Bertigno ... il mio diario o qualcosa di simile

***Françis1992*** · 10-01-2014, 20:24:17

Simoone uno di noi. Bert enorme come sempre, mi dispiace solo che abbia dovuto cambiare completamente il guardaroba a causa di tale enormezza

**Steel77** · 15-01-2014, 01:18:27

piovono segnalazioni, tante quanti i kg di massa messi su dal bert.

massa messi. Fantastico. Tutto x te bert

***bertinho7*** · 15-01-2014, 02:06:50

ahahahha segnalazioni come se piovesse
ancora nulla rispetto ai kg di magra che ho messo su
hai proprio ragione per dio

***SiMooNe*** · 15-01-2014, 09:26:03

bert tieni duro...

***bertinho7*** · 15-01-2014, 11:05:24

ho un problema ragazzi..che alla fine è un nn problema..cioè il cardio
lo sto facendo post wo...ma poi vado in doccia...e nn smetto di sudare per un'ora...il che nn è proprio il massimo visto che vado a lavorare
so che è sbagliatissimo farlo prima del wo, ma ci sto pensando per dio!!!

***SiMooNe*** · 15-01-2014, 11:33:09

quello succede anche a me...

prima proprio mai nella vita, per ovvie ragioni....prova a farlo e poi vedi se riesci a mantenere i carichi che hai...

***bertinho7*** · 15-01-2014, 11:48:51

c'ho i carichi della merda per dio
no cmq immagino sia dura...però veramente,mi faccio la doccia fresca in inverno per rinfrescarmi, e poi esco e inizio a sudare
in luglio mi sciolgo? fanculo per dio

***SiMooNe*** · 15-01-2014, 12:31:03

Io quando mi vesto, sudo come un ***** in calore...poi esco, vado in scooter e ovviamente il giorno dopo, raffreddori, mal di gola, schiena a pezzi, ecc, ecc...

tempo di merda

***bertinho7*** · 15-01-2014, 12:37:25

Si il mio è un discorso di pura praticità
oltre al fatto che vado in palestra a piedi, per cui rischio di ammalarsi molto basso...rischio di arrivare sudato come una merda abbastanza presente

***roberto11*** · 15-01-2014, 12:55:46

Se fai la doccia fredda e' peggio comunque...

***bertinho7*** · 15-01-2014, 12:57:41

Tiepida di solito
di certo nn calda anche perkè nn sopporto l'acqua calda manco d'inverno

***roberto11*** · 15-01-2014, 13:12:11

A sto punto prova a farla bollente, e vedi che ne esce fuori

***bertinho7*** · 15-01-2014, 13:14:17

Io no sicuro
muoio sotto la doccia

***SiMooNe*** · 15-01-2014, 13:16:31

Io la faccio bollente, mi piace, e sudo come un *****. Il peggio si ha quando ti allacci le scarpe per dio...sembra di fare squat con 500 kg in stripping....ma perchè succede questo fenomeno??

La doccia fredda io sapevo che non va bene con il caldo afoso d'estate...cioè se te la fai per rinfrescarti, faresti peggio, perchè il refrigerio ti durerebbe si e no 5 minuti....