sopra?
Per dio in pratica passo da senza palle per la palestra... Ahahhaa ok

be credo che non ti manca nulla allora...i frutti che si raccolgono, in generale, non solo sulla futilità dello sport, sono sempre decisamente di meno, rispetto a quello che uno si aspetta eh...siamo "quasi" tutti sulla stessa barca (se non si "bara")...

Il fatto comuqnue era un altro: non si era d'accordo sulla tua strategia "da spiaggia"...

[bertinho7]

Si ma non è che spunta ora la mia idea di fisico ideale cmq
è evidente in prima pagina il mio intento...poi uno può essere d'accordo o meno, ci mancherebbe altro.. Se le ho messo di certo mi aspettavo critiche ed è giusto cosi
non capisco il resto dei discorsi onestamente...