Bertigno ... il mio diario o qualcosa di simile

[Ramos]

R: "per dio" ... il mio diario o qualcosa di simile

io vedo un buon dorso guardando da rilassato l'ultima foto.
vedo spalle e braccia leggermente indietro rispetto magari al dorso e al petto ma secondo me stai molto bene! continua su questa strada.

sei in iper? di solito ti spanzi tanto in inverno?

Qui nessuno spanza. Al massimo viene spanzato.

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[pap3rino]

Qui nessuno spanza. Al massimo viene spanzato.

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[KURTANGLE]

è brutto dirlo, anzi orrendo direi, però stai bene. Sei migliorato,sembri più "duro" rispetto alle vecchie foto

duro duro ehhhh???
ricchione!!!!!

[RyanX]

ahahahahha

[cecio]

R: "per dio" ... il mio diario o qualcosa di simile

Bravo bert! ti vedo quasi immenso...

[bertinho7]

Cecio il quasi mi ha offeso porca la *******

[cecio]

R: "per dio" ... il mio diario o qualcosa di simile

Cecio il quasi mi ha offeso porca la *******

Ahahaha...sei sulla buona strada pero'

[modgallagher]

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ottimo.

[bertinho7]

ottimo.

eh per dio ora nn esageriamo

ps: posto le mie foto in 3d aestetics? sono pronto? ahahahha

[modgallagher]

eh per dio ora nn esageriamo

ps: posto le mie foto in 3d aestetics? sono pronto? ahahahha

Ottimo in confronto a prima, stai migliorando. Non mi piace molto l'ultima foto, sembra che stai buttando la pancia in fuori.

[SiMooNe]

no, in lo famo strano, con la luce rossa ci sta tutta

[bertinho7]

credo sia principalmente un problema di postura mod
però di mio ho la tendenza alla sporgenza... mi dicevano a suo tempo fosse dovuto al muscolo ileopsoas troppo sviluppato.. magari riporto cazzate sia chiaro
di certo li è un punto dove accumulo cmq

[pap3rino]

credo sia principalmente un problema di postura mod
però di mio ho la tendenza alla sporgenza... mi dicevano a suo tempo fosse dovuto al muscolo ileopsoas troppo sviluppato.. magari riporto cazzate sia chiaro
di certo li è un punto dove accumulo cmq

ileopsoas è generico, intendi il muscolo iliaco o il grande psoas?
non sapevo potesse dare effetti così evidenti una sua ipertrofia.

hai percaso riscontrato un atteggiamento lordotico?

[modgallagher]

credo sia principalmente un problema di postura mod
però di mio ho la tendenza alla sporgenza... mi dicevano a suo tempo fosse dovuto al muscolo ileopsoas troppo sviluppato.. magari riporto cazzate sia chiaro
di certo li è un punto dove accumulo cmq

basta che cammini sempre di profilo, hai risolto.

[bertinho7]

eh bella domanda...atteggiamento lordotico un pochino si imho...credo si veda un po' nella foto di schiena

nn saprei spiegarti paperino onestamente,nn sono un esperto..però di base tra calcio giocato da sempre...e incapacità ad allenare bene l'addome """basso""" alla fine l'ho rinforzato parecchio inconsciamente

poi ripeto...magari è solo la foto a dare un'impressione eccessiva