Bertigno ... il mio diario o qualcosa di simile

[roberto11]

E allora vai, prendi incastra e sfonda il pavimento con i piedi

[Simoney]

***** me ne frega lo uso pochissimo pure io ma addami cmq che spariamo quattro cagate e vomitiamo odio verso kurt

vorrei dare il mio appoggio per lo schifo nei confronti di kurt.
Saluti

[roberto11]

Vai bert eh, tira fuori la carogna, le prove di stacco si fanno con cattiveria!!!!

[bertinho7]

Ti farei venire un giorno in ufficio
li si che vedi la cattiveria per dio

[Simoney]

Ti farei venire un giorno in ufficio
li si che vedi la cattiveria per dio

posso venire anch'io nel tuo ufficio,ultimamente mi manca un piedaterre

[bertinho7]

Dormi nel porsche ferrari gallardo o quel ***** che hai

[roberto11]

Ti farei venire un giorno in ufficio
li si che vedi la cattiveria per dio

Ecco perfetto, scarica l'incazzatura dell'ufficio nel bil per dio...

[Simoney]

Dormi nel porsche ferrari gallardo o quel ***** che hai

non parlo di dormire,ma di venire.

[bertinho7]

ecco alla vai affanculo


cmq fatto il massimale...140 kg!
era la prima votla che lo provavo correttamente... l'altra volta era stato calcolato fosse 130 (calcolato perkè l'altezza di partenza era maggiore del dovuto per cui strike aveva fatto dei calcoli)

[Strikeout]

.

[bertinho7]

panca 100 ---> 105
stacco 130 (calcolato) ---> 140
squat non fatto ma era 120 a suo tempo

[bertinho7]

lascia perdere il calcolato... quanto avevi fatto ?

avevo fatto 145 ma era partito da troppo alto anzichè dall'altezza giusto...poi nn so con che criteri onestamente,nn ricordo, eri riuscito a farlo diventare un 130 partendo dal altezza giusta

[bertinho7]

Nn ho capito un ***** se alla fine della fiera ho fatto bene o meno

[roberto11]

Una via di mezzo

[bertinho7]

Bè dai come è giusto che sia vista la mia gestione a 360° della palestra