Bertigno ... il mio diario o qualcosa di simile

[Ramos]

Sempre di grande aiuto
ti leggo con piacere

Berto ti consiglio solo di ripartire con calma visto i dolori che hai e dato che la tua priorità credo resti sempre il calcio

[bertinho7]

Per dio parto con un 3x15 con tipo 30 kg di panca
cmq tranquillo nn ho alcuna intenzione di esagerare

[Ramos]

Per dio parto con un 3x15 con tipo 30 kg di panca
cmq tranquillo nn ho alcuna intenzione di esagerare

Ma scii? Non è che è li che ti sei aggravato il ginocchio?

[bertinho7]

Nn scio da anni
il ginocchio si aggrava perkè è una merda .. Ormai nn conta + quel che faccio... è una merda e basta

[pap3rino]

Nn scio da anni
il ginocchio si aggrava perkè è una merda .. Ormai nn conta + quel che faccio... è una merda e basta

[Pietro75*]

Che hai al ginocchio bert ??

[bertinho7]

è mongolo
purtroppo spalle e ginocchia e caviglia sono molto lasse... ergo credo i tendini sforzino di +
il tendine rotuleo in questo caso credo sia il motivo della noie
credo ovviamente...perkè mi tengo la curiosità

wo fatto..sono sfinito nonostante i carichi da idiota
poi 12 minuti di tapis roulant con variazioni, manco uno storpio andrebbe cosi piano

[SiMooNe]

Ma hai fatto qualche RM. Più che il tendine rotuleo, credo che siano più i crociati nel ginocchio....

[bertinho7]

ma figurati se faccio qualche RM
l'ultima che ho fatto mi è costata 100 e passa euro per sentirmi dire "si sono molto lassi"
ma vaffanculo
seriamente..nn è un dolore cosi acuto e costante da meritare approfondimenti ad oggi...ormai ho un'età tale,sportivamente parlando, che fanculo se mi duole a far sport (visto che sia a calcio che in palestra sono un mongolo)... mi interesso di una problematica solo se incide nella vita di tutti i giorni..finchè è un dolorino qua e là cerco di sopportarlo senza esagerare

[Pietro75*]

**** sei il contrario di me che si fa una risonanza un giorno si e l'altro pure

[SiMooNe]

Ma quindi non hai un ***** ai tendini/legamenti?? a prescindere dai dolori vari....

pietro io pure sono così, per dio

[bertinho7]

no nn hanno nulla che io sappia
anche perkè cammino e corro tranquillamento..squatto tranquillamente
al massimo sento noie il giorno dopo..ma durante faccio tutto

[nonno]

R: "per dio" ... il mio diario o qualcosa di simile

Ma pure te *****, in queste settimane di inattività dovevi far qualcosa. Ora se ti ci alleni sopra, anche se ti prendi degli antinfiammatori che siano naturali o no, non ti passerà, praticamente mai.

Il sintetico dicono che è il campo peggiore per i legamenti/tendini. Io mi ci ruppi il crociato...per dio....

Quoto, io ho la pubalgia da 6 mesi quasi, e appena metto piede sul sintetico il giorno dopo piango dal dolore

[bertinho7]

piano...la pubalgia l'ho avuto...e l'ho curata eccome per dio
sedute fisioterapiche da lacrime a tratti

[nonno]

Bro Bert che terapia hai usato?